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  1. 2021年11月8日 · 國人飲食嚴重不均衡調查顯示高達99.8%的人,每日平均乳品攝取不足1.5杯;堅果、種子不足一份的也有91%;天天5蔬果中,蔬菜攝取量不足3份為86%,水果攝取量不足2份,也有86%的比例。另外,卻有53%的人每日平...

  2. 2021年3月17日 · 「趁年輕存骨本」是大家常聽到的口號,但骨本要怎麼存,難道是每天喝牛奶就好了嗎?過了 30 流失的骨鈣還補的回來嗎鈣片或鈣粉怎麼吃吃全素容易缺鈣嗎關於鈣質網友有非常多疑問今天就由 Heho 營養...

  3. 2023年6月24日 · 【健康醫療網/記者吳儀文報導】鈣質是骨骼的主要成分,攝取足夠的鈣質能維持骨質健康,避免骨質疏鬆、骨折等問題。 此外,鈣離子分散在血液、神經、肌肉等細胞、組織中,補充足夠的鈣才能維持血液凝結、肌肉收縮...

  4. 2020年10月23日 · 【王恬中(金姆健康科技總經理)】鈣的重要性鈣除了是骨質的重要成分外,在體內也扮演很多重要角色,身體的各大系統像是免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動⋯⋯等,都需要鈣的幫忙,以維持正常的生理運作。身上...

  5. 2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大,飲食容易不均衡,多少都會吃保健品來補充營養,像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒,保健品功能在輔助維持健康,如果要使用更進階的產品,最好先詢問醫師、...

  6. 2022年7月10日 · 經常飲用紅茶,可以預防骨質疏鬆?食藥署表示,骨鬆是中老年人常見的疾病,網路上常有許多似是而非的飲食建議,雖然曾有研究發現,紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度,但目前仍無確切的科學實質證據支持多...

  7. 2022年5月17日 · 骨質疏鬆是許多年長者都會遇到的問題,其中鈣與維他命D的補充劑是一般人常見預防骨質疏鬆的方式,但是根據最新研究卻顯示,若本身有主動脈狹窄(Aortic Stenosis)問題,卻同時補充鈣加上維他命D,反而可能增加致...

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