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  1. 2019年8月16日 · 選擇長照、安養機構最重要的四步驟!. 評估重點及費用說明. By iHealth / 2019-08-16. 機構不知道怎麼選?. 首先認識機構類型. 選擇機構前,最重要的四步驟. 我們都知道,人終有一天會老,任何人都希望在養老階段能夠得到妥善的照顧。. 然而,當子女因工作關係 ...

  2. 2018年3月9日 · 如何申請安寧療護? 安寧療護常見迷思. 當生命走到終點,你的選擇是? 人們因種族、性別、地位、收入等差異,可能有不一樣的生命旅程,但只有一件事是相同且不變的,就是我們總有一天要面對死亡。 因此,死亡是個無法與他人比較,須與自己對話,審慎思考的議題。 安享天年固然幸福,但人生總有不測風雨,任何一個人都可能面臨疾病的威脅。 人生即將謝幕時,如果期望能安祥、有尊嚴地步下人生舞台,你可以考慮安寧療護。 安寧療護的定義? 安寧療護(英文是 palliative care)又稱為安寧照護,當疾病進入末期,醫師判定現行醫學無法治癒時,安寧照護有別於侵入性、增加痛苦的治癒性治療,而是為末期患者提供症狀緩和的照護,並改善生活品質,目的是讓患者有尊嚴地走向人生終點。

    • 哪些人容易中暑
    • 熱傷害的類型
    • 預防中暑的五大秘訣

    炎炎夏日,任何人都有中暑的風險,又以需要在太陽底下工作或活動的工人、運動員、軍人較常發生,或是處於悶熱、潮濕、空氣不流通的工作族群,這些人都是中暑的高危險群。 你以為待在冷氣房就沒事嗎?長時間處在冷氣房一樣也會中暑!冷氣房的環境容易使皮膚毛細管、汗腺收縮,不利於身體排汗,若身體的熱量無法透過流汗來調節體溫,一樣容易中暑。提醒大家,適時補水也是調節體溫的重要方式。 你知道中暑只是熱傷害的一種嗎?今年夏天就從學會分辨熱傷害開始吧。

    熱痙攣

    在高溫下長時間或劇烈活動,大量出汗容易使身體水份流失,造成血液中的鈉、鉀離子濃度降低,導致肌肉出現不自主的抽搐或疼痛。通常以小腿肌肉或激烈運動的肌群較常見,因短時間內重複發生的機率較高,若患者出現此類症狀應立即休息。

    熱衰竭

    屬於較嚴重的症狀,主要是因為高溫悶熱的環境,大量出汗導致水份、鹽份流失過多,進而出現脫水的狀況。常見的症狀有臉色蒼白、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛,體溫約在37℃~40℃。需立即將患者移至陰涼處,除去外衣並以冷水潑灑或擦拭,在意識清楚的情況下給予水分或電解質飲料,立即送醫。

    熱中暑

    又稱「中暑」,屬於熱傷害中最嚴重的類型。身體因中樞體溫調節失常或無法正常排汗,導致體內累積過多熱量,最主要的症狀為體溫飆高(常超過40℃),並有皮膚乾熱、無汗、頭暈、心跳過快、抽搐、休克等症狀。若出現熱中暑的情況,需立即送醫,延遲治療可能導致永久性的傷害,死亡率也較高。 另外,中暑還可能併發橫紋肌溶解症,常發生在過度運動的情況,或處於潮濕悶熱的環境,主因是肌肉細胞受到嚴重傷害,產生一系列對人體有害的物質,進而影響其他器官,尤其是腎臟。 瞭解熱傷害的類型後,你是否對中暑的症狀感到驚慌?別擔心,接下來教大家幾個遠離中暑的方法。

    避免長時間在太陽下活動

    避免在大太陽底下活動,尤其是上午10點到下午2點,這是一天當中紫外線最強的時段。

    必備防曬工具

    白天出門記得攜帶防曬工具,如雨傘、遮陽帽、太陽眼鏡,避免陽光直接照射。

    多喝水,幫助體溫調節

    高溫容易加速水份流失,可以自行攜帶水壺,養成隨時補水的好習慣。 另外,國民健康署提供的運動喝水計畫包含:運動前2-3個小時飲用500 cc 的水;運動前、運動中10至20分鐘飲用200 至300 cc 的水以避免脫水。另外,少喝咖啡、汽水及酒精性飲料,也可降低脫水的風險。(推薦閱讀:每天該喝多少水?原來正確喝水還有這些好處!)

  3. 2018年3月21日 · 你最好先按摩一下睛明穴。 承山與湧泉:擺脫靜脈曲張. 跑客戶、顧櫃位,當腿部長時間保持同姿勢,除了可能有痠痛、抽筋症狀,還可能導致靜脈曲張,影響腿部美觀。 想擺脫腿部不適與靜脈曲張,你可嘗試按壓承山穴。 承山位在小腿後方、腓腸肌下緣中間,如果有小腿痠痛或抽筋情況,緩慢按壓承山穴可達舒緩功效。 另外,湧泉也是另一個可舒緩症狀的穴道,它位在腳底板前三分之一處中央。 想要跑客戶,你除了需要源源不絕的熱情外,還要有一雙願意挺你到底的腳。 三陰交:經痛 out. 經痛到底有多痛? 由於每個人耐受程度不同,對於經痛的感知也因人而異,輕微經痛可能毫無感覺,而嚴重的經痛卻可能讓人痛到無法下床。 想擺脫肚子彷彿不停被人狠踹的痛苦? 快按摩三陰交。

  4. 2019年1月23日 · 慢性病穩定控制的八大原則. 認識慢性病連續處方箋. 根據健保署統計,截至2018年底,台灣慢性病患約有1020萬人,有些慢性病和先天的遺傳有關,有些和後天的生活習慣有關,但不管是什麼原因,對慢性病友來說,擁有更好的生活品質是每個人所期待的。. 像是 ...

  5. 2017年11月30日 · 心室. 主要是心室頻脈,源自心室不正常放電,導致心臟快速跳動。 心房. 分為「心房撲動」與「心房顫動」兩種。 有心房撲動狀況,患者心跳加速,但跳動節奏還算規律;心房顫動則是心跳加速,伴隨不規律跳動節奏。 早期收縮. 如果心臟出現不規則跳動,就稱為「早期收縮」,患者會出現心悸、胸口不舒服等症狀。 正常情況下,心臟收縮過程是由竇房結發出電流使心房收縮,電流會再通往心室,讓心室接著收縮,若是心室的傳導系統發生異常,在收到來自心房的訊號前便自行跳動,就會產生不規律的心跳。 另外,有些人有冠狀動脈疾病,或心臟瓣膜疾病,若處於特定情境(如情緒變化、酗酒、激烈運動等),就可能使心房產生早期收縮現象,也會造成不規律心跳。 併發症有哪些? 中風.

  6. 2017年9月21日 · 燒燙傷處理的正確5步驟,治療原則與傷口處理方式. 燒燙傷是生活中常見的意外之一,因此而受傷的人數更難以估計。. 近年來,嚴重燒燙傷的事件時有耳聞,雖然我們並不樂見意外發生,但對於緊急燒燙傷的處理,大家都應有未雨綢繆的心態,透過事先了解與 ...

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