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  1. 2014年9月16日 · 現代人壓力大,睡不飽,常有整日哈欠連連、疲憊不堪情形,小心體內維他命B正在大量流失!維他命B對肝臟來說,是很重要的營養素,一旦維他命B不足,肝臟負擔就會加重。根據肝基會調查發現,近5成男性上班族

  2. 2017年8月11日 · 國內約有200多萬名B肝帶原者,這些人是肝癌的高危險,發生肝癌的機率比一般人大150倍。 由於肝臟內部沒有痛覺神經,因此這些人必須像監理所管理車子一樣,每半年做一次完整的肝臟檢查,即抽血檢驗肝功

  3. 2016年8月4日 · 【早安健康/林明慧編譯】酪梨有「森林中的奶油」之美譽,能降低血液中的壞膽固醇,防止動脈硬化,並富含脂肪代謝必須的維生素B,及抗酸化作用的維生素E,近年來備受推崇。但是你知道嗎

  4. 2014年11月3日 · 許多人整天坐在椅子上,上班時眼睛盯著電腦螢幕,下班又猛滑手機、窩在沙發看電視,由於姿勢不良,長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢,有機會就站起來伸展之外,美國知名瑜伽與皮拉提斯專家傳授

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  6. 2015年2月11日 · 了解自己身體的脂肪與肌肉比重是首要任務,減脂、增肌是健康減重的關鍵字,而高強度間歇訓練就是能夠幫助短時間內幫助身體訓練肌肉的一種新興訓練法。Burpee(中文音譯波比)是一項無氧運動,能在短時間內將心跳率提升,並幫助身體快速燃脂。

  7. 2020年6月1日 · 毒理醫學專家、中原大學生物科技學系副教授招名威之前推測,新冠病毒可能可以存活在氣溶膠上並透過氣溶膠來傳播肺炎,這個概念在三月號的《新英格蘭醫學期刊》就告訴我們這個事實了,但,隨後招副教授也看到了一些更

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