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2017年7月13日 · 攝護腺肥大是男性專屬的疾病，從中年開始發生率便直線飆升，排尿功能受到影響的情況下，造成頻尿、尿液滯留，甚至可能引發膀胱結石、腎衰竭等嚴重併發症。 雖然如此，仍舊可以透過飲食與改變生活習慣，降低攝護腺肥大的發生率，必要時可由醫師評估合適的治療方式，對抗攝護腺肥大並不困難。 攝護腺有什麼作用？ 除了疾病因素，一般人也許不容易在生活中談論攝護腺，甚至不確定它在哪裡。 其實，攝護腺是一個位於膀胱以下、環繞尿道的腺體，大小有如一顆核桃。 攝護腺在人類繁衍過程中佔有一席之地，它是專屬男性的器官，其肌肉組織會協助射精，本身亦會分泌白色、弱鹼性的攝護腺液，約佔精液成分30%。
2017年4月13日 · 得舒飲食的原文為 DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension)，是2006年由美國心臟醫學會所提出的飲食原則，其主要目的就是精準地透過飲食，達到「降低血壓、穩定血壓」的效果。 得舒飲食的原則包括： 減少鹽份攝取。 減少熱量攝取以控制體重。 攝取富含膳食纖維及礦物質（ (鉀、鎂、鈣）的食物。 得舒飲食的重點不在於禁止吃哪些食物，而是告訴你吃「對的食物」。 得舒飲食怎麼吃？ 主要分為兩大部分：攝取適宜的熱量、補充對的營養比例。 攝取適宜的熱量. 因每個人每天的活動量不同，所以建議的攝取熱量也不一樣，以下為國民健康署提出的每日攝取熱量參考： 補充對的營養比例.
2018年2月23日 · 肝硬化患者的飲食原則. 生活過得好，健康沒煩惱. 你知道嗎？ 每年約有一萬三千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，疾病發展途徑大多從感染病毒性肝炎開始，久而久之演變成肝硬化，最後甚至惡化為肝癌。 其中，肝硬化是發展為肝癌前的重要過程，一但肝臟硬化，不但提高罹癌風險，許多併發症更可能接踵而來。 肝硬化是什麼？ 當肝臟受到病毒、藥物、酒精、毒素等原因傷害時，一旦超過肝臟修復能力，就會逐漸纖維化，嚴重纖維化時就會變成肝硬化，使得代謝、解毒功能漸漸衰退。 硬化的肝臟不但彈性降低，表面更可能變得凹凸不平，甚至因壓力加大而改變血液流向，最後引發一系列可怕的併發症。 肝硬化是怎麼發生的？ 引發肝硬化三大元凶：病毒誘發（B型肝炎病毒、C型肝炎病毒）、長期酗酒（酒精性肝病）、飲食習慣（非酒精性脂肪肝）。
- 認識橫紋肌及身體的肌肉組成
- 什麼是橫紋肌溶解症？
- 引發橫紋肌溶解的常見原因
- 橫紋肌溶解如何治療？
- 預防橫紋肌溶解的關鍵
身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的是骨骼肌和心肌，特別是骨骼肌。 1. 骨骼肌：主要附著於骨骼上，與骨骼系統相配合，可受意志支配而做出各種各樣的動作。由於在顯微鏡下可看見明暗相間的橫紋，所以亦稱作「橫紋肌」。 2. 心肌：只存在於心臟中而得名，在顯微鏡亦可看見橫紋，但不受意志支配，也不易疲勞。 3. 平滑肌：主要構成人體內臟器官（心臟除外）如胃、腸、血管等的管壁。在顯微鏡下沒有橫紋，也不受意志支配。
當我們吃下食物經消化系統處理後，食物中的營養成分經一連串的代謝過程，會轉變為人體細胞所需的能量形式 – 三磷酸腺苷（ATP, Adenosine Triphosphate）。 若 ATP 的合成、製造因各種原因而受阻，就可能使環繞骨骼的橫紋肌細胞受到傷害，引發橫紋肌溶解。此時由於細胞膜遭受破壞，肌肉的一些蛋白質、肌球蛋白便會滲漏出來而流入循環血漿中，而其中的肌球蛋白會對身體產生毒性，進而引發一系列有毒的生化反應。 正常來說，血液中的肌球蛋白濃度非常低，可經由腎臟代謝。一旦肌肉纖維受到破壞，許多物質便會釋放到血液循環系統中，特別是肌球蛋白濃度上升時會分解有毒物質，對腎臟組織造成破壞。根據統計，約有1/3的個案會引發急性腎衰竭。
外傷與壓砸傷
因外力所造成的肌肉傷害，會導致局部肌肉組織的血液循環受阻，使氧氣與 ATP 供給不足而造成細胞壞死。而壞死的細胞物質會釋放至血液循環中，不僅會造成電解質異常，也會傷害肌肉組織。常見於車禍、地震或意外壓傷。
