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2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒,人體若缺乏維生素B群,無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素,就會容易感到疲憊;但若平時飲食營養素不足,沒有先提供 ...
2023年8月1日 · 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等,但因為身體不 ...
2022年8月26日 · B群怎麼選/吃?. 一張圖看懂!. 不只營養品,食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示,B群為一種「輔酶」,主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2023年7月31日 · 維生素B群分別有不同的功能,如促進血液循環、維持神經傳導及促進能量產生,招名威表示,如果我們把B群加上鐵的元素,就會有事半功倍的效果!
2021年3月29日 · 服用維生素B群. 可幫助肝臟恢復代謝的功能讓身體輕快。 日本醫師渡辺純夫建議,肝臟受到傷害時,脂溶性維生素存量會大幅減少,水溶性維生素也無法儲存。 所以肝功能衰退的人需要的維生素會是健康人的2至3倍以上。 改善營養補充助戒酒 魚油鈣鎂片各有優點. 近年來,筆者輔導酒癮案主時,會建議他們補充維生素B群,每個有補充維生素B群的案主,幾乎都告知身體變得輕快,是連住院幾次都未曾有過的感覺。
2020年10月17日 · 維生素是不少國人心中的優質保養品,但有網友分享親身經驗,透露自己因為飯後吃B群與醫學系的朋友鬧翻,對方罵他「沒常識」、「浪費錢」,兩 ...
2017年5月20日 · 別再只喝咖啡提神 補充維他命B群更健康 想提神可多攝取維他命B群,也可選擇含碳水化合物或熱量相對較低的健康食品。 (圖/翻攝自flickr)
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