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2023年7月5日 · 【健康醫療網/記者吳儀文報導】鋼管舞結合力與美,是現代許多人喜歡的運動、興趣之一。不過,若是沒有足夠的肌力、柔軟度等,可能會在過程中造成運動傷害。台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師...
2022年4月21日 · 者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 資料來源/蕭捷健醫師你有運動的困擾嗎?今天邀請減重醫師蕭捷健來聊聊幾個運動迷思!蕭醫師陳述自己上健身房之前,會換上長袖運動衣,因為身為紙片泡芙人太自卑了,長袖可以讓我比...
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2023年7月31日 · 上班坐太久,全身都好痠痛!久坐傷身,但總有不可避免的情況發生,若又遇上塞車、開會或是工作鳥事一堆,上班族更是無法避免久坐。《優活健康網》特地選摘此文,教你如何利用5個簡單的伸展練習,就能緩解肌肉緊繃...
2018年2月1日 · 【華人健康網圖文提供/世茂出版】肌肉痠痛的不適感,大概只有當事人能了解,即使用按摩或針灸,也只是當時覺得舒服而已,經過一段時間後,一切又都恢復原狀。如果不從根本解決,肌肉痠痛會一直如影隨形,過一段...