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2023年5月17日 · May 17, 2023. 一年一度的 520 情人節 還有數天就來到，在這個重要的日子當然要為 伴侶 準備一份驚喜 禮物 ，若然你還未挑選到心儀的禮物，又不想送上經典的花束，不如看看 Popbee 為你準備的這個禮物清單。 無論是送給男朋友還是女朋友，以下這五款禮物都絕對適合，快點趕在這兩天內入手吧！ 1. 吹風機. 相信現今不少男、女生都因為經常燙染頭髮導致髮絲出現毛燥及乾旱等問題，這個時候除了入手 護髮產品 外，選擇合適的吹髮用品也能夠改善頭髮受損。 因此在挑選禮物時也可以考慮 吹風機 這個選項，你可以選擇功能性比較強及外觀設計較為高級的產品，相信對方收到也能感受到你的心意。 dysonbeauty. 2.0M followers. View profile. dysonbeauty.
- 什麼是事業倦怠期？
- 調節工作節奏
- 每天做自己喜歡的事
- 適當地拒絕不合理要求
- 為上班加入新鮮感
- 訂立短期和長期目標，獎勵自己
所謂的事業倦怠期，顧名思義就是對於工作產生了倦怠、厭倦和嫌棄的情緒，不但會影響工作效率和表現，長期困在負面情緒下對於心理也是不健康的。假若你在工作時出現了以下 5 種症狀，就很可能已經代表你已經進入了事業倦怠期了，要好好正視。 1. 除了像上文提到的上班等下班外，很多對於事業倦怠的人亦會有嚴重的遲到問題。有心理學家曾經指出，經常遲到的人其實都帶著一份逃避心態，對於即將要出席的活動或約會感到緊張、抗拒、或是焦慮，所以希望透過遲到而推遲一點面對，甚至縮短出席的時間。這也代表了你對於上班開始有逃避的心理。 2. 上班時提不起勁工作，甚至連跟同事的社交也懶得維繫。一個熱愛工作的人會喜歡跟同事們一起作 Team Work，享受團隊一同工作的成果。假若你沒理由的開始厭倦跟同事們打交道，或許就是對於工作失...
不要小覷工作節奏對於工作效率的影響，香港普遍的加班文化都很嚴重，大部分人都無法在下班時間準時離開辦公室。然而，把工作時間拉長其實並非好事，過往也曾有外國公司試行 4 天工作周或是把每天的工作時間縮短，結果發現員工的工作效率不跌反升，就可以證明人是沒有可能長時間每天工作 10 多個小時而保持效率的。 所以，我們要學會分配工作的時間，要學會分辨緩急先後，而且在工作上的溝通要做好，避免做重覆的工作，影響固有的時間表。透過加快工作節奏，可以增加工作效率，這樣工作的滿足感自然可以增加吧。
要讓每天刻板的工作變得有趣，也是我們走出事業倦怠期的重要一環。有研究指，每天工作前聽歌 10 至 15 分鐘可以有效提高工作的生產力，因為人在聽音樂時會釋出多巴胺和血清素，可以讓身體放鬆，更容易專心於工作。另外，亦有研究指，在工作疲倦時，觀看搞笑的影片可以提高意志力和集中力，到工作時就可以更有效率地表現。 姑勿論你是否喜歡聽歌或是觀看搞笑影片，重點是我們可以在每天一些特定時刻做一些我們喜歡的事，可以是吃零食、可以是外出散步 10 分鐘、也可以是瀏覽心儀對象的 Instagram。這樣就可以讓我們在工作中更期待這些小確幸時刻的來臨，變相讓我們更有動力工作。
我們都知道，作為「打工仔」是真的有很多身不由己。然而，學會適當地拒絕，其實也是一種保障自己的防禦能力。過份多的工作，只會讓我們分身不暇，結果不論新舊的工作都表現不好。而且，其實也有研究發現，人是不可能一心二用的，當我們在注意面前的工作，旁邊的就自然會被大腦忽視，所以強迫自己同時間處理多樣工作，只是自欺欺人的做法。學會適當地拒絕，專心做好自己的事，減少工作量，自然可以讓我們更投入更有效率吧。
有英國研究曾經發現，一班穿著超人服裝考試的學生，成績竟然會被穿著普通服裝的學生好。原因是因為人會在無意識的狀態下，感受到衣服的象徵意義。當然，提出這個研究並非建議你每天都穿著超人服飾上班，而是可以在每天上班前都花一點時間把自己打扮得好一點。造型影響心情，當我們打扮得時尚精神的狀態下，心情自然會比較開朗，會有更精力充沛的表現。 另外，在每天上班時加插一些新鮮感，同樣可以讓你更期待上班，例如是採用不同的上班路線、或是提早一個站下車、買不同店的早餐、甚至在下班時安排約會，都可以讓你平凡又沉悶的一點，注入一些色彩。
