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2024年3月15日 · 2023年3月，全球最紅火的運動明星大谷翔平手肘尺骨的韌帶撕裂，這位日裔「二刀流」的投手、全壘打王，瞬間失了火力。 當時，美國棒球專家紛紛預測，這已是他第二次同個部位受傷，即使先進手術加復健，最快也需2025年他才能回球場。 而且，他年收5億美元（約台幣150億）的身價，也會因傷影響而大跌。 沒想到，短短一年，2024年3月，他就回到美國職棒大聯盟出賽。 在春訓熱身賽對戰辛辛那提紅人隊，以2安1打點，另有1次保送、跑出1次盜壘成功，維持了0.583的打擊率，比受傷前的打擊率還高。 美媒《DodgerBlue》記者球評道：「大谷翔平右手肘手術恢復順利，很高機率在海外開幕戰先發。 在 Instagram 查看這則貼文.
2021年2月18日 · 「睡眠是我最重視的事，」日本棒球巨星大谷翔平出了名的重視睡眠，每天都要睡上10個小時，而讓他一覺好眠的，除了有量身訂製、填充物多了一倍的枕頭以外，還會用「加重」的眼罩和棉被。為什麼棉被「加重」之後可以幫助睡眠？
2018年3月18日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 文章關鍵字 #心態 #拖延 #潛意識 #生活習慣 #自制力 猜你喜歡
2016年6月1日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 情緒紓解 ｜ 楊定一：如何找回身心的均衡點 ？ 康健好書 ｜ 楊定一：回到「心」，就是最高、最完整的「定」
政策解｜日本「超智慧」迎戰「超高齡」. 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），日本社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。. 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年後，透過穿戴監測裝置，讓健康 ...
2022年1月14日 · 奧運選手、NBA等頂尖運動員 保持巔峰狀態的祕密武器是「它」. 欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？. 拿過28面奧運游泳金牌的「飛魚」菲爾普斯曾透露自己其實 ...
2021年11月18日 · 2021-11-18. ．更新日期 ／ 2023-05-24. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 骨質疏鬆常導致跌倒、失能和臥床，可說是中、老年人的健康殺手。 骨質流失無法避免，該如何改善和維持住骨密度？ 專家提供2類食物，並介紹4種治療方式。 骨質疏鬆診斷、檢查方法？ 骨質密度檢查時，醫師會用「雙能量X光吸光式測定儀」（DXA）來檢查是否有骨質疏鬆的情況，並將骨密度與一般健康年輕人（20～29歲）的平均值或標準值進行比較，算出一個比較值，稱為T值（T-Score） 正常： 與標準值相差1個標準差（+1或-1） 骨密度低： 與標準值相差1至2.5個標準差之間（–1～–2.5）
