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  1. www.adaymag.com › 2020/12/05 › on-the-things-that-make-adults一句關心便足以淚崩！要逼哭成年人，只要「小事」就夠了

    2020年12月5日 · 一句關心便足以淚崩！ 要逼哭成年人，只要「小事」就夠了. Barbra W. Dec 5, 2020. 在成人的世界，我們總是告訴自己要堅強，要做個不動聲色的大人，就連眼淚都是奢侈品，就因為如此，很多突如其來的眼淚，都是來自日積月累的崩潰，會流眼淚大多不是因為什麼大事，偏偏是一堆小事擠在一起時，就讓人覺得撐不住了。 在那個時刻，只要一句關心，就足以淚崩，反射性地想哭。 成人會流眼淚都不是什麼大事. 只要一句關心，就足以淚崩. 最近跟在紐約的朋友通電話，她告訴我，兩個月沒休息過，每天趕設計稿，睡眠不足，又遇到嚴重痛經，坐地鐵時真的撐不住，所以只好下車休息，殊不知有兩個女生主動上前關心，問她：「還好嗎？ 原先很冷靜，想說吞顆止痛藥就好的她，當對方這樣一問，馬上就忍不住哭了。

  2. www.adaymag.com › 2024/03/18 › robot-dreams-say-goodbye《再見機器人》後座力太強，看完直接影響感情狀態：有人終於放下 ...

    2024年3月18日 · 讓大人集體淚崩的《再見機器人》 獨居的寂寞狗狗看到「陪伴機器人」的電視廣告，喜孜孜地打電話立刻訂購一台！

  3. www.adaymag.com › 2023/10/23 › try-to-be-stable-person「情緒穩定」真的可以被刻意練習：照著 4 個步驟，我戒掉討人厭 ...

    2023年10月23日 · Step1. 認識自己的情緒類型，找出「雷點」 拿掉對情緒的各種標籤，情緒化、感情用事、愛哭 ... 不會不好，只是一種情緒的展現，每個人面對壓力和痛苦的方式不同，這些只是其一。 不需要自責或壓抑，只需要試著找出最容易被戳中的「雷點」或「哭點」，有些人不允許別人碰自己的東西、有些人講到家人就淚崩。 讀懂情緒後才有辦法駕馭，而不是陷在其中無法自拔。 Step2. 找到對自己最有效的「宣洩方法」 情緒就像充氣球，時不時洩點氣，才不要憋到臨界點突然爆炸，想要成為情緒穩定的人，懂得如何宣洩情緒很重要。 常有人說想哭就哭，但不是每個人都用哭宣洩情緒，很多人偏偏在面臨巨大悲傷時反而沒有眼淚。 試著找到最適合自己的宣洩方法，去旅行、吃美食、獨自看電影，只要時間、地點合理也不影響別人就行。 Step3.

  4. www.adaymag.com › 2023/09/28 › when-you-find-yourself-crying當你越變越愛哭，代表你的情緒變健康了 - A Day Magazine

    2023年9月28日 · 終於昨天，現職心理諮商師的讀者告訴我，這是一種變健康的表現，代表情緒願意疏通跟流動，是作家三毛那句「我想哭就哭，想笑就笑」的坦率。. 為何哭泣會被視為一種情緒健康的表現？. 人類的情緒是多元且豐富的，哭泣則是釋放情緒的一種方式。. 它讓 ...

  5. www.adaymag.com › 2020/10/07 › how-to-fight-depression-2020給常常莫名想哭的你，把握這幾項「不值得定律」，能有效緩解憂鬱 ...

    2020年10月7日 · 無意義的事情，不需要糾纏. 法國啟蒙時代思想家伏爾泰曾說過：「使你疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙。 回想一下，你常常不快樂的原因，都不是一些會摧毀一生的大事，而是一些微小的小事。 Photo via： bestwallpaper. 如果經常在一些瑣事和無關緊要的人身上浪費時間和精神，在一番糾纏後，會發現毫無意義，且在全身精力用盡之際，往往已經不自覺就陷入身心俱疲的狀態。 其實你自己都知道的，明明過程和結局都有了，你偏偏要再去糾纏，糾結、那最貪婪的人，往往很諷刺的，就是自己。 Photo via： Twitter. 走遠的關係，不值得留戀. 亦舒的小說《燈火闌珊處》中，有一句話：「天下無不散之筵席，大家年紀也大了，心事重，煩惱多，不可能像青少年時期那樣誠心誠意做朋友。

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  6. www.adaymag.com › 2023/06/02 › what-is-japanese-cry-therapy日本流行的「淚活療法」，意外紓解了我週一上班的厭世情緒 - A ...

    2023年6月2日 · 前一段時間，看到網路上竟然流傳每個週末都要小哭一下的紓壓方式。雖然生活中，情緒起伏總是有高有低，但刻意讓自己在假日的時候哭一場，這件事情對我而言還是有些瘋狂。後來才知道，原來這是日本近幾年來流行的「淚活療法」。

  7. www.adaymag.com › 2021/07/04 › whats-awaken「突然低潮、變得愛哭」：有這些痛苦症狀，請慶祝，因為你正在「 ...

    2021年7月4日 · 什麼是覺醒？ 對自己的生命出現正確地理解，身邊既有的人事物讓你感到迷惘，每天反覆的生活讓你倦怠。 你覺得失去方向、找不到生存的意義，於是開始想要更深入地尋找真正的自己，產生想要突破、進階的念頭，想從這場渾渾噩噩之中醒來，感受什麼是「真正的活著」。 而這個想要「醒來」的念頭，就是覺醒。 你會發現這個世界上有許多從未發覺的力量，是內心、是宇宙、是萬物，不只有科學和數據而已，徹底顛覆過往對世界的認知。 30歲，適逢覺醒的年紀. 大部分的人都在 30 歲左右覺醒，男性可能會晚一點。 許多人會在這個年紀做出重大決定會改變，或是浩劫重生後，成為截然不同的人。