電腦螢幕錄影 相關
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避免在強烈的燈光下工作，避免看書、工作時間太長、避免離電腦螢幕太近，電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。不要持續使用電腦超過2小時，每當使用電腦達2小時，可休息15-20分鐘後再繼續。螢幕如果閃爍不止，應停止繼續使用。
電腦使用是十分常見的因素，使用電腦時，眼睛太專注在螢幕，造成眨眼次數減少，眼睛表面水分迅速蒸發而產生眼球乾燥。 乾燥的眼睛不但會使眼睛缺氧、發紅，更會因為無淚液滋潤眼睛，而降低了殺菌的效果，久而久之就可能造成慢性結膜炎或形成乾眼症。
但是近年來，由於空氣品質日益惡化，年輕的患者也越來越多。另一方面，由於資訊事業蓬勃發展，國人使用電腦的機會日趨頻繁，但也因此造成專心注視電腦螢幕的時間增加，，容易使眨眼次數降低，眼球表面蒸發速率增快，而使乾眼的情形加劇。
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 現代人工作忙碌，常用電腦、智慧型手機等3C產品，過度使用的結果造成眼睛乾澀，甚則眼睛疼痛，西醫的治療大多給予人工淚液緩解症狀，常無法根治眼睛的問題。
平時應養成良好用眼習慣，避免長時間看書、看電視或電腦，定時休息，每用眼一小時休息 5~10 分鐘，並且熱敷每天 3~4 次，每次 5~10 分鐘。 避免面對冷暖氣出風口或窗口，降低室內溫度，室內放置水盆增加溼度，外出戴擋風或寬邊太陽眼鏡以保存淚水。
生活空間變小，尤其是在台灣，小孩子整日補習上課，上班族日常生活離不開手機和電腦 ，用手機或平板追劇的人越來越多，反而是年紀越大的人因為很少用手機眼睛反而越好，而眼睛的疾病越來越多，近視、弱視、青光眼、提前老花白內障等，如何 ...
一、在日常生活保健上，中醫認為乾燥症 (修格連氏症)有口乾、眼睛乾的病人，應多吃些能夠「滋陰」的食物，例如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、桑椹、山藥等，這些滋陰的食物能夠對人體的黏膜起滋潤作用；另外，應少吃會「傷陰」的食物，例如油炸品 ...
