天下雜誌
蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
7 天前
中時電子報
纖維穩血糖又防癌 醫大推「吃1顆」滿足每天4成需求 - 健康
攝取足夠的膳食纖維能為健康帶來許多好處,減重醫師蕭捷健點出,其具抗發炎、穩定血糖、降低癌症風險、促進飽腹感等作用,而水果是很好的獲取來源之一,其中他特別推薦芭樂,以整顆約200克來看,纖維含量就有10.8克
3 天前
Yahoo奇摩趣運動
小紅書狂推「傻瓜式減肥法」,7原則4周就能瘦?不極端、簡單易懂,想減肥快記下來
6 天前
自由時報電子報
健康網》纖維能抗炎又穩糖! 醫:它一顆就滿足每天4成需求 - 自由健康網
4 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
連假後必發胖?醫師教4招「救急減重法」助攻,加速刮油1週瘦回來
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