要記住，人是不可能永遠在進步，永遠都不用休息的。有時候，休息是為了走更長的路。為自己訂立長短期的目標，而且加入計劃獎勵，短期的可以是買一件自己的心頭好，長期的可以是來一趟旅遊，這些都可以為你在心靈上充電加油，待休息過後再出發！工作是我們維持生活的現實，不是每個人都可以選擇最理想的工作，但如何把工作變成我們的理想，就是我們能做的事。
- Crystal Chan
2022年5月13日 · Polly Tsai. / May 13, 2022. LOEWE 每每推出全新手袋總是引起時尚迷的熱烈討論，尤其是以標誌性的包袋款最為受到喜愛，以簡約摩登的設計受到歡迎，總在推出後瞬間成為時尚迷關注的焦點，這回 LOEWE 又有全新系列登場，名為「520」的特別系列，沒錯！ 光是聽到這個浪漫的名字就令你感到心醉了，而若再加上你是極簡美學主義者，那麼保證一定動心！ 除了七夕、情人節外，還有一個會讓愛人告白的日子，那就是取自諧音「我愛你」的「520」，5 月 20 日早已成為不少人向心上人表白的重要時刻，而為了迎接這個浪漫的日子，LOEWE 今年竟然貼心的推出以「520」為主題的特別系列，以小巧卻實用的 Cubi 包作為主題，帶出這一個甜蜜系列，不論是想犒賞伴侶或是寵愛自己，都心意滿滿。
2024年1月16日 · 為什麼大家都愛 Christina？ 看得我忍不住也又哭又笑😆. 21.3K Pops. By. Ellen Wang. / Jan 16, 2024. 第 75 屆 艾美獎 於稍早正式落幕，作為一年一度的大型頒獎典禮，雖然難免幾家歡樂幾家愁，但回顧在頒獎典禮上的亮點，仍有不少人讓起雞皮疙瘩的時候，無論是找來經典影集《Grey’s Anatomy》（譯：實習醫生）睽違多年相聚，因為得獎讓《大熊餐廳》Matty Matheson、Ebon 開心地在台上互吻… ，而最讓人動容的畫面還有一個，便是 Christina Applegate 站上頒獎台。 延伸閱讀－ 艾美獎紅毯：Suki Waterhouse 這一身 Valentino 高訂，辣到殺光最多底片！ 還是嬰兒就出道.
2024年1月8日 · POPBEE 這回從紅毯上為大家帶來 2024 金球獎頒獎典禮上的 10 美，包括了 Margot Robbie、Taylor Swift、Hunter Schafer、Julia Garner 、Dua Lipa、Elizabeth Debicki… 等美如天仙的荷里活明星，趁著和大家分享完整的頒獎名單之前，一起來看看今年女星們穿上了哪一個品牌的 ...
2023年12月21日 · Dec 21, 2023. G-Dragon 早前慘被捲入吸毒事件，幸好經過多次檢驗和調查後，終於證實了他的清白。. 而最近 G-Dragon 就在 Instagram 上，正式曝光了最近加入的新公司 Galaxy Corp，那邊廂 YG 娛樂亦表示祝福他重新出發，意味著 Bigbang 正式成為歷史。. 隨著 G-Dragon 加入新 ...
2019年2月28日 · Ashley Pang. / Feb 28, 2019. 歐美的時裝、妝容總偏向型格俐落，未必切合所有亞洲女生的條件。 如果你更喜愛文藝、復古的東方風格，今天介紹的這位東京女生，也許能納入你的風格靈感本中！ 早川ちひろb（Chihiro Hayakawa）經營一間叫 Koti 的古着店，服飾都從芬蘭搜羅回來，她本人自然是小店的招牌模特。 身材纖細、臉形小巧的她，雖然說不上是五官驚豔的美女，但卻散發著很寧靜靈巧的氣質，簡簡單單的生活照中，更可看到她的復古穿搭技巧，感覺就像昭和時代的女孩一樣，無論男生女生一定也被她吸引！ #1 古典、簡潔的妝容. Image from Instagram @hayakawachihiro_ 說妝容之前，不妨先留意一下她的頭髮。
