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2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊；但若平時飲食營養素不足，沒有先提供 ...
2023年8月1日 · 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等，但因為身體不 ...
2022年8月26日 · B群怎麼選/吃？. 一張圖看懂！. 不只營養品，食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2023年7月31日 · 維生素B群分別有不同的功能，如促進血液循環、維持神經傳導及促進能量產生，招名威表示，如果我們把B群加上鐵的元素，就會有事半功倍的效果！
2021年3月29日 · 服用維生素B群. 可幫助肝臟恢復代謝的功能讓身體輕快。 日本醫師渡辺純夫建議，肝臟受到傷害時，脂溶性維生素存量會大幅減少，水溶性維生素也無法儲存。 所以肝功能衰退的人需要的維生素會是健康人的2至3倍以上。 改善營養補充助戒酒 魚油鈣鎂片各有優點. 近年來，筆者輔導酒癮案主時，會建議他們補充維生素B群，每個有補充維生素B群的案主，幾乎都告知身體變得輕快，是連住院幾次都未曾有過的感覺。
2020年10月17日 · 維生素是不少國人心中的優質保養品，但有網友分享親身經驗，透露自己因為飯後吃B群與醫學系的朋友鬧翻，對方罵他「沒常識」、「浪費錢」，兩 ...
2017年5月20日 · 別再只喝咖啡提神 補充維他命B群更健康 想提神可多攝取維他命B群，也可選擇含碳水化合物或熱量相對較低的健康食品。 （圖／翻攝自flickr）
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