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  1. 2021年10月24日 · 【華人健康網文/亞東醫院復健科黃守賢醫師】隨著現代社會越來越方便,人們的生活型態、工作性質與內容都與以前有根本的變化,加上飲食習慣改變、壓力等等種種因素,造成過重與肥胖比例節節上升,以及伴隨而來的...

  2. 2023年7月5日 · 健康醫療網記者吳儀文報導鋼管舞結合力與美是現代許多人喜歡的運動興趣之一不過若是沒有足夠的肌力柔軟度等可能會在過程中造成運動傷害台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師...

  3. 2022年4月21日 · 者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 資料來源/蕭捷健醫師你有運動的困擾嗎今天邀請減重醫師蕭捷健來聊聊幾個運動迷思蕭醫師陳述自己上健身房之前會換上長袖運動衣因為身為紙片泡芙人太自卑了長袖可以讓我比...

  4. 2019年12月26日 · PHOTO CREDIT: 小紅書Ddaling 每個女生都渴望擁有一雙又長又直的美腿,但另一方面又給自己各種藉口去逃避運動,其實一雙修長的雙腿是需要靠持續運動鍛練出來的,小紅書博主Ddaling就是一個活生生的好例子,她會在...

  5. 2018年3月7日 · 【早安健康/胡恆穎報導】只要經歷過心理上的衝擊,無論是目擊天災人禍還是身旁親朋好友的離世,壓力都會透過創傷不斷累積,侵蝕心靈的健康,甚至進一步導致食慾不振和憂鬱和焦慮等狀況。 療癒創傷國際專家大衛・...

  6. 2023年7月31日 · 上班坐太久,全身都好痠痛!久坐傷身,但總有不可避免的情況發生,若又遇上塞車、開會或是工作鳥事一堆,上班族更是無法避免久坐。《優活健康網》特地選摘此文,教你如何利用5個簡單的伸展練習,就能緩解肌肉緊繃...

  7. 2018年2月1日 · 【華人健康網圖文提供/世茂出版】肌肉痠痛的不適感,大概只有當事人能了解,即使用按摩或針灸,也只是當時覺得舒服而已,經過一段時間後,一切又都恢復原狀。如果不從根本解決,肌肉痠痛會一直如影隨形,過一段...

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