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油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析
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- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸,解鎖胸悶氣短,呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你,一定常常感到缺氧、昏沉無力吧?有時還會伴隨一些小狀況,像是心跳不規律、血壓也開始偏高了?讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧!心氣不足,全身上上下下的氣血循環也跟著受阻,所以我們要先補足心臟的元氣,身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力,開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了: (1)最好的辦公室運動,幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事,免得傷了心氣! (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力,感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水,真的好煩人啊!這表示你的肺氣需要一番大修補了,白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環,堅持練下去能強健體質,提升免疫力,身體比猛虎還耐操! 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包,效果絕不馬虎: (1)感冒了這樣祛寒氣,不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯,效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場,衰運滾蛋!】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水,整個負能量滿滿啊?工作家庭的煩惱接二連三,壓力大到快爆炸了怎麼辦?快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」,讓全身能量開始循環,把心裡的鬱悶驅散,身體內外的濁氣一掃而空,補足正能量,讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效,可以再加碼實踐這三個小秘訣: (1)生氣時,回家前這樣排怒氣,消怨氣 (2)臨睡前這樣拍,包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力,改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利,「肝膽相照式」這招不簡單,連續練習七天,幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力,還能讓你晚上睡得更好,快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通,不但身體更靈活有力,痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣,照著做,更快改善筋骨僵硬,膝蓋無力: (1)睡前再加一動作,一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血,恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:06【脾胃大翻身!「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛,這些毛病可真是痛苦啊!跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃,幫助消化,提升營養吸收力,令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣,練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果: (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘,消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
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常見的減重方式. 運動. 節食. 複合式體重管理與規劃. 減肥代餐. 藥物. 縮胃手術. 營養原則. 限制總能量. 控制糖類攝入. 參見. 參考資料. 外部連結. 減肥. 此條目介紹的是刻意減少體重。 關於因為其他原因的體重減少,請見「 體重下降 」。 「 瘦身 」重新導向至此。 關於其他用法,請見「 瘦身 (消歧義) 」。 維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ,並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 減肥學 (英語: Bariatrics )是 醫學 的一個分支,目的在探討 肥胖症 的起因、預防及治療。 一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ,是指採用人為手段故意降低 體重 ,特別是減少體內的 脂肪 。
体重下降 (Weight lose)在医学、健康或是 体适能 领域中,是指人体 体重 的下降,可能是因为体液的减少、体脂肪或 脂肪组织 的减少,也有可能是净体重(lean mass,无脂肪体重,是指骨骼矿物质、肌肉、肌腱及其他结缔组织的总重)的减少。 体重下降可能是因为营养不良所造成、也可能是一些疾病的影响,不过也可能是有意调整下的结果,调整的原因可能是要改善实际 超重 或 肥胖 ,也有可能是自认超重或肥胖而进行调整。 若不是因为运动,也不是因为减少热量摄取,而出现没有原因的体重下降,会称为 恶病体质 ,可能是严重疾病的症状。 若是因为一些原因,刻意让体重下降,一般会称为 减肥 。 非刻意的体重下降 [ 编辑] 特征 [ 编辑]
肥胖的主要治療方式有 飲食計畫 和 運動 。. 患者在日常飲食中必須避免高熱量(高油高糖)食物並增加高 纖 食物,若良好的飲食控制無法有效減重,則可以考慮搭配 抗肥胖藥物 (英语:Anti-obesity medication) 來減低食慾和抑制脂肪吸收。. 如果飲食 ...
一般簡稱為 减肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ,是指採用人為手段故意降低 体重 ,特别是减少体内的 脂肪 。 减肥的原因主要有: 健康 考虑,例如 糖尿病 、 心脏病 患者和四肢关节有疼痛症状的人;更好的身材;参与对体重、外形有限制的职业和活动。
在有足夠食物的情況下,體重不足有時是由於心理或生理疾病。 數百種原因能使體重驟減,其中最常見的原因有︰. 貧窮. 神經性厭食症. 神經性暴食症. 癌症 或癌症治療. 肺結核. 甲狀腺功能亢進. 1型 糖尿病. 焦慮和 抑鬱症. 服用藥物,尤其是 興奮劑. 炎症性腸病. 上腸間膜動脈症候群 (英語:Superior mesenteric artery syndrome) 消化系統疾病. 牙痛. 過度訓練 (耐久性運動) 人類免疫缺陷病毒 (HIV)/ 愛滋病 (AIDS) 基因. 青春期 (肌肉生長和脂肪積聚速度不及增高) 問題 [ 編輯] 體重不足可能是其他疾病的病徵,體重突然下降應及早進行身體檢查。 體重不足引致女性月經不調、懷孕出現併發症、貧血和脫髮。
2024年4月30日 · 常见的减重方式. 运动. 节食. 复合式体重管理与规划. 减肥代餐. 药物. 缩胃手术. 营养原则. 限制总能量. 控制糖类摄入. 参见. 参考资料. 外部链接. 减肥. 19种语言. 大陆简体. 维基百科,自由的百科全书. 此条目介绍的是刻意减少体重。 关于因为其他原因的体重减少,请见“ 体重下降 ”。 “ 瘦身 ”重定向至此。 关于其他用法,请见“ 瘦身 (消歧义) ”。 维基百科 中的医学内容 仅供参考 ,并 不能 视作专业意见。 如需获取医疗帮助或意见,请咨询专业人士。 详见 医学声明 。 减肥学 (英语: Bariatrics )是 医学 的一个分支,目的在探讨 肥胖症 的起因、预防及治疗。
消瘦 (英語: emaciation )又稱 羸 ㄌㄟˊ 瘦 ,是指由於 皮下脂肪 和身體 肌肉 的損失導致過度的體重減輕和不自然的瘦弱。 [1] 過度的消瘦會影響人類和動物的健康。 消瘦是由嚴重的 營養不良 和 飢餓 引起的。 消瘦是營養不良的主要症狀,會發生干擾 消化系統 和 食慾 ,或其他系統和飲食失調的疾病。 參見 [ 編輯] 肥胖. 厭食症. 營養不良. 參考資料 [ 編輯] ^ 消瘦 ( 頁面存檔備份 ,存於 網際網路檔案館 ).漢典. 分類 : . 人體重. 營養學. 體形. 慢性病.