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1. www.mayoclinic.org › zh-hans › healthy-lifestyle学习障碍：了解体征和如何提供帮助 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic簡

   www.mayoclinic.org › zh-hans › healthy-lifestyle

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   2023年4月21日 · 理解所读的内容。 正确回想起所读的内容。 总结所读的内容。 拼写。 阅读障碍是最常见的学习障碍之一。 阅读障碍会使人很难分辨单词中不同的语音，也很难了解字母与这些语音的关系。 书写需要掌握复杂的技能，包括视觉、动作和处理信息的能力。 书写方面的学习障碍（书写困难）可能导致以下情况： 书写缓慢费力。 难以回忆如何书写字母、临摹形状和绘制线条。 笔迹难以辨认。 难以把想法写下来。 书面文字条理不清或难以理解。

2. www.mayoclinic.org › healthy-lifestyle › fitnessStrength training: Get stronger, leaner, healthier - Mayo Clinic

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   2023年4月29日 · Strength training can reduce the signs and symptoms of many chronic conditions, such as arthritis, back pain, obesity, heart disease, depression and diabetes. Sharpen your thinking skills. Some research suggests that regular strength training and aerobic exercise may help improve thinking and learning skills for older adults.

3. www.mayoclinic.org › zh-hans › tests-procedures冥想：随地进行减压休息 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic簡

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   2023年12月14日 · 冥想的益处. 冥想可以让您保持平静、安宁、平和的心境，这对情绪健康和整体健康都有益。. 您还可以通过冥想将注意力集中在一些令自己感到身心平静的事情上，从而帮助您放松和应对压力。. 冥想可以帮助您集中注意力，保持内心的平静。. 并且这些益处不 ...

4. www.mayoclinic.org › diseases-conditions › high-blood-pressureBlood pressure chart: What your reading means - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › diseases-conditions › high-blood-pressure

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   2024年2月28日 · This blood pressure chart can help you figure out if your blood pressure is at a healthy level. It also can help you understand if you need to take some steps to improve your numbers. Blood pressure is measured in millimeters of mercury (mm Hg). A blood pressure reading has two numbers. Top number, called systolic pressure.

5. www.mayoclinic.org › diseases-conditions › thoracic-outletThoracic outlet syndrome - Symptoms and causes - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › diseases-conditions › thoracic-outlet

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   Thoracic outlet syndrome (TOS) is a group of conditions in which there's pressure on blood vessels or nerves in the area between the neck and shoulder. This space is known as the thoracic outlet. Compression of the blood vessels and nerves can cause shoulder and neck pain. It also can cause numbness in the fingers.

6. www.mayoclinic.org › diseases-conditions › emphysemaEmphysema - Symptoms and causes - Mayo Clinic

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   2017年4月28日 · Emphysema is a lung condition that causes shortness of breath. In people with emphysema, the air sacs in the lungs (alveoli) are damaged. Over time, the inner walls of the air sacs weaken and rupture — creating larger air spaces instead of many small ones. This reduces the surface area of the lungs and, in turn, the amount of oxygen that ...

7. www.mayoclinic.org › zh-hans › healthy-lifestyle力量训练：视频教程集锦 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic簡

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   2023年11月18日 · 您可以增强力量、肌肉塑形、提高生活质量并增强自尊心。. 但是，如果运动技巧不到位，自己可能还有所损伤。. 此基础知识视频集帮助您使用最佳技巧开始力量训练。. 健康成人应该进行能锻炼主要肌肉群的力量训练运动，每周至少两次。. 如果存在健康问题 ...