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    2019年9月16日 · 舒適度測試. 一般來說，頭部接觸面積愈大，頭部壓力可較平均分布於枕頭上，感覺較舒適，評分會較高。 測試顯示，「蓓莎」、「宜家家居」、「蓆夢思」和「鄧祿普」的接觸面積較大，獲5點評分。 以下為綜合得4星評分的枕頭清單： 除了價錢等因素外，消委會也建議，由於每個人對枕頭物料、軟硬度、舒適度等要求不同，加上對頭頸的承托，以至配合常用床褥的硬度，消費者務必親身試睡，考慮清楚才選購。 責任編輯：鄺嫻. 消委會 健康養生 家品. 對於忙碌的都市人而言，睡眠是重要的一環，挑選一個軟硬適中、有足夠承托力的枕頭亦十分重要。 消委會測試了15款枕頭，售價由$139至$1,558，測試項目包括枕頭樣本對頭頸的承托表現、耐用程度及舒適度，發.

  3. topick.hket.com › article › 3748089超市大搜查｜日雜《LDK》8款可調節高度枕頭大比拼 3款A級以上舒 ...

    2024年4月24日 · 評測結果顯示，「西川寢具 Comfort FitⓇ可調節高度枕頭」獲得A+評級和「Best Buy」產品推薦，售價為9,990日圓（約505港元）。 熊坂基先生表示，該款枕頭能夠輕易調節高度，非常貼服頭部，讓頭頸位置得到適當的承托力，其下凹設計甚至能夠讓習慣側臥的人士耳朵免受重壓，亦能幫助散走熱氣，達到良好的透氣性。 產品擁有四段式高度調節，讓高大身材的男士或身材嬌小的女性都能夠獲得良好又舒適的睡姿；另外亦可以拉開暗格，取出或添加膠管，幫助調整枕頭每邊高度和位置。 至於在3款獲A級或以上評分的產品中，「宜得利 10處可調節蕎麥枕 」只售4,990日圓（約252港元），可謂是性價比高。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。

  4. topick.hket.com › article › 1829048物理治療師教你揀「絕世好枕」 關鍵在睡姿【有片】 - 香港經濟日 ...

    2017年6月5日 · 物理治療師教你揀「絕世好枕」 關鍵在睡姿【有片】. 不少人有錯覺，以為枕頭價錢愈貴，物料和承托力愈好，但有物理治療師指出，選擇枕頭不在乎平貴，關鍵在於個人的睡姿如何，選擇合己又具承托的枕頭。. 物理治療師伍潔珩表示，選擇枕頭的目標 ...

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  6. topick.hket.com › article › 3103479【一夜好眠】枕頭過高過低可引致頸部痠痛 中醫教揀合適枕頭 - 香 ...

    2021年11月10日 · 枕頭高度不應以個人高矮而直接決定枕具高低，其選擇大前提要先清楚自己的睡眠習慣：究竟仰臥為主、側睡為次，還是側臥為主、偶然仰臥？ 因為仰臥時後枕承托所需高度，遠不及因肩膊較闊所以要用較高的枕頭。 側臥為主者應選取較高身的枕頭。 最新影片推介:【活得健康啲】早餐吃方包以為健康血糖反飆升 糖尿科醫生拆解9大飲食陷阱. 活得健康啲. 【活得健康啲】早餐吃方包以為健康血糖反飆升 糖尿科醫生拆解9大飲食陷阱. 其次，枕頭合適高度亦要參考頭頸實際臥在枕上的承托情況而決定。 由於枕頭物料種類萬千，常見有棉花、蕎麥殼、油甘籽葉、乳膠、記憶棉等，而種種材料承受重量後變形的參數並不相同，更何況不同牌子的記憶枕即使尺碼相近，但頭頸實際上枕上的時候承托力卻相差甚遠。

  7. topick.hket.com › article › 3587959【TOPick診症室】揀錯寢具易瞓捩頸腰痠背痛 脊醫教挑選枕頭床褥2 ...

    2023年8月9日 · 良好的睡眠對身體健康非常重要，經常瞓捩頸、腰痠背痛，可能是使用不合適的寢具所致。. TOPick請來脊骨神經科醫生王俊華，分享挑選枕頭和床褥的2大準則。. 最新影片：. 活得健康啲. 【活得健康啲】書包過重姿勢不當恐傷脊椎 脊醫教4招挑選指南+揹 ...

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  9. topick.hket.com › article › 1920610床褥彈簧愈多未必愈好 脊醫教你計BMI揀床褥 - 香港經濟日報 - ...

    2017年10月13日 · 如何才可判斷枕頭是否具有足夠承托力？ 王俊華指，第一可先留意膊頭是否放在枕頭上，如是的話則代表其承托力不足；其次是枕頭高度，躺下時睡眠者的鼻尖應指向天花板，如果相反下巴抬得太高，指向天花板時，則代表枕頭過矮；或下巴偏向指著心口，則代表枕頭太高。 側睡篇. 留意鼻樑、頸椎、胸椎、腰椎大致成一直線。 如片中所示，模特兒的胸椎位會微微向下屈曲，反映床褥中間位置的承托力不足，就需選用較硬床褥。 至於腳方面，如睡眠時需稍稍扭動盤骨，可放一些小枕頭墊著，令腳和脊椎成平行線，人體就會在適當承托下休息得最好。 （曾有為攝） 第二步：睇個人重量選軟硬度. 有人說，硬床對脊椎較好；又有說高床軟枕才真正瞓得舒服，到底怎樣才叫正確？

  10. topick.hket.com › article › 3561836【細菌溫床】研究揭枕頭套7日不洗 細菌比廁所板多1.7萬倍恐引發 ...

    2023年7月4日 · 皮膚科醫生Hadley King指出，定期清洗枕頭套和床單可以有效避免細菌和病毒的繁殖，減少皮膚感染和發炎等健康風險，建議可每週至少清洗枕頭套2次。 一個枕頭有16種真菌. 「BUSINESS INSIDER」曾引述英國曼徹斯特大學一項研究指，在10個定期使用了1.5至20年的枕頭樣本中，發現每個枕頭都含有大量真菌。 當中以「煙麴黴」（Aspergillus Fumigatus）最常見，其中有樣本更鑑定出16種不同真菌，並且有上百萬個真菌孢子。 這些真菌除了可引起過敏現象，還可感染肺部及其他器官，危害健康。 塵蟎的糞便會產生一種蛋白質，可導致人體眼睛發紅、發癢、流鼻涕，更可引起其他類似感冒的症狀。

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