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2019年11月7日 · 糖尿病衛教學會理事長杜思德說，如果身體的肌肉很多，多餘的糖分就會被儲存起來，但如果肌肉減少，等於身體對「糖」的需求也減少，糖分沒有地方可以去，這時候如果還吃糖，就會留在血液中變成高血糖，或是轉成脂肪、造成體重增加或是脂肪過高。
2021年6月10日 · 牙周病是全台灣人共同的問題，根據國民健康署統計，18 歲以上的成年人大約有 9 成都有牙周病的狀況，只是嚴重程度不同的問題而已。 奇美醫院牙醫部牙周病科主治醫師林玫吟表示，牙周病是一種慢性疾病，並不是「不會痛」就代表好了，隨時注意牙周健康才不會造成掉牙等問題。 牙周病是什麼？ 林玫吟說，所謂的「 牙周病 」是指牙菌斑長期累積在牙齦周邊，這些細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織發炎並導致破壞。 所以如果口腔衛生不好，吃完東西後不刷牙，就會形成這些黏附在牙齒表面的牙菌斑，進而引起牙周病。 圖片來源:photoAC. iStock-640012070. 為什麼會有牙周病？ 牙周病大概可以分成兩個階段，第一個階段是「牙齦炎」，第二個階段則是「牙周炎」，也就是嚴重的牙周病。 牙齦炎（輕微牙周病）
2022年7月29日 · 洪建德表示，連續血糖監測儀是由醫護人員安裝，將極細的血糖感應針置入皮下，在置留天數內，持續且自動地監測皮下組織液的葡萄糖，經過藍芽紀錄在接受器中。 使用期間同時做飲食（拍照）、運動及藥物的紀錄，數值以圖表輸出方式顯示於系統，可確實看到患者在任何時間點的血糖濃度，知道暴露在過高或過低血糖值的時間、血糖變異度（glycemic variability）、短期內血糖值的快速變化。 洪醫師提到，門診常遇到患者家用驗血糖紀錄很正常，醫師想糖化血色素應該在 6.0% 上下，但是打開檢驗報告，卻看到出乎意料之外數值，這時患者常常說：「你們驗錯了！ 我都依照衛教飲食了」，團隊成員也只能啞口無言。
2021年11月9日 · 奇美醫學中心牙醫部牙髓病科主治醫師廖怡清表示，孩子在兒童和青少年時期，牙齒仍持續發育中，卻常因為蛀牙或外傷等因素，造成牙神經發炎或壞死，導致牙根停止生長。 然而，恆牙從萌發到牙根發育完全 (牙根閉合)，大約需要 3 年的時間。 當牙根尚未閉合成完全的恆牙，卻需要接受根管治療時，會比已發育完全的牙齒更為困難。 她進一步解釋，原因在於：還在發育的牙齒牙根長度短、牙根管壁薄、牙根尖未閉合呈現開展的狀態，使得治療過程中，藥物與填補的材料容易跑出牙齒根尖外，甚至使得牙齒斷裂。 傳統治療可解決症狀，但仍有其侷限性. 廖怡清指出，傳統的治療方法是進行「根尖成形術」，就是想辦法把牙根尖未閉合的地方擋住，讓治療的藥物及材料不會跑出牙根尖外面。
2022年9月27日 · 挪威科技大學（Norwegian University of Science and Technology）的研究人員最近在《腦科學》（Brain Sciences）期刊上發表了一篇研究，彙整了在大腦健康領域中的重要發現，指出我們大腦神經系統的關鍵是「灰質」和「白質」。 挪威科技大學心理學教授 Hermundur Sigmundsson 解釋，簡單來說，「灰質」（gray matter）由神經細胞（又稱神經元）和樹突組成，而白質（white matter）則提供「髓鞘軸突」（myelinated axons），也就是神經細胞之間的連結，有助於訊息傳導的速度和分佈。 有助於良好大腦健康的 3 大因素.
BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。 生理性別： 男性 女性. 年齡： 身高： 體重： 每日總熱量消耗 (TDEE) TDEE 是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。 不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和 TDEE 相等，便達到「熱量平衡」。 一般. 我想減重. 身體活動趨於靜態 說明. (幾乎不運動) BMR x 1.2 = 身體活動程度較低 說明. (每週運動 1-3 天) BMR x 1.375 = 身體活動程度正常 說明. (每週運動 3-5 天) BMR x 1.55 = 身體活動程度較高 說明. (每週運動 6-7 天) BMR x 1.72 = 身體活動程度激烈 說明. (長時間運動或體力勞動工作)
2020年8月13日 · 近視是什麼. 原本圓圓的眼球，因為長時間用眼、用眼習慣不良等原因而導致「拉長拉扁」，從圓形變成橢圓形；而變成橢圓形的眼球因為水晶體、角膜的弧度都比較厚，導致影像無法投影在視網膜上，會投影在視網膜前，就形成了「遠的東西看不清楚」的近視。 所以如果度數還淺，最好趕快去給眼科醫師檢查是不是假性近視，度數能恢復的機率就會比較高。 假性近視怎麼恢復？ 學會放鬆肌肉的幾個技巧. 張朝凱說，假性近視通常是因為長時間用眼，導致負責調節眼睛的睫狀肌過度緊繃、僵硬而導致肌肉痙攣，讓為了看近而變厚的角膜、水晶體暫時無法恢復到放鬆的狀態，所以只要懂得放鬆肌肉，假性近視就可以慢慢恢復。 「睫狀肌既然是肌肉，那平常幫助放鬆肌肉的方式也有效，像是熱敷、輕輕按摩眼睛周圍，還有增加肌肉的彈性、血液循環也很有幫助。
