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6 天前 · 南韓性感女星，有「小野馬」稱號的泫雅，日前在接受雜誌《Beauty+》訪問時，公開自己練就一身火辣身材的秘密，她自爆在魔鬼訓練時期，一天只會吃一餐飯，一個星期要去4次以上健身房，每次都進行2個多小時的重訓課程。 國內營養師表示，每日三餐只減為一餐，無論這一餐吃多吃少，長期都可能成胃酸分泌過多，恐胃食道逆流，形成胃潰瘍。 尤其運動前如果缺乏食物營養補充，進行重量訓練容易先消耗掉肌肉的肝醣，再來消耗脂肪，最後連蛋白質也燃燒掉，反而更疲累。 《文章目錄》 泫雅一天只吃一餐 經常重量訓練. 吃太多吃太少 都會引起胃酸過多分泌. 重量訓練不能缺少蛋白質 無法練就肌肉. 【營養師提醒】： 泫雅一天只吃一餐 經常重量訓練.
2023年12月27日 · 「雖然我們在一起、結婚這麼久了，可是每天分開的時間也很長，比方說他在工作的時候，我還是不認識他啊！」瑞君對她先生好奇，她先生對她也好奇，「我們在一起的時候經常就是分享我們不在一起時做的事。」 持續學習，讓自己發光
2024年6月24日 · 如果兩個人要論及婚姻，我覺得，除了你關心那些婚紗婚禮喜餅的瑣事之外，你更應該跟對方好好談談的是你們未來生活的方式和責任義務。畢竟，婚禮只有一天，婚姻是一輩子。並不是辦了一場美好的婚姻，以後的婚姻之路就會一樣美好。
2018年10月1日 · 健康類. 感情生活老受挫？ 先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式. By 圖文提供／平安文化. 關鍵字： 感情 愛情 戀愛 伴侶. 在這一章，我將談談感情生活受挫的人經常有的各種不同模式和策略。 《文章目錄》 總是追求不會有結果的對象. 選擇不肯敝開心房的人做為伴侶. 拚命想成為「對的人」 總是追求不會有結果的對象. 俗話說「一鳥在手勝過二鳥在林」，避免太親近的一種方法，就是永遠只把注意力放在你能力所及的樹林之外的鳥身上。 舉例說明，蘇菲雅常常幻想和無法交往的人交往，譬如對方可能是某個已有對象的人，或某個太俊美、太聰明或太有錢的人，那個人選擇和她交往的機率微乎其微。 再舉一例，伊妲經常愛上對她不感興趣的人，她認為沒人想要她，但其實，她無意識中遠遠就能感受出一個男人對她感興趣的程度有多少。
2023年10月9日 · 結婚、生子，可謂許多人一生必經的歷程。 但在迎接新生兒到來的喜悅過後，緊接而來育兒挑戰，卻往往也會讓過去單純兩人世界的夫妻關係掀起巨大變化。
2024年7月1日 · 許多亞斯人別說是戀愛對象難找，就連朋友都屈指可數。. 本人如果不計較朋友少，倒也無所謂，但是對這件事耿耿於懷的亞斯人，該如何是好呢？. 亞斯人因為聽不懂他人的弦外之音，也不會看場合，所以從外界獲得的訊息量不足，只能憑著極有限的 ...
2021年6月23日 · 一名32歲人妻日前在臉書發文抱怨另一半愛計較，婚後所有開銷都堅持各付各的，讓她心裡相當不平衡，甚至升起離婚的念頭。 婚後AA制，真有這麼嚴重嗎？ 婚後各付各的=劃清界線？ 律州聯合法律事務所主持律師賴芳玉表示，在華人世界，夫妻關係不分你我。 很多夫妻都認為擁有彼此的銀行密碼、E-mail帳號、手機密碼是一種親密的表現，AA制這種做法有點像在劃清界線。 加上女性對親密關係的需求比男性更多，在婚姻中容易產生不安全感，一旦碰到這種情況，難免會質疑對方不愛自己。 金錢分配方式 不等於感情親密程度. 既然如此，想和另一半AA制應該怎麼做呢？ 賴芳玉表示，各付各的前提是彼此有成熟的感情觀，不會將「怎麼用錢」與親密關係連結。