過度運動
過度運動造成肌肉疲勞也可能引發橫紋肌溶解症，尤其是平常鮮少訓練的族群。另外，處於全身性抽搐狀態、肌肉痙攣、潮濕悶熱的環境、水分攝取不足等，都可能造成橫紋肌溶解。常見於馬拉松運動、戶外訓練、行軍、熱中暑等。
肌肉血管的阻塞
一般來說，肌肉細胞約可承受缺血1.5小時左右，若因為血栓栓塞、外傷或手術導致阻塞，使局部組織缺血超過兩個小時以上，就可能對肌肉細胞造成傷害。另外，若是因為休克或敗血症導致全身血液供給減少，引發橫紋肌溶解的機率也會越高。
補充足夠水分
依照病情需要給予補充水分約 200~1000mL/小時，並隨時觀察尿液量，需維持尿量 300mL/小時，必要時可考慮使用利尿劑。
鹼化尿液
添加碳酸鈉於低張點滴溶液中作為補充液，以矯正酸血症、預防肌蛋白沉澱在腎小管內、降低高鉀血症的危險。
監測電解質
因橫紋肌溶解症可能造成高血鉀、高血磷、低血鈣或急性腎衰竭的症狀，故應密切監測電解質數值及腎功能指數。
橫紋肌溶解最擔心的便是出現急性腎衰竭而危及性命，因此在運動或勞動過程中若出現疑似症狀，例如肌肉嚴重痠痛、茶色尿等，就應該立即就醫檢查，避免後續更嚴重的併發症。除此之外，也要特別留意以下幾點： 1. 運動前應充分熱身 2. 避免在烈日下長時間運動 3. 運動強度不宜突然增加過多，運動時間也不宜一下增加過久 4. 運動過程應定時補充水分，可有助肌球蛋白的排除，減少腎肋能受損的機會 5. 服藥後若出現肌肉酸痛、尿液顏色改變，應立即就醫 6. 被蛇類、蜜蜂或蜘蛛等昆蟲咬傷應就醫觀察 7. 遠離毒品及避免藥物濫用 Reference： 家庭醫學與基層醫療 23-11 – 橫紋肌溶解症 CDC USA – Rhabdomyolysis 藥學雜誌 – 橫紋肌溶解症之治療與案例討論 三軍總醫院 – 橫紋肌溶...
2018年11月8日 · 膽結石 (gallstone) 是一種與膽汁有關的消化道疾病。 正常來說，膽汁中的膽鹽、膽紅素與膽固醇維持一定比例，若膽汁成分改變（例如膽固醇過多），就可能會有結晶現象，使膽汁流經的位置產生結石。 膽結石的形成時間可能耗費數十年，且過程中不一定有跡可循。 發作時，會有腹絞痛（常見於右上側腹部）、噁心等症狀，嚴重時可能引發併發症。 膽結石發生位置. 膽結石是膽汁的結晶，只要是膽汁流經的地方，都可能出現膽結石。 膽汁由肝臟製造，經肝內膽管流至膽囊儲存，吃入油膩食物時，就會刺激膽囊收縮，將膽汁從總膽管排入消化道，協助分解、吸收脂肪。 也就是說，肝內膽管、膽囊、總膽管等膽汁經過的位置，都是膽結石可能出現的部位。 膽汁是如何從液體演變為堅硬的石頭呢？ 這得從膽結石的種類說起。 膽結石種類.
2022年6月1日 · 痔瘡的治療方式. 痔瘡與大腸直腸癌的區別？ 時至2022年，痔瘡可說是現代社會最常見的文明病之一，工作型態改變而衍生的久站、久坐；壓力、熬夜、作息不正常導致不規律的排便習慣；飲食習慣的改變如油炸、辛辣、蔬果攝取不足等等，上述種種原因讓痔瘡反覆發作的情況，在臨床上已是屢見不鮮。 痔瘡發病時常讓病人疼痛難耐、坐立不安，甚至影響日常工作與作息。 那麼我們該如何緩解或治療？ 痔瘡一定要開刀嗎？ 痔瘡是什麼？ 其實痔瘡並不是後天增長出來的，而是與生俱來的身體組織，以往我們可能認為痔瘡只是靜脈曲張或病變而衍生的小肉球，但目前醫學上支持的觀念為「肛門軟墊 (anal cushions)」學說，認為痔瘡是由黏膜下血管，結締組織及細小的平滑肌纖維，這三個結構所組成。 其實痔瘡組織是有作用的.
2019年1月17日 · 完整菜單與5大優點. 地中海飲食能減肥、控制糖尿病？ 完整菜單與5大優點. By iHealth / 2019-01-17. 2018年地中海飲食蟬聯最佳飲食. 地中海飲食的起源. 地中海飲食該怎麼吃？ 有哪些注意事項？ 地中海飲食有五大好處？ 台灣罹患慢性病的人口約有1000萬人，以全台僅有2300多萬的人口來看，慢性病患的比例的確相當驚人！ 不少專家推斷， 飲食是導致慢性病的重要因素 ，尤其飲食西化加上營養過剩的問題，對身體造成相當沉重的負擔。 隨著慢性病人口的成長，各式各樣的飲食法推陳出新，究竟怎樣的飲食習慣能真正帶來健康？ 2018年地中海飲食蟬聯最佳飲食.
