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- AM ME No Limit 提臀高彈抑菌機能八分運動褲。習慣在褲子口袋放東西的女孩肯定飽嘗大部分瑜珈褲都沒有口袋的煩惱，AM ME幫大家解決這個問題～除了口袋之外，結合私密墊片及運動瑜珈褲，可以不用穿內褲也不會有妹妹很急，而高腰的設計讓大家可以把腹部贅肉收起來，車縫線內縮設計加上海鷗線剪裁，在不同厚薄處會展現微微差異的光澤感，讓每個女孩都能擁有蜜桃臀！
- Lululemon Align系列裸感瑜伽褲。提到瑜珈褲怎麼能不提到lululemon呢！博主幾乎人人一條的lululemon瑜珈褲，Align系列柔軟親膚的材質，讓大家在做任何瑜珈動作時，都不會感受到瑜珈褲的束縛，提臀效果也是好的沒話說，好看實用兼具也難怪他一直是許多女孩購買瑜珈褲的首選品牌！
- MICISTY 提臀美腿鯊魚褲。鯊魚褲有多有名應該不用小編多說，看起來小小一件，雖然穿脫上比較困難，但是實際上延展性超好，在縮腰包腹上同樣採高腰設計，而加寬的臀部雙層貼片，可以幫助提臀，擁有S曲線靠一條鯊魚褲就夠！
- Air Space PRO級曲線豐胯收腹輕塑褲。沒有練臀也能擁有歐美的火辣身材！在側臀處放上可拆式弧形海綿墊，無論是骨盆窄小，臀部扁平沒有腰線，還是梨形身材，都能修補先天的身材缺陷，誰都可以擁有黃金身材比例，絕對是扁臀人必備神褲！
2018年8月22日 · 有人跟小編一樣，每次穿稍微貼身一點的褲，大腿內側肉就會卡褲檔（上圖右紅圈處，該邊有個Y字感，此圖僅為Y字示意，不是在說許瑋甯腿粗～）大腿內側肉可以說是努力一整年，還是很難撼動的兩大塊肉，小編今天就來提供「進階版」運動，雖然做 ...
- Letisha
- 坐著瘦腿運動1：盤腿前彎
- 坐著瘦腿運動2：翹腳壓腿
- 坐著瘦腿運動3：腳掌開合
運動次數：一組20個/共10組
預備動作我們盤腿坐在瑜珈墊上，雙腳長併攏。接著身體慢慢向前彎曲，停留10秒後回正。動作時，記得身體要做端正，且要慢慢伸展，感受腿內側的緊繃感唷！ 圖片來源：小紅書＠Honeymimi 延伸閱讀：韓國女團3招「瘦腿肚」動作！韓妞實測一週腿圍少5公分，粗壯蘿蔔腿立消，秒有同款美腿
運動次數：一組30個/共10組
右腳屈膝踏地，左腳腳踝輕輕跨在右腳上。爾後，慢慢將身體下彎，胸部貼近（輕碰觸）腳踝後，再緩緩將身體坐挺直。 圖片來源：小紅書＠彩允Unee
運動次數：一組30個/共20組
最後，我們雙腳打開和瑜珈墊同寬（也可以和肩膀同寬），腳跟著地後固定不動，腳掌來回向外翻/向內壓，做滿30個後休息。 圖片來源：小紅書＠彩允Unee 以上瘦腿運動是不是很簡單呢！今天晚上就來試試看吧～ 延伸閱讀：長腿女神李多熙美腿讓人羨慕！5招瘦腿不壯腿運動，實測2週大腿內側打薄、屁股也變翹！ 延伸閱讀：4招擺脫肌肉腿、大象腿！腿變粗壯原因和瘦法，養成楊冪、宣美同款美腿不困難～ 延伸閱讀：楊冪白皙美腿再衝熱搜！教練5動作肌肉壯腿變美腿，零流汗、高CP值複製楊冪漫畫腿！ │美人圈「BEAUTY美妝情報社團」成員招募中│ 特賣會快訊、最夯唇膏新品上市、超好用眼唇卸妝液大打折、超真實使用心得等資訊來不及跟上嗎？快加入「Beauty美妝情報 心得交流」一手掌握最新折扣、新品真實心得分享、有感瘦身方法，跟我們一起成為「美妝偵探」不放過能變美、省荷包的任何蛛絲馬跡！ >>點擊圖片加入我們！
2018年9月10日 · 以緊身或皮革短褲，能使大腿擁有緊縮顯瘦感，名模Kendall Jenner運用運動短褲為搭配，亮粉色與黑色衝突配色，讓視覺充滿深刻印象，而想穿出休閒風時，一件直筒長褲立即搞定時尚Look。
- Layla Chen
2024年5月13日 · 繼韓妞最愛「 牛仔褲+連身裙 」搭配後，在春夏交替之際，IG時尚博主們紛紛開始上身運動褲，尤其是「adidas經典三線褲」出鏡率超高！ 過去這一類休閒褲款僅會在運動時穿，但如今在潮人們的混搭下，給人耳目一新的感受。 以下也整理出4種時髦穿搭公式，究竟運動褲要怎麼穿出高級感，先筆記起來就對了～ 圖片來源：IG@constantly_k、IG@momentsabloom、IG@nicolerusssell. carlomaranon. ·. View profile. Watch on Instagram. carlomaranon. 1,237 posts · 230K followers. View more on Instagram. 20,587 likes.
2019年10月29日 · 大腿內側肉消除運動來了～大腿內側肉真的很討厭，不但走路時腿內側的肉肉容易摩擦褲子、毛球，穿短褲更是容易卡褲檔，很尷尬！ 5個雕塑大腿內側運動教學，蚌式開合、跪姿踢腿、側身抬腿、剪刀夾腿、腿部拉展，每天做輕鬆擺脫大腿內側贅肉，一起複製 ...
2017年4月21日 · 穿短褲的日子不遠了！ 跟著彎曲大腿3階段，輕鬆減掉「大腿圍」... 2017-04-21 00:00 於 4年前 更新 Linda. 圖片來源：李佳穎、楊謹華臉書. 最近這種要熱不熱的天氣，告訴著我們炎熱的夏天快要到了...這也就意味著穿短褲，露出大腿的日子也要來臨了（大家莫慌），讓我們從今天開始在床上做個簡單的大腿運動，慢慢減少大腿圍吧！ STEP 1 >>整個身體面對地板平躺. 首先將整個身體面對地板，並平躺在地面，將兩腿張開「與腰同寬」，兩隻手平放貼著身體 (如下圖) 圖片來源：ダイエットTV《メディシル》 YOUTUBE. STEP 2 >>使用「屁股肌肉」將腿抬起來. 想像身體是一條直線，並使用「屁股的肌肉」將腿抬起來，維持3秒 (如下圖)
