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2017年5月12日 · 【早安健康/陳建甫編譯】如果有人問你淋巴在哪裡,你是否會指著身上的膝蓋、腋下或下顎等關節回答呢?其實很多人都不知道,只要有血管的地方就都有淋巴管,而淋巴循環更是人體兩大重要的循環系統之一。
2013年12月25日 · 核心提示:實際上,對工作緊張的Office lady而言,長期埋首案頭工作,非常容易與肥胖、頸椎、心腦血管等疾病挨上邊。“生命在於運動”,辦公室再忙,也要堅持定期為自己爭取一點鍛煉時間,哪怕只在室內進行一些短時運動項目,一樣可以消除疲勞,有助於工作效率的提高。
2016年7月27日 · 【早安健康/周舒涵編譯】失眠的時候最痛苦的,就是躺在床上滾來滾去睡不著、但也不能去做其他事情的時候。更可怕的是,一旦不小心拿起手機或遙控器,就真的再也睡不著了,於是只好繼續認命
2017年5月1日 · 【早安健康/李奕璇編譯】O型腿名稱的由來是因為大腿之間、小腿之間,以及膝關節之間無法併攏,出現有如O字型的空隙而得名,可以看看自己的鞋底,如果外邊磨損較多,就是有O型腿傾向的人。 通常造成O型腿的
2019年11月1日 · 「感受如同雲一般在空中隨風來去。有意識的呼吸就像錨一樣,讓我感到安定。」 釋一行
2014年7月21日 · 夏日火傘高張,女性穿著清涼,最怕贅肉偷跑出來丟人現眼,如何做才能健康減重,清除體內的肥胖因子?近來國內興起一股仿效自好萊塢明星的「5:2減重法」風潮,也就是1周選擇2天嚴格控制飲食,並強調輕食,其中蔬菜水果是優先選擇,尤其透過蔬果汁能排除體內毒素,輕輕鬆鬆進行體重控制。
2019年10月11日 · 記者張珈瑄、陳君傑/台北報導 颱風來到處都是溼答答的,防潮沒做好小心發霉!很多物品可以幫助防潮,像是平常看完的報紙,捲成紙捲,放到衣架上,能吸收濕氣,另外不少人會選擇開除濕機,為了省空間還會擺在牆邊