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- 色彩選擇。營造寧靜氛圍的基石。為了打造一個利於安眠的臥室，色彩選擇是基礎且重要的第一步，顏色能夠影響人的情緒和行為，在臥室環境中，我們應該選擇能夠引發放鬆反應的色調，進而有助於減輕心理壓力，營造出一個平靜的氛圍。
- 床具選擇。打造舒適睡眠的中心。優質的床具組合是健康睡眠的基礎，從床架到床墊再到寢具，每一項的選擇都不應妥協。選擇床具時，應該重視床的品質和舒適度。堅固的床架和床頭板不僅提供了必要的支撐，還能為臥室的設計增添風格。
- 照明設計。創建溫馨放鬆的環境。臥室的照明應該要能夠根據不同的時間和需要提供不同程度的光線，主燈需提供足夠的亮度，以便於晚上活動或閱讀。而在準備就寢時，就需要柔和的光線，有助於放鬆，因此床頭燈和調光燈的作用就顯得很重要，需要可以根據個人的需要調節亮度，從而在晚上創建一個溫馨和舒適的環境。
- 窗簾選擇。保障隱私與靜謐。光線和噪音往往是影響睡眠品質的兩大因素，選擇厚重質地的窗簾除了可以阻擋早晨的陽光，幫助調節睡眠，也具有些許隔音效果，若不喜歡太厚重的不透光窗簾，也可以選擇較輕薄的，如亞麻、紗等材質，具有一定程度的遮光效果，也能保有隱私。
2023年9月23日 · 2023-09-23. 良好的睡眠對於身心健康至關重要，而選擇一個適合自己的床是獲得舒適睡眠的第一步。 目前床的常見規格有：單人標準、單人加大、雙人標準、雙人加大，其中常見的尺寸又有台規、歐規、美規、日規，因為不同地區和國家有著不同的文化、習慣和標準，對於床的使用和舒適度有著不同的看法。 有些地區可能注重床的寬敞度，而另一些地區則更重視節省空間，這些文化和習慣差異導致了對於床尺寸的不同需求。 1. 單人床尺寸. 圖片來源： Pinterest ／ Pinterest. 臺灣單人床的標準尺寸通常為 90*190 公分。 美國的單人床尺寸約 99*191 公分，日本的單人床的標準尺寸通常為 97*195 公分，尺寸相對較窄但稍長。 歐洲的標準尺寸有些微不同，一般為 90*200 公分。
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臥室是結束一天生活的地方，臥室傢俱的裝潢不能馬虎，挑選喜愛、適合房間的臥房傢俱，舒適地沈澱一天繁雜生活，迎接新的日子到來，用好心情開啟美好的早晨。
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