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1. new.qq.com › rain › a复合维生素能长期吃吗？营养专家：5个常见误区不要踩 - 腾讯网簡

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   2023年3月8日 · 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲表示，人体缺乏维生素和矿物质会引起许多疾病，适当补充复合维生素可以预防疾病的发生，提高机体免疫力，也可以预防因长时间运动导致的维生素流失。 但复合维生素片只是补充剂，它更适合确实存在因某些营养素缺乏导致疾病的人来补，并不能达到治疗疾病的目的，也不能达到许多商家宣传的“神奇”效果，“美容”“美颜”等作用更是空穴来风，最多只是起到安慰剂的作用。 误区2：什么人都能吃复合维生素。 “首先要明确一点，身体健康、生活作息规律、饮食结构健康的人是不需要补充维生素的。 ”唐墨莲说，补充维生素不可以跟风，一定要根据自身的身体情况来定。

2. new.qq.com › rain › a为什么总是发生口腔溃疡？医生告诉您：这样预防和治疗口腔溃疡 - ... 簡

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   2020年5月27日 · 锌是人体多种酶的重要成分，影响细胞分裂，缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，导致口腔粘膜层脱落，引起口腔溃疡。 3、免疫因素. 任何原因导致的免疫力低下，机体就容易受到病原体侵袭，免疫过程中消耗了免疫蛋白，平衡被打破，容易形成口腔溃疡。 4、精神因素. 我的亲身经历就是当时工作紧张压力大，就发生了口腔溃疡，其实紧张、焦虑、压力大、失眠、熬夜等等最终也是影响到免疫力，免疫力下降后，就会导致溃疡发生。 5、创伤因素. 这个很简单，就好比口腔受到外伤后，口腔粘膜受累，也会导致溃疡；自己咬着自己了，牙齿变形，牙套不合适，假牙不合适，吃到骨头鱼刺，刷牙不小心，喝水烫着了等等都会刺激到粘膜，粘膜创伤后就容易发生口腔溃疡。 6、疾病因素.

3. new.qq.com › rain › a这6种营养素对“免疫力”很重要，但过量可能有害 - 腾讯网簡

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   2022年5月6日 · 营养确实是影响免疫力的重要因素，适量的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、铁、锌，能帮助你的免疫系统稳定在普通水平。. 「平衡膳食是可以提高免疫力的根本」，最新《中国居民膳食指南（2022）》发布会上中专门提到了营养与「免疫力」 ...

4. new.qq.com › rain › a哪种水果富含维生素C？有点出乎意料｜水果维生素排行榜 - 腾讯网簡

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   2021年1月13日 · 维生素C是一种 水溶性维生素 ，很 怕热 。 蔬菜在加热过程中，维生素C会有一定程度的损失。 水果就不同啦#不过随着保存时间边长也会流失一些VC#，直接吃，补VC，杠杠的。 可能有读者会有疑问：「咦？ 第一名竟然不是冬枣，不是说TA是水果维C之王吗？ 怎么才屈居第三？ 那是因为， 刺梨 和 酸枣 都是 野果 ，市面上不常见。 而且，特别特别酸，普通人根本无法下咽，一般是泡酒喝、腌制果脯等等。 这么一折腾，维C也就所剩无几了。 要不是鲜枣的糖分高（含糖量为25~38%），那也是下不了口的。 第一、二名都被取消资格了，第一名可不就是冬枣了嘛#VC届的杨超越#。 大家广为流传的补维C的橙子、柠檬等 柑橘类水果 并没有上榜。 不过它们也是很不错的，维生素C含量大多在 30mg/100g 左右。

5. new.qq.com › rain › a近3亿中国人都缺，维生素D该补多少？《柳叶刀》子刊一文看懂 - 腾讯网簡

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   2023年5月2日 · 许多国家的专家委员会给出了类似的维生素D供给量建议（即以肌肉骨骼健康作为指标进行推荐），范围分别为 400 IU~800 IU 不等。. 不过， 也有相当部分的骨科领域的专家认为美国医学研究所提出的维生素D推荐供给量过低。. 2011年6月， 美国内分泌学会 ...

6. new.qq.com › rain › a多种微量元素注射液临床应用中国专家共识（2021）｜肿瘤患者、老 ... 簡

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   2022年8月4日 · 一、多种微量元素注射液. 多种微量元素注射液可以提供铁、锌、铜、锰、钴、氟、碘、硒、钼、铬等多种人体微量元素，适用于需要肠外营养治疗的患者。 该类制剂已应用多年，临床疗效及安全性得到临床认可。 二、多种微量元素药学研究. 2.1 主要生理机制与治疗作用. 微量元素具有广泛的生物活性，可能参与包括恶性肿瘤的发生、加速创伤愈合、抗炎和抗氧化、维持机体系统功能等病理生理过程。 硒、铁、钼、锌、碘等参与恶性肿瘤的发生及治疗。 如： 硒可抑制癌细胞中 DNA 的合成，阻止癌细胞分裂和生长，缺硒可导致结直肠癌、前列腺癌、肺癌、食管癌、肝癌等发生率增加； 钼、锌可阻断体内致癌因素亚硝酸铵的合成； 肿瘤患者治疗过程中补充锌，能有效降低放化疗引起的黏膜损伤、嗅觉障碍的发生率；

7. new.qq.com › rain › a《ACS Nano》综述：抗菌、抗病毒纳米材料和涂层的现状和未来展望 ... 簡

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   一般应用于抗病毒的铜具有以下几种形式和方法：铜基抗病毒表面；将铜离子掺入其他材料；铜离子和颗粒用于抗微生物和抗病毒的纺织品、过滤器以及诸如乳胶的聚合材料（图3a）；铜纳米颗粒；施加在表面上的铜粉等。. 银. 银是另一种抗病毒材料，它通过与 ...