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2024年5月4日 · 2024/05/05-05/08 員工旅遊公休四日 2024-05-04 分享：全人「跑姿專項課程」 2024-03-25 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 2024-02-15 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢 2024-02-04 每週四分享小運動
2023年10月18日 · 最新消息 – 全人物理治療所-運動治療│運動傷害復建│十字韌帶受傷│坐骨神經痛│運動處方治療~新竹物理治療所的最新消息，讓您了解我們的服務項目、活動訊息、優惠方案等，並分享物理治療師 的專業知識與經驗，幫助您預防與改善各種肌肉骨骼問題，讓您健康快樂地運動。
2022年6月23日 · 2024/05/05-05/08 員工旅遊公休四日 2024-05-04 分享：全人「跑姿專項課程」 2024-03-25 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 2024-02-15 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢 2024-02-04 每週四分享小運動
2023年8月25日 · 全人YouTube頻道 每週四分享一個小運動 由全人物理治療所的治療師來分享一些簡易小運動。 「筋膜伸展與訓練」 全預約制，請先預約以免向隅。接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據。
2021年11月26日 · 2024/05/05-05/08 員工旅遊公休四日 2024-05-04 分享：全人「跑姿專項課程」 2024-03-25 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 2024-02-15 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢 2024-02-04 每週四分享小運動
2021年12月30日 · 皮拉提斯-「脊椎伸展spine stretch」利用深層核心肌肉，控制脊椎一節一節的延伸，達到最深層的脊椎活動及伸展，獲得最大舒緩釋放！ 步驟： 1.可先將膝蓋彎曲，避免腿後肌柔軟度影響骨盆擺正位。 若柔軟度好的人，可直接嘗試膝蓋伸直的進階版。 2.將骨盆擺正，想像你的肩膀直接在你的坐骨上方，這樣你既不會前傾也不會後傾。 3.想像脊椎如同蕨類植物，一節一節的慢慢向上延伸＋彎曲。 吐氣，同時將脊柱拉長成一個大的 C 形曲線向前。 脊柱上形成一個高弧度，在腹部深挖一個，如果可以將你的頭朝向墊子。 4.再慢慢一節一節向上延伸拉回。 最後拉回頸椎，將頭伸向天空。 在這個捲起動作的整個過程中，腹部都處於努力控制收縮向內，向上拉。 ＊＊＊常見錯誤 避免任何脊椎一整片變平。
2023年9月18日 · 2024/05/05-05/08 員工旅遊公休四日 2024-05-04 分享：全人「跑姿專項課程」 2024-03-25 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 2024-02-15 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢 2024-02-04 每週四分享小運動
