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2023年11月21日 · 吃魚確實是取得魚油中超級巨星 omega-3 脂肪酸的最佳選擇。 而且，由於魚油來自脂肪，所以主要是那些富含脂肪的魚，像是鮭魚、鱒魚、牡蠣、鯡魚、沙丁魚、鯖魚、鮪魚和鱸魚。
2024年4月1日 · 魚油和藻類的油通常用於營養品中，它們有豐富的Omega-3，但這些油也完全不適合加熱或烹調，Halperin表示。
3 天前 · 早餐吃對蛋白質，直接補充膠原蛋白，比擦的喝的都有效！. 透過一天當中最重要的早餐，補足豐富與對的蛋白質，就可以幫助皮膚增生膠原蛋白，比擦的喝的更方便省力更有效。. 隨著時間的流逝，皮膚內的膠原蛋白和彈力蛋白的產生量會逐漸減少，大家都想要 ...
2021年3月5日 · 據說辣木這項超級食物的益處多到讓人可以只依靠它和水來維生；兩位營養學家向我們解釋，如何在日常飲食當中加入辣木來對抗疲倦及減輕體重。 By Ana Morales 、 Sabrina Lee 和 Kuan Lin
2019年2月1日 · 統一藥品推薦了2個好物，有「酵素」以及「B群&魚油」能促進新陳代謝，讓過年大魚大肉的朋友在享受美食之餘，也不用擔心吃太油導致體脂堆積。 現在，V編就來介紹這2樣貪吃急刻的救援小物…
2021年2月4日 · 之外，可以通過魚油、酪梨、橄欖油，花生油等獲得健康脂肪。 這些營養可以幫助身體新陳代謝，更可以避免心血管、心臟疾病的風險。 繼續閱讀
2021年10月26日 · 接著你要在飲食中加入一些必要的脂肪酸，這是產生透亮肌膚的重點。像是常見在富含脂肪的魚類當中的Omega-3脂肪酸、核桃、亞麻籽與大麻籽都特別重要。Beauty Pie的BiOmega 3魚油膠囊就能輕鬆提供養分。
