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配方時代魚油好嗎?
如何挑選魚油?
魚油是什麼?
哪裡可以買悠活魚油?
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- 營養師魚油推薦！不藏私教你魚油怎麼挑
- 二、9款市售魚油推薦品牌大比較！
- 三、9款市售魚油比較／魚油推薦懶人包
(一) 魚油好處多！這些魚油功效你都知道嗎？
魚油是從魚類中萃取出的油脂，通常會選擇多脂肪的魚類，如鯡魚、鮭魚、鯖魚，魚油主成分為人體無法自法合成的Omega-3不飽和脂肪酸，尤其是藉由補充Omega-3中的EPA和DHA，可以協助維持人體健康。
(二) 魚油挑選法則！一般人、孕婦魚油推薦
魚油怎麼選？一般人建議從魚油來源、型態、濃度和品質安全、包裝設計這五個面向來考量，孕婦挑魚油則額外需要注意多補充DHA為主的魚油，並選擇有重金屬檢驗合格、味道較淡的產品。
魚油推薦1.［大研生醫 魚油］Omega-3 84%德國頂級魚油
＃一般人魚油推薦 ＃孕婦魚油推薦 大研生醫的魚油與德國百年藥廠KD Pharma合作，選擇來自智利和祕魯海岸的小型魚種，嚴格按照歐美國家認證標準製造，並使用不含化學溶劑的超臨界萃取技術，魚油濃度高達84%以上，為高吸收率的rTG型態，EPA和DHA比例約1.5:1，產品通過多項第三方機構認證，並且有完整重金屬和有效成分檢驗報告。 並且網友表示大研生醫魚油沒有魚腥味，是一般人和孕婦都可以考慮的魚油好選擇！
魚油推薦2.［澳佳寶 魚油］DHA精粹濃縮深海魚油膠囊
＃一般人魚油推薦 ＃孕婦魚油推薦 澳佳寶魚油由澳洲研發台灣製造，堅持澳洲原裝原瓶進口、不分裝，原料選自祕魯沿岸的深海小型魚種，原料通過GOED檢驗，微生物、重金屬、塑化劑等含量皆合格，並採取分子淨化提煉製程，去除雜質，魚油濃度為60%。 澳佳寶稍微可惜的是，魚油濃度稍微低一些，偏重DHA的攝取，比較適合想針對性保健視力、腦部及孕婦懷孕期間攝取！
魚油推薦3.［白蘭氏 魚油］深海魚油＋蝦紅素
＃一般人魚油推薦 白蘭氏深海魚油+蝦紅素與其他品牌不同，添加了蝦紅素這種類胡蘿蔔素，具有抗氧化及天然色素特性，然而魚油卻未提供濃度和詳細的DHA、EPA含量比例，是這項產品較為可惜之處。
(一) 殘酷大對決！9款魚油一次比較
【說明】接下來按照4個維度來比較： 換算後的單顆售價、以1,000mg omega-3為目標每日要吃幾顆、魚油單顆濃度、吸收型態
市售魚油非常多，各品牌使用的原料、Omega-3含量、濃度、售價都不盡相同，本文最後再次依推薦排名，整理市售8款最推薦的魚油給消費者挑選參考： 配方時代魚油 ， 1,080元｜ 官網連結
2024年3月7日 · 營養企劃部這次除了快速帶大家認識魚油功效之外，還會分享5大魚油推薦挑選原則，並且附上最重要的12大市售魚油推薦評比，協助大家在選購魚油時，能更快速找到理想的魚油推薦品牌！
2023年11月3日 · 市售許多保健品牌為了給消費者「澎湃」的感受，推出許多用魚油搭配不同保健成分的複方魚油保健品，東加西加看起來也許豐富，卻犧牲了「含量」和「濃度」、「純度」。
2024年6月14日 · 食藥署說明，魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分由DHA與EPA組成，由於其脂溶性並透過腸胃道吸收，因此建議魚油應在餐後服用，尤其是與含 ...
魚油挑選的5大關鍵. 1. 原料廠：選擇深海的中小型魚，並通過重金屬檢測. 2. 魚油型態：小分子 rTG 吸收率最高. 3. DHA 與 EPA 的含量和比例最好在 3：2. 4. 添加維生素E. 5. 萃取方式最好是「超臨界萃取」 6. 專利認證. 7. 完整的品質報告. 8. 膠囊大小. 9.
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