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2017年2月15日 · 在Instagram上擁有廣大追隨者的韓國健身教練金皗原Kim Joo Won（Miss金），從104公斤超標體重狂瘦至精瘦美身材。. 如果你總是執著於微肉的小腹、大腿始終瘦不下來，請捫心自問真的為身體付諸努力了嗎？. 或許，當你看了iStyle這次要介紹的「IG最強瘦身 ...
2017年11月7日 · 韓國IG瘦身女王Miss金（本名金皗原Kim Joo Won）從104公斤成功減掉50公斤，之前傳授的瘦身秘訣風靡一票粉絲，最近她再推出新書 《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動》 ，運用高強度運動，幫你突破撞牆期！ 為什麼會有瘦身停滯期？ 很多粉絲都會問，明明跟之前一樣認真運動，但為什麼再也瘦不下來了呢？ Miss金分享，因為「習慣」！ 減肥初期不管做什麼運動都不習慣，所以稍微動一下就會流汗、就會累，但時間一久，身體就會漸漸習慣運動，做跟之前一樣的動作卻比較不累。 所以如果連續兩個月以上做強度相似的運動，現在是時候要換了！ 她曾胖到104公斤！ 韓國人氣美女教練：瘦下50公斤的黃金鐵則公開了！ 777運動在家就能做！ 這組運動需做共4星期，7種動作各7次，共做7組。
2024年4月13日 · 2024/04/13 14:30. 文／記者林欣若 圖／品牌提供、翻攝自IG. 韓國男星金秀賢最近以新戲《淚之女王》再創事業高峰，他在劇中飾演奮發向上的窮小子，和金智媛飾演的富家千金談戀愛，成功晉升財閥女婿，這也是金秀賢近期內造型最帥氣的角色，有各大精品撐腰 ...
2022年7月2日 · 韓國影后金憓秀不僅擁有凍齡外貌，人稱「美胸皇后」的她傲人身材更令人稱羨。近期忙於新戲拍攝的她本週透過社群平台分享近況，同時曬出自己管理身材的運動短片，立刻成為網友們的話題焦點。 金憓秀擁有令人稱羨的好身材。（截自金憓秀IG）
2017年3月13日 · 自從iStyle介紹了 從104公斤瘦下50公斤的韓國人氣美女教練Miss金（金皗原） 後，不僅讓她在台灣一夕爆紅，她的第二本最新著作《最強IG瘦身女王減重保證班》更瞬間在網路書店排行榜名列前茅，除了生活習慣、瑜伽墊上運動外，Miss金另一個瘦下來的絕招就是「空腹運動」，也就是在早上剛睜開眼的空腹狀態下開始動起來。 養成睡醒空腹運動. 人一天要吃三餐，每日運動當然也要分成好幾回、找零碎的時間來做。 Miss金分享，早上起床後的空腹時間伸展筋骨，能讓身體暖起來養成年輕體質。 值得注意的是，空腹運動時間不宜過長、強度也不能太激烈，運動時間在10～15分鐘內為佳，以下，趕緊一起動起來吧！ （以下的動作也可以做為平常運動前的暖身。 毛巾伸展 A.
2019年8月14日 · 你一定能瘦身成功！ 」還在IG上發起為期3個月的「限時‧限定快閃激瘦課程企劃」，吸引大批粉絲跟著做。 Miss金從104公斤瘦到50公斤，整個人現在擁有超S曲線。 不過在「動」之中，她也發現了大家經常犯的錯誤，其實這正是減重之所以效果不如預期、以及會造成大撞牆的原因！ 到底是什麼？ 快點來檢視。 Miss金靠正確運動成功甩肉。 1、不要輸給惰性. 「運動這件事，一定要身體動起來才能收到成效！ 」她直言，很多抱怨怎麼樣都瘦不下來的人，其實正是「很難動」的族群，運動只要鬆懈一天不做、就會慢慢不想做！ 所以首先要打擊的，就是你的惰性，而且最好選擇可以利用樓梯、椅子等可以隨手取得的方式，就能夠在沒有察覺的狀況下完成指定運動。 Miss金現在擁有超正曲線，還不復胖。 2、不要太「守規矩」
2024年3月19日 · 由金秀賢與金智媛主演的Netflix韓劇《淚之女王》本月一上線播出就話題十足。 不只是收視率飛漲寫下「歷代級」佳績，劇中金智媛飾演的財閥千金「洪海仁」從身上造型到一個接一個的精品包更是讓觀眾看得目不暇給，每一款都想入手！ 金智媛與金秀賢在《淚之女王》演出格差婚夫婦收視亮眼。 （Netflix提供） 金智媛在《淚之女王》中百變造型吸睛。 （Netflix提供） 金智媛在《淚之女王》中飾演家財萬貫的百貨公司社長，身上的行頭自然也不能馬虎帶過。 不只是首兩集播出後便被網友們起底劇中一套套造型全是出自精品大牌，她手上搭配的包款自然也是不能隨便！
