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運動褲 係做 運動 着嘅褲,比較鬆身,或者有彈性啲,方便郁動。 香港學校上體育堂着嘅運動褲,有時叫 PE褲 。 PE係英文Physical Education嘅減筆,即係體育咁解。 運動褲有長有短。 打底. 而家PE褲除咗做 運動 時着之外,唔少女仔亦都會響着 裙 時着埋PE褲,用嚟 打底 。 屬於3類 : 褲. 運動楔類.
深蹲 ( 粵拼 : sam1 deon1 ; 英文 : Squat ),又叫 蹲舉 ,喺 負重訓練 度係個複合、全身性嘅練習動作。 呢個動作可以訓練到 大髀 、 囉柚 、 大腿後肌 ,同時可以增強 骨頭 、 韌帶 同橫貫下半身嘅 肌腱 。 深蹲被認為係增長腿部同囉柚力量、圍度,同埋發展 核心力量 (core strength)唔少得嘅練習。 喺等長收縮度,用啱嘅方式深蹲嗰陣,下背部、上背部、腹部、軀幹肌肉,同埋肋間肌肉,同膊頭、手臂對於呢個練習都係唔少得。 深蹲喺 力量舉 ( 健力 )中係一種競爭性嘅上舉 [1] 。 參與肌肉. 深蹲. 主要肌肉: 骶棘肌 、 臀大肌 、 股四頭肌 、 腿後肌群 [2] 次要肌肉:
運動系統 ( motor system )係 神經系統 入面嘅一系列構造,負責透過啟動或者壓抑身體各嚿大細 肌肉 嚟 控制身體嘅郁動 :控制 眼珠 郁動嘅肌肉係由 中腦 嘅 神經細胞 直接控制嘅;但除咗噉之外,成個身上下嘅 隨意肌 (voluntary muscle;指可以有意控制嘅肌肉)都係由 後腦 同 脊椎 嗰度伸出嚟嘅 運動神經細胞 連接去個腦嗰度嘅。 脊椎嘅運動神經細胞由兩樣嘢控制-脊椎裏面嗰啲 神經網絡 同由個腦傳落嚟嘅訊號,當中前者主要負責做一啲唔使點思考就可以做嘅動作,例如係 反射動作 (reflex)或者係 行路 等嘅節奏性活動,而後者就通常係做一啲複雜啲、要經過思考先至決定做嘅身體郁動。 部份. 攷.
瑜伽褲 係專畀瑜伽嗰陣着嘅褲,質地薄而貼身,一般用尼龍同萊卡整成。 呢篇同衫有關嘅文係楔位文。歡迎幫維基百科擴寫佢 呢版上次改係2021年11月11號 (禮拜四) 03:04 嘅事 ...
拉筋(stretching)係指一啲集中拉長某啲特定肌肉嘅運動。 呢篇拉筋係關於運動嘅楔位文章,重未完成嘅。麻煩你幫手 佢嘅內容。 呢版上次改係2021年2月1號 (禮拜一) 17:46 嘅事。 呢度嘅所有文字係根據 ...
世界養生組織. 《 世界養生組織 》( 英文 : World Health & Wellness Organization )係 香港 無綫電視 嘅健康資訊節目,由 黃翠如 同 陳自瑤 主持,介紹世界各地養生方法。. 節目喺2021年9月14號喺 myTV SUPER 首播,總共13集;之後再安排喺2024年3月25號到4月10號逢禮拜一到 ...
條褲嘅拉鏈位置會向上凸起,比喻喺着咗褲嗰陣扯旗,而「條嘢」嘅形狀就現形喺褲檔上面。 生理 由正面同側面睇男人條脧喺扯旗之前同之後嘅形態 當男人受性刺激,「條嘢」入面海綿體嘅靜脈血管充血,勃起,呢個狀態人稱「扯旗」,噉「條嘢 ...