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2023年8月16日 · 食腦變形蟲奪命! 一名30多歲女性至室內親水設施遊憩，感染俗稱「食腦變形蟲」的「福氏內格里阿米巴原蟲」引起腦膜炎去世，從出現症狀到死亡僅一週，實在聳人聽聞。食腦變形蟲到底是什麼？夏天帶孩子去玩水，怎麼...
2023年8月11日 · 北部一名3旬婦女感染國內俗稱「食腦變形蟲」的福氏內格里阿米巴腦膜腦炎，發病前曾至一間室內親水遊樂館。 示意圖。 聯合報系資料照
一名30多歲女性至室內親水設施遊憩，感染俗稱「食腦變形蟲」的「福氏內格里阿米巴原蟲」引起腦膜炎去世，從出現症狀到死亡僅一週，實在聳人聽聞。
- 孕期的飲食大計
- 懷孕時，如何「補」營養？
- 我該補鐵嗎？
- 我該補鈣嗎？
- 懷孕和哺乳時，需要吃益生菌嗎？
隨著孕期的生理變化會產生不同的營養需求。 對孕婦而言，營養均衡能讓懷孕順利，生產不致困難。但也可能因為胎兒搶食，在心理或生理上(想讓寶寶多吃些，也會想對自己好一些)而吃過量，容易堆積脂肪，可多做安全性高的運動，如散步、游泳等。 除了母體的營養需求，孕期的營養也是為了胎兒的體重與腦部神經發育。胎、嬰幼兒的營養是一生關鍵，有研究指出，有些疾病如糖尿病、心臟病、失智症等，在還沒出生時已經開始形成。孕期營養不良或營養不均衡將影響胎兒在子宮內的發育，也會在表現遺傳學上發生印記作用，雖然對基因本身沒有影響，不會突變，但會影響基因的表現。以營養不良來說，會經腸－腦軸線造成孕婦和胎兒的焦慮，對母胎心智健康影響大，也會影響胎兒的海馬迴發育。海馬迴負責調控我們的情緒，和記憶直接相關。若是妊娠糖尿病，造成的母胎影...
目前市面上為準媽媽準備的營養保健品太多了，做個明智的消費者，天然的尚好，先從新鮮無害的食物開始。也要記得多食無益，過多可能會造成傷害或負擔。若真的需要，可補充： 綜合維生素：懷孕時(特別是晚期)新陳代謝增加，所需的維生素量就得增加，尤其是維生素B。也需注意均衡的問題，素食者應補充B12。 葉酸：葉酸在DNA的合成中扮演了重要的角色，對胎兒的腦神經影響重大。葉酸可從深綠色蔬菜中獲取，以減少胎兒腦部經管的缺陷、發育不良、早產等。 1. 延伸閱讀：備孕期、懷孕期、哺乳期葉酸適合劑量都不同！葉酸推薦劑量與食物一覽表 維生素C、抗氧化劑：維生素C會影響胎兒的腦神經發育，也是膠原蛋白之必須，可減少妊娠紋的產生與皮膚鬆弛。 媽媽奶粉：乳類營養素完整，比例恰當，可補充全套的營養。哺乳期也可以繼續喝。 雞精、...
鐵非常重要，除了大家熟悉的含鐵蛋白質，如血紅蛋白、肌紅蛋白以外，鐵也與細胞色素酶系、過氧化物酶等和氧轉化的酶系統相關。 女性因月經的血液流失，常常伴隨鐵質的流失(血紅素中含有鐵質)。衛福部﹁國人膳食營養素參考攝取量﹂建議，十三到五十歲女性每天應攝取15mg 鐵質，懷孕後期開始至分娩後兩個月的婦女，由於生產時失血與哺乳所需，每天應攝取45mg 鐵質。 要說明的是，除了注意鐵質攝取量，還要考慮鐵質吸收率。動物性來源的鐵質比較容易被人體吸收，為血基質鐵，如血紅素、肌紅素等。蛋黃的含鐵高於蛋白。植物性來源的鐵質為非血基質鐵，而且植物本身的植化素會影響鐵質的吸收，如咖啡和茶中的丹寧，都會和鐵結合，降低吸收率，不過植物中的維生素C又可以增加鐵質吸收率。由於植物性鐵質吸收率較低，所以素食者較易缺乏鐵質，可...
鈣是重要的生命元素，也是必需營養物，它有很多生物功能：如建構骨骼(骨骼是人體最大的鈣儲存庫)、平衡體內電荷、血液凝固、細胞黏附、細胞生命週期、激素分泌刺激等。 人體本身無法產生鈣，而且每日會經由汗水、尿液和糞便排出，因此要從飲食中獲取鈣，並注意人體對鈣的吸收與利用率。從嬰兒至青少年的成長期都需要鈣，進入中老年也要補充鈣以預防骨質疏鬆。 懷孕時，母體的生理調節機能會確保胎兒對鈣的需求，而不影響母體的骨質，前提是攝取充足的鈣。整個孕期需儲存四十克鈣(胎兒骨骼生長約需三十克)。胎兒骨骼的鈣化取決於母體膳食中的鈣、磷及維生素D，以維持神經、肌肉和細胞膜的完整。衛服部膳食營養素參考攝取量因此建議，懷孕早期每天補鈣800mg，中期和晚期為1000mg。 孕期補充鈣也可預防高血壓。 若鈣的攝取不足，可能導...
希臘醫學祖師希波拉底早就提出「萬病起於腸」的概念。消化道、呼吸道、皮膚都是人體和外界接觸的介面，其中又以腸道的任務最繁重。腸道微生態對健康的重要性如今已愈來愈受肯定，良好的腸道微生態需要益生菌和益生元的共同維持(後者是前者的糧食)。 以腸道微生態平衡的觀念來說，益生菌可以抑制壞菌，對腸胃炎、細菌性陰道炎、妊娠糖尿病、過敏性皮膚炎等都有效，但益生菌的種類太多了，並非全部安全。 那麼懷孕及哺乳時，該怎樣攝取益生菌呢？除了直接購買益生菌，也可以透過飲食來攝取，如優酪乳、味噌、一些果汁及豆類飲料。益生元則來自洋蔥、香蕉、蘆筍、大豆和燕麥。 懷孕時若服用益生菌，會在陰道分娩的過程中傳給新生兒，協助新生兒的免疫、消化、神經系統發展。益生菌不太會轉移到母乳中，新生兒出生後若接受益生菌治療也不應嚐新，也不要...
2022年12月15日 · 除了打電動、靈活運用手指，接下來，我們輕鬆一下來吃好料，七大護腦好食有吃有保佑，趕快記下來。 一、藍莓 抗氧化食材中的佼佼者就是藍莓。
2023年4月24日 · 大人腺病毒症狀. 據美國疾病管制與預防中心（CDC） 說明 ，腺病毒症狀常見有以下： 一般感冒或類流感症狀. 發燒. 喉嚨痛. 急性支氣管炎. 肺炎. 結膜炎（紅眼症） 急性胃腸炎. 兒童腺病毒症狀. 小孩感染腺病毒會有什麼症狀？
一名30多歲女性至室內親水設施遊憩，感染俗稱「食腦變形蟲」的「福氏內格里阿米巴原蟲」引起腦膜炎去世，從出現症狀到死亡僅一週，實在聳人聽聞。
