吃魚油好處 相關
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2018年9月27日 · 海洋生物的神奇功效. 許多海洋生物皆具神奇的醫療功效（活性多糖、活性脂、活性肽），如深海魚油可防治冠心病、鮭魚體內的「抑鈣素」能治療骨質疏鬆症、海洋生物體內的「甲殼素」能抑制癌細胞與腫瘤生長等等，有些海洋生物甚至能被用來模擬人類疾病模式，有利於科學家對器官運作機制的了解，是守護人體健康、改善人類生活的天然瑰寶。 Crème de La Mer以海洋的療癒能力. 重啟肌膚光彩生機. 除了醫療功效，更有護膚品牌將具有療癒力量的海洋生物應用到護膚品中，護膚品牌La Mer便是其中之一，其皇牌產品「Crème de la Mer 精華面霜」，含溫柔修復力量的滋養元素，為肌膚傾注水潤能量，由裡至外煥發青春透亮的健康光彩。 #1. 大自然的昇華力量.
3 天前 · 每天吃維他命、狂灌八杯水：你以為的這些「養生」，其實會讓身體越來越虛. Sloane May 24, 2024. 現在康健知識五花八門，不同人都有不同的養生習慣，有些根深蒂固的觀念早就已經忘記是誰告訴我們了，我們行之有年，卻從未停下來想一下，這個觀念到底是正確 ...
2019年1月14日 · 1 避免非天然糖分. 2 不吃垃圾食物. 3 吃不含澱粉的蔬菜. 4 吃糖分低的水果. 5 享受健康的蛋白質. 6 食用健康的油與油脂. 7 降低咖啡因攝取量. 8 吃不含麩質的穀物. 9 享受酵母食品. Foods to Avoid：該避免的食物. 1 糖份：蔗糖、玉米糖漿、楓糖、蜂蜜、砂糖、阿斯巴甜...... 2 含麩質穀類：小麥、大麥、黑麥......
- 少食多餐，幫助變苗條。少食多餐是健康瘦身的辦法之一，而堅持喝下午茶則能夠在無形中讓你養成這種飲食習慣。由於下午茶時間已經慰藉過唱起「空城計」的五臟廟，因此到了晚餐時間也不至於太餓，食量變小，口味也趨向清淡，如此一來，進食過多而導致食物消化不完囤積在體內的情況就會得到改善。
- 有助骨質健康。英式下午茶一般喝的是紅茶，不僅能夠解膩，品性溫和的紅茶還富含黃酮類物質，有助強健骨骼，降低患骨質疏鬆的機率。不過茶的好處還遠不只這些，像是流感、心肌梗塞、腦中風和皮膚癌等疾病都有一定的防治功效，而且對於電腦族來說，每天都喝茶還能夠防輻射哦，不過綠茶在這方面會比紅茶要好。
- 精神更集中，增強記憶力。午飯加午睡，等於下午上班迷迷糊糊不在狀態，這種時候，下午茶顯得尤為重要。少少的吃些點心，喝點茶，可以刺激感官讓大腦清醒，同時也是在為自己補充能量，繼續應對接下來的工作。
- 放鬆心情。在快節奏的工作中停下腳步，抽片刻沉浸在美味之中，心情會變得放鬆，無論是獨享抑或與好友一同在八卦中度過這段閒適時光，都能為你的身心起到正面的調節作用。
2014年6月18日 · 1.西柚. 說到消脂的水果，西柚的大名絕對響噹噹，它富含各種維生素、葉酸、水溶性纖維等大量營養成分，果肉中的酶可以使糖分不易轉化成脂肪在你身體囤積起來，而且還具有祛痘、降低患糖尿病的風險、強化肝功能等一大堆的功效，堪稱渾身是寶，不過因為味道偏酸而且帶苦，所以並不如橙子那麼得人歡心。 想用西柚來減肥嗎？ 那麼小編推薦你試試每天都喝西柚橙汁，兩個甜橙加一個至半個西柚榨成汁來喝，習慣之後可以加大西柚的量，或者直接改變成飯後半顆西柚，堅持一段時間就會看到效果啦！ 如果想效果來得再快一點，那麼就把晚上那頓的米飯戒掉吧，只吃蔬菜和肉，還有西柚之類的水果（非油炸的或油膩的）。 2.芹菜.
2015年10月21日 · “低脂低卡”的普通乳酪. 為了讓【低脂低卡乳酪】更好味，大部分乳酪添加大量的糖、香精及食用色素。 雖然低卡路里，但每100ml有超過10g糖！ 而一罐可樂的每100毫升，剛好也有10.6克糖（所以跟飲可樂沒有分別）。 有的甚至加入葡萄糖漿——由於糖漿價格 較平，方便高度加工，而且多是100％葡萄糖分，更不適合減肥或糖尿病者食用。 www.fitnessmagazine.com. 為方便保存和保持產品的穩定，因此普通乳酪都加入添加劑和基因改造成份。 而能低脂的原因，則是把牛奶成份換成沒有營養價值的東西——這也是你只靠吃乳酪，也減不了belly fat 的原因。 因為你以為你吃的是低卡，低脂的可以減肥的乳酪，其實卻變相在吃“糖水”和“化學材料”。
2014年7月9日 · 含有豐富維他命C等營養成分，西柚不僅能夠幫助消脂排毒，還具有為身體補充水分、美白肌膚、降低膽固醇和穩定血糖水平的功效。 如果覺得它又酸又苦難以下嚥，那麼小編建議你可以先從果汁開始，每天一杯鮮榨西柚橙汁，用量是半個西柚搭配兩個橙子，待自己適應了西柚的味道之後，再慢慢增加西柚的用量或者直接改吃果肉。 6. 番茄鮮甜多汁，外皮紅豔，看著就食慾大增，而且紅撲撲的它內含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和抗氧化物番茄紅素，因此能有效預防前列腺癌，並且抵抗皮膚被紫外線晒傷。 從中醫的角度，它還具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效，所以特別適合缺水的夏季。 PS：番茄加熱烹煮後會釋放出更多茄紅素，不過不宜加熱烹製太長時間。
