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     TVBS 新聞

     膽固醇超標恐「傷腎」！醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網

     1 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃幾顆蛋才護眼？研究曝「這數量」降6成黃斑部病變風險 15食物也助抗藍光

     5 天前

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     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     愛吃重口味恐血栓！網友熱議「6大清血管食物」TOP1堅果還能降膽固醇

     3 天前

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2. taoyuan.housetube.tw › 7678長昇采居,長昇建設,社區建案-桃園房地王 - Housetube

   taoyuan.housetube.tw › 7678

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   【長昇采居】好房子．好價位．好策略 台北人選上這裡的陽光3房，好風、好日、好心情住宅 一個成功的個案，背後來自團隊一致性的實力，【長昇采居】齊質的作風，在銷售上、同行評價上都相當好，在整合團隊、廠商、營建單位、設計單位的用心，長昇建設每個階段都以〝設身處地〞的概念出發 ...

3. taoyuan.housetube.tw › 38528允將大作,允將建設,社區建案-桃園房地王 - Housetube

   taoyuan.housetube.tw › 38528

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   特色描述. 「允將大作」位於桃園市龜山區文化一路、樂善三路口，由允將建設股份有限公司投資興建，東霙營造股份有限公司營造，王銘鴻建築師事務所建築設計，基地面積1554.48坪、建蔽率45.53％，樓層規劃為7棟地上31層、地下6層建築，共有530戶住家、5戶店面、20戶事務所、1戶管委會空間，格局坪數規劃一房 (18坪) 、二房 (22~27坪) 、三房 (31~42坪) 、店面 (58~160坪) 、辦公室 (18~42坪)。 規劃563個平面式汽車位，556個機車位，結構採RC鋼筋混凝土，公共設施有接待大廳、中庭花園、空中花園、交誼廳、會議室、閱覽室、視聽室、親子遊戲區、兒童遊戲區、廚藝教室、信箱區、曬被區、Lounge Bar及家教室。

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4. 其他人也問了

   魚油可以降膽固醇嗎?

   • 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸進一步說明，EPA的分子結構為「20碳5烯酸」，具有抗過敏、抗發炎、保護心血管健康、降三酸甘油酯、預防動脈硬化的效用，但沒有降低膽固醇的幫助，因此「吃魚油降膽固醇」是錯的！ 而DHA分子結構為「22碳6烯酸」，不僅可供應大腦和眼睛視網膜所需的營養，增進大腦細胞的發育，提升視力，台北市立聯合醫院松德院區更曾有研究發現DHA具有抗憂鬱的效果。 魚油有抗發炎和保護心血管健康的作用。

   魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！ | 華人健康網 - 專業即時 …

   www.top1health.com/Article/43188

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   烏魚子膽固醇高嗎?

   • 對此專家表示，烏魚子的膽固醇含量高，吃多了可能讓膽固醇飆高；壞膽固醇對身體危害是日積月累，血管塞住問題就大，高血脂症患者要吃要注意。 衛福部資料顯示，每100公克的烏魚子，含有632毫克的膽固醇，雖然不如每100公克的豬腦，含有2075毫克的膽固醇高，但烏魚子的膽固醇仍屬偏高。 另外，每100公克的蛋白，只有0毫克的膽固醇。 根據中央社採訪榮新診所家庭醫學科主任康宏銘表示，烏魚子就是烏魚的卵，一般也會認為是高膽固醇的食物，如果吃太多當然會有膽固醇過高問題， 高血脂患者尤其不宜，一定要適量食用。

   海口人的霸氣！烏魚子「一人一整條」 醫提醒：烏魚子膽固醇高，高血 …

   health.udn.com/health/story/6037/5299251

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   低密度脂蛋白膽固醇怎麼吃?

   • 多選擇含高纖維素的食物 多進食含較高水溶性纖維素的食物，有助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 （俗稱「壞膽固醇」）以預防心臟病。 含較高水溶性纖維素的食物包括蔬菜、水果、麥皮、乾豆類如黃豆、紅豆等。

   維持心臟健康飲食要訣 - Elderly

   www.elderly.gov.hk/tc_chi/healthy_ageing/healthy_diet/heart_healthy_diet.html

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   膽鹼怎麼攝取?

   • 攝取膽鹼時通常需要和其他的B群維他命一起攝取。 哮喘：每日三次，每次500-1000毫克。 容易煩躁、興奮與常常飲酒的人應增加膽鹼的攝取量。 美國國家醫學院建議足夠攝取量：成年男性每日550毫克；懷孕婦女每日450毫克；哺乳婦女每日425毫克。

   膽鹼, Choline – 健康123

   www.health123.tw/膽鹼-choline/

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5. taoyuan.housetube.tw › 7557大清圓明園,大清機構,社區建案-桃園房地王 - Housetube

   taoyuan.housetube.tw › 7557

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   大清圓明園由大清機構興建，大清圓明園目前已經完銷。 產品特色 大賀建設【大清圓明園】面寬5米8~7米.1F挑高4米2.外牆崗石.1F地坪花崗石.1~4F樓樓梯地坪舖大理石配藝術鍛扶子，筏式基礎.B1全挖.B1高3.1米，2-3私人停車位.3500磅混泥土，樓地板15CM，外牆 ...

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