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2024年5月8日 · 研究：降28%失智症死亡風險. 橄欖油是眾所周知的「好油」來源之一，曾被學界公認具有保護心血管效益的「麥得飲食」與「地中海飲食」，也將植物油納入飲食建議之中。. 如今刊載於權威期刊《JAMA Network》的研究更表明，每天僅需攝取一匙橄欖油，就 ...
2023年9月14日 · 從研究結果中進一步發現，每天飲食中加入半湯匙橄欖油的參與者，因失智而死亡的風險降低了28%；不僅如此，研究還表明，將1茶匙人造奶油或蛋黃醬替換為橄欖油，可使罹患失智的風險降低8%至14%。橄欖油這項成分可促進神經生成 對提升認知有幫助
2022年1月21日 · 「橄欖油」相對於動物性油質，被視為較健康的脂肪來源。橄欖油攝取量增加，是否真的能改善心血管健康，或降低心血管死亡風險？美國心臟病學學院（American College of Cardiology）近期發佈對攝取橄欖油的長期研究，宣稱橄欖油對心血管健康有明確效益。
2022年10月18日 · 有種天然食品，古希臘人將其稱為「青春與健康靈藥」，幾個世紀之後，科學研究也證實了它的健康益處——它就是橄欖油。 根據外媒Health Day的報導，2020年一項研究發現，每天食用半湯匙以上的橄欖油，可以降低心臟病風險。
2024年1月13日 · 【NOW健康 陳如頤／台北報導】冬天酷寒，許多人習慣塗抹油類保養品，保持肌膚水潤，減少乾澀，有人選擇高純度的處女橄欖油，還在網路平台展現效果，不過，皮膚專科醫師廖苑利表示，橄欖油屬於大分子，不易吸收，塗在皮膚上，可形成一層油膜 ...
2023年12月26日 · 因此妙妙分析，她在挑選家庭用油時，主要會掌握兩大重點，第一是非基改，第二則是無化學致癌物，此外妙妙在挑選時，會選擇耐高溫一點的油品，像是初榨橄欖油、冷壓酪梨油，或是壓榨非基改芥花油，不推薦的則有調和油、健康油、精緻油，以及 ...
16 小時前 · 1. 多醣體（山藥、香菇、白木耳）. 不僅有助於提升免疫機能，還有潤滑呼吸器官的作用，對於氣管和肺臟的保健都有正面效益。. 2. Omega3脂肪酸（鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁籽油）. 幫助降低空氣污染對身體造成的氧化壓力，同時減少促發炎細胞激素的發炎 ...
