搜尋結果
2021年12月27日 · 首先，登山計畫要計算移動時間，能參考地圖記載的路線時間。然而，登山露營通常會背負露營裝備，把地圖上的時間乘上 1.5 倍，才是比較合理的移動時間；盡可能規畫在天黑前爬完，甚至能多留 1～2 小時的緩衝時間，避免摸黑下山。
2009年7月7日 · 攻頂，不是爬山唯一目標. 採訪、撰文 / 文及元. 康是美執行長 何建文. 以前，我總以為登山唯一的意義就是攻頂，所以我從來不曉得「松濤」（風吹松樹所發出像波濤般的聲音）究竟是什麼聲音？. 後來，我開始將登山的過程視為比攻頂更重要之後，才真正領略 ...
2020年8月10日 · piqsels. 爬山到底要帶什麼上山？ 《八分生活》幫你整理好了「最低限度」的配備，以一日來回行程為主，介紹必備的登山用品 >> 在準備登山或露營行程時，「要帶什麼上山」這個問題，始終讓人傷透腦筋。 帶太少怕不便利，帶太多又怕行李太重，消耗體力。 根據這點，美國戶外領導學校講師麥可．克萊蘭 （Mike Clelland）在其著作 《超輕量登山野營技巧》 提出 4 大原則：睡得好、安全、保暖、吃得好。 如果是一日來回行程，就著重在後面 3 點，只要所帶之物可以滿足這些條件就行，至少要有水與乾糧可以補充能量，以及迷路時可以知道自己身在哪裡、如何求救。 以下以半日或一日來回行程為主，介紹幾個新手必備的登山道具。 1. 登山包：眾多機能性，能減輕身體負擔.
- Lose One's Shirt
- Lose One's Touch
- Lose Out
（X）失去襯衫 （O）損失慘重 台語有「輸到脫褲」，這和英文用 lose one's shirt 異曲同工，你可以想像輸到連一件襯衫都保不住，那真是陷於困境了。 I lost my shirton that bank deal.（我在那筆銀行交易上損失很大。）
（X）失去觸覺／失去聯絡 （O）某種技能大不如從前 Lose touch 是失去聯絡，但 lose one's touch 不是指和某人失去聯絡，而是某項工作技能，不如從前，能力不復以往。比較一下其中的不同： I lost touch with Vanessa after she left Taiwan. （Venessa 離開台灣之後，我就和她失聯了。） It's good to see that even after all these years, you have not lost your touch.（真是樂見，經過那麼多年你的表現一點也不比以往遜色。）
（X）消失殆盡 （O）處於劣勢、吃虧 lose out 很接近中文的 「吃虧」，也就是說，權衡之下，處於劣勢的一種情況。 If things go wrong, I'm the one who'll lose out, not you.（事情若有差錯，吃虧的是我，不是你。） The new tax means that the vast majority of working people will lose out.（徵收新稅意味著大多數正在工作的人將會受損失。） （本文出自世界公民文化中心，熟到老外都覺得你英文好，加入量身訂做的 1on1 program）
2021年12月28日 · 新手登山、爬山體能訓練課！如何鍛鍊心肺、肌耐力，養成正確呼吸法？為何要懂得腳尖發力？台灣368創辦人陳彥宇：兩部分體訓菜單，成為登山神隊友！
2023年12月1日 · Step 1 選一條適合自己的路線. 登山也是有分等級的，每座山的難度都不一樣，根據自己的程度判斷、選擇登山路線，真的很重要，千萬不要抱有僥倖或是越級打怪的心態，從初級入門再慢慢一座座挑戰。 （延伸閱讀 / 登山怎麼穿才安全、時髦？ 鞋、衣、配件挑選 4 守則 ） 畢竟山就是在那裡，以後要挑戰多的是機會！ 千萬不要操之過急！ 初階路線通常不會有過於陡峭的坡度，設計的步道也會較完善，不用太多技巧，臨時反悔或是身體不適，折返的過程也會比較簡單、容易，對新手來說安全度會更高！
2020年8月5日 · 2020/08/05. 新手登山首選！ 精選 3 條步道，搭大眾運輸就能到. 專題企畫 / 林庭安 撰文 / 簡育柔. 載入失敗. unsplash. 想跟大家一起去爬山、健行？ 這 3 條步道，特別適合身為新手的你！ 疫情肆虐全球，民眾無法出國旅行，反而意外掀起一波「戶外踏青潮」>>
