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2016年5月17日 · 第一 先動手清理冰箱. 大多數的人應該都吃過所謂的抗癌食品。 去烤肉店吃烤肉時會說：「聽說吃這個不會得癌症。 」然後，一手夾起大蒜，放進包好的烤肉裡，這就是韓國人的面貌。 也會到處尋找像蔬菜汁、大蒜汁，這類聽說可預防癌症的食品。 我生病後，身邊一時間充斥了抗癌食品，所有的人都一副擔心自己某天起床就會得到癌症的樣子。 聽說其中有一位親戚到市場購買大蒜汁，早晚各一包由大蒜和各種蔬菜製成的汁液，把它當水一樣喝，據說下訂的量多到連小型冰箱都快裝不下了。 生病的我雖然沒有說任何話，但內心悶得要命。 不知道從哪裡而來，沒有出產地的不明大蒜，加上沒有用自己眼睛確認過的蔬菜，就這樣攪和榨成汁後放到人工包裝的容器內，然後在冰箱放了快3個月後再喝掉？ 價值投資達人陳啟祥｜6/29看懂成長股2種型態，建立思維布局
2017年4月17日 · 濕氣高，一條棉被可以住70萬隻塵蟎！. 2個方法清理床墊寢具，把塵蟎趕下床. 良醫讀書會 撰文者： 郭智妍 2017-04-17. 清理床墊，今日起就和塵蟎說再見. 床墊的保養維護很不容易，不管是沾滿了貓毛，還是夏熱汗水浸透、孩子亂塗鴉、滿是塵蟎的時候 ...
2017年10月30日 · 「那為什麼韓國人還這麼愛吃泡菜呢？ 其實我們看到的泡菜，若是高鹽醃製蔬菜的話，是真的喔！ （參考1,2,3.） 為何會有泡菜這個食物呢？ 主要是因為過去北方國度天氣過於寒冷，蔬菜保存相當不易，人類為了存活所形成的一種特殊食物留存方法；後來人類社會開始富裕後，許多人還停留在回味這樣的飲食習慣，因此留下的飲食文化遺產。 但說到頭來，醃製食物本身就不是一種健康的飲食習慣（參考4.），更甚者，北方許多國家根據癌症發生率與盛行率的公開資訊，也還真的也是胃癌大國喔！ 但因為泡菜也真是一種寶貴的飲食文化遺產，且製作過程差異極大，基於這個問題已經引發學界注意，韓國學者曾經發表過許多論文說韓國泡菜因為菌種關係（fermentated food）並非醃製食物（pickles），因此不該是致癌食物。
2023年11月3日 · 工作、生活總是好憂鬱，時刻充滿無力感？. 臨床心理專家教你「行為活化」3步驟，轉化憂鬱心境. 良醫讀書會 撰文者： 金雅拉 2023-11-03. 編按： 「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感，以及最容易被人誤用的情緒標籤，本書作者金雅拉是韓國 ...
2020年6月2日 · 我是一位「植物景觀設計師」。 每當我向新朋友介紹到自己的職業時，對方常常會有這樣的反應：「哇，好棒的工作喔！ 可以在清新漂亮的空間裡工作，應該完全沒有壓力吧？ 」聽到他們這麼說，我總是不知道該怎麼回答，只能以尷尬的笑容回應。 事實上，因為工作非常忙碌，我的辦公室常常凌亂不堪，有時候甚至不好意思讓客人進門。 對我來說，用植物裝飾空間這件事，需要學習的地方還有很多，但從許多人對植物的熱愛，已經可以看出植物的力量之偉大。 植物不僅讓環境變得美好，光是欣賞也會讓人感到心情安定。 或許是因為現代生活步調快速，讓人喚起對大自然的關注，不少人開始在家中擺放盆栽；但是，將植物帶入生活，絕不可以只是一時興起。
2024年3月13日 · 本篇一次整理天赦日禁忌與拜拜攻略。 天赦日是什麼？ 玉皇大帝特赦日. 「天赦日」是台灣民間信仰中「三赦」儀式之一，是四季中由天干配合地支而產生的日子。 古書記載：「春赦戊寅夏甲午。 戊申赦日喜秋逢。 三冬甲子甚為吉。 百事遇禍反為福。 其日可以緩（刑獄），雪（冤枉），施（恩惠）。 」根據松山 奉仙宮 指出，天赦日是玉皇大帝為犯無心過錯的眾生開恩赦罪之日。 只要這一天誠心誠意向玉皇大帝祈求、懺悔過錯並做善事說好話，就可以得到上天的寬恕與赦免。
從生理上探討失眠. 劉醫師解釋，若要從生理探討失眠，可先從人體的兩大系統：恆定系統、生理時鐘，以及清醒機制談起： 1. 恆定系統 ：掌管我們對睡眠的需求和滿足，讓人每天的睡眠維持在一定的時間。 例如當白天活動量、清醒的時間變多，身體會自行調節使睡眠需求增加，變得想睡，一旦入睡便能快速滿足到某個程度，這也是為什麼「小昧」能使精神迅速恢復的原因。 反過來說，如果白天休息太多，就可能出現晚上睡不著的情況發生。 2. 生理時鐘 ：正所謂「日出而作，日入而息」，我們的生活習慣，無論是飲食、運動、工作等等都是有固定的生理時鐘，當這個時程被破壞、或者無法規律地運行，便很容易引發失眠。 常見的因素有輪班工作者、或遊玩、讀書熬夜犧牲睡眠時間等。 3.
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