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一、網路上癮? 根據富邦文教基金會日前發表的「青少年媒體使用行為研究調查」中發現,青少年最不能沒有的是手機(67.6% )和網路(57.3%),而中學生每周休閒活動時數為34.26 小時,其中「上網」或「玩電腦打電動」的時間就高達12.27小時,顯然青少年的休閒趨勢已經逐漸傾向電腦及網路,許多家長開始擔心「家有網路成癮兒」。 但是並非無法離開網路使用的行為都是成癮症,必需要靠其餘的表現來判斷。 1.生活全神貫注於網路活動或線上活動,即使下線後仍想著上網的情形。 2.要花更長的時間在網路上,才能滿足自己上網需求。 3.多次努力控制仍無法控制上網時間,上了網就停不下來。 4.當試著離線或不能上網時,容易有不安、易怒、沮喪或暴躁心情。 5.在網路上所花費時間,較原來預估久。
到底該怎麼做才好?」 【專家來解惑】 身處在三C時代,孩子網路成癮幾乎是每一個家庭的隱憂。 網路成癮一般來說會有以下幾個標準: 強迫性:理智上知道要控制網路的使用時間,但仍不能克制上網衝動。 戒斷性:不能上網時出現了身體或心理層面不適現象。 耐受性:上網的欲望愈來愈不能滿足,所需上網時間愈來愈長。 現在孩子學習跟探索世界的方式,已經與我們這一輩不同。 家長與其一味的禁止、警告,不如和孩子一起投入,去了解網路世界並隨時更新自己,更能夠增進親子之間的關係。 我觀察,青少年沉迷網路有以下幾個原因: 四個原因,讓孩子上網難自拔. 一、上網工具容易取得,且上網時間不受控制。 二、網路提供立即感官的滿足。
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跑步跳、單腳跳、雙腳跳、跳馬背遊戲 第9~10週 4 個人跳繩 單腳跳、雙腳跳、1跳2迴旋 第11~12週 4 對折來回跳、個人鎖踝跳、雙人、三人鎖繩跳遊戲 第13~14週 4 跑步跳繩比賽 兩人合作跑步跳繩 第15~16週 4 團體跳繩遊戲 (猜拳、貓抓老鼠、大繩吃小繩) 4
