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  1. When什麼時候會沾黏. 避免沾黏我們要. 會有越動越不痛、越動活動範圍越大、越動越靈活~ 初期保護固定,早期活動給予適當應力,輕鬆遠離沾黏~ “你不需要痊癒才能開始運動, 但你需要開始運動才能痊癒” 其他人也在看的文章. 沾黏會怎樣? 很多人都有的經驗,在肌肉拉傷後、韌帶扭傷、肌腱拉傷後,經過冰敷、休息一兩個月,都已經恢復正常生活跟運動,但卻不斷感受到後遺症,受傷過的地方,變天就像氣象台一般,用酸痛來預知天氣變化…不只這樣,還可能導致運動能力下降,本來跳躍能力很好,受傷後就跳不高回不去那高度、本來動作很靈活,受傷後總是身心分離動作慢一拍、受傷後重訓重量一直練不上去…這都是過度修復產生沾黏的情形! 沾黏到底是什麼? 我們該如何避免? 我們要來討論五個W. Who誰會產生沾黏?

  2. 預約掛號. 全預約制,請先預約以免向隅。. 接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。. 健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據。. 物理治療所. 好動評估室. FacebookInstagramYoutube. Copyright [全人物理治療所版權所有 盜用必究_2019-2022 ...

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