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1. tw.news.yahoo.com › 《愛的榮耀》吳婉君40歲還有《愛的榮耀》吳婉君40歲還有少女A4腰！6個減肥方法讓身材超辣、 ...

   tw.news.yahoo.com › 《愛的榮耀》吳婉君40歲還有

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   2024年1月2日 · 吳婉君的減肥方法之一就是「別吃太飽」，因為有時候只是口腹之慾其實不是肚子餓，但一直塞東西就會容易胖，因此她分享吃到不餓的狀態就可以停下來，然後再搭配大量的蔬菜就不容易胖。 在 Instagram 查看這則貼文. 吳婉君Cocco Wu（@cocco__wu）分享的貼文. 《愛的榮耀》吳婉君減肥方法：固定到健身房訓練....

   • 《天之驕女》吳婉君38歲嫩到像大學生！3大減肥秘訣養出少女螞蟻腰，一餐狂吃20顆水餃也不怕胖！ - Yahoo奇摩 ...

     最近在本土劇《天之驕女》飾演惡女讓人印象深刻的女星吳婉 ...

2. woman.tvbs.com.tw › fitness › 29392「新八點檔女神」吳婉君一次吃20顆水餃！親曝瘦身3秘訣：想要維 ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 29392

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   2022年1月27日 · 今年38歲的吳婉君，外表和身材看起來都像個少女，但隨著年紀增長，身體的新陳代謝難免會跟著下降，為了讓身體機能維持正常運作，吳婉君平時會做肌力訓練、瑜珈與跳繩等運動，讓身體保持「動」的狀態，自然就不會露出老態，同時也能讓身體更 ...

3. tw.news.yahoo.com › 新八點檔女神-吳婉君-次吃20顆「新八點檔女神」吳婉君一次吃20顆水餃！親曝瘦身3秘訣：想要維 ...

   tw.news.yahoo.com › 新八點檔女神-吳婉君-次吃20顆

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   2022年3月30日 · 今年38歲的吳婉君，外表和身材看起來都像個少女，但隨著年紀增長，身體的新陳代謝難免會跟著下降，為了讓身體機能維持正常運作，吳婉君平時 ...

4. 其他人也問了

   吳婉君怎麼減肥?

   • 吳婉君的身材真的維持很好，看起來很纖細卻又不是過瘦的紙片人，在需要減肥的時候她也會盡量自己下廚「做健康餐」，比如乾煎雞胸肉佐黑胡椒搭配花椰菜、或者是水煮蔬菜 (玉米、紅蘿蔔、花椰菜、番茄...)＋肉片然後加點辛香料調味，就是美味又有飽足感、不會發胖的健康餐。 吳婉君的減肥方法之一就是「別吃太飽」，因為有時候只是口腹之慾其實不是肚子餓，但一直塞東西就會容易胖，因此她分享吃到不餓的狀態就可以停下來，然後再搭配大量的蔬菜就不容易胖。

   《愛的榮耀》吳婉君40歲還有少女A4腰！6個減肥方法讓身材超辣、不 …

   tw.news.yahoo.com/《愛的榮耀》吳婉君40歲還有少女a4腰！6個減肥方法讓身材超辣、不復胖-101731742.html

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   鄭欣宜為什麼不減肥?

   • 據媒體報導她不再減肥是因為多年來雖然確實是比以前瘦了，但仍然屬於豐滿型的身形，與香港人追捧的纖瘦型身型不符，所以一直遭受大眾的批評，而她也因為這些批評失去了自信，用極端的方法繼續減肥例如扣喉、挨餓，導致傷害了身體，即使後來再怎麼做運動、吃藥還是會胃痛。 所以最後她放棄了減肥，換回身體和精神上的健康。 但是今天不是討論鄭欣宜應不應該減肥，今天是說如何減肥不反彈，而鄭欣宜的確在不減肥後就完全胖回來了。 所以魔鬼就在細節，到底 怎麼減肥才不會復胖不會反彈呢? 其實就是大部分人最不想最不喜歡做的 運動 !!!! 減肥必須以飲食+運動作為組合才可以長久維持 ，為甚麼這麼說呢? 其實是來源於一段我親身經歷的復胖/反彈經驗。 復胖再減肥心得 ( 從胖到瘦再從瘦到胖 ….)

   學生也適合的減肥方法!! 如何正確減肥? 輕鬆減肥不反彈!!! | lazyfastingjo…

   lazyfastingjo.com/weight-loss-methods-suitable-for-students/

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   減肥怎麼做?

   • 減肥這樣做！ 調整飲食順序絕對瘦 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩唿嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因！ 想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序哦。 想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序。 好的碳水化合物應該怎麼選擇？ 先吃下肚的食物最容易被身體吸收，所以吃飯時要改變吃的順序，先從膳食纖維類食物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。

   減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康 …

   www.top1health.com/Article/16077

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   懶人減肥有用嗎?

   • 11）懶人在家減肥方法有用嗎？ 「懶人減肥法」顧名思義是用簡單快捷的方法減肥，例如「10分鐘做簡單動作即可燒脂」、「每日做5分鐘即可練腹肌」、「3星期只吃某食物即有效！ 」、「躺着就能瘦身」等等，吸引不少減肥人士瘋傳。

   【減肥方法】減重吃甚麼？12種正確減肥方法及運動推薦 | Toby

   www.hellotoby.com/zh-hk/article/service/減肥全攻略

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   減肥可以吃優格嗎?

   • 因為晚上身體的各個器官會開始排毒，如果在晚餐時間吃優格，當我們在睡覺的時候，益生菌就可以發揮整腸的作用，隔天早上起來也會比較容易有便意，或者是體內的髒東西也會跟著尿液一起排出去。 建議在實施優格減肥法的時候，並不是以優格來取代三餐，而是三餐其中一餐以優格來取代，可以配上大量蔬果，或者是好的澱粉類食物來幫助消化還有提升飽足感，也可以在優格裡面加入一些堅果來搭配做食用。

   整腸排毒「優格減肥法」這樣吃1個月能瘦7公斤？|女人我最大 - TVBS官網

   woman.tvbs.com.tw/fitness/10309

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   甩掉20kg的減肥方法,還需要天天運動嗎?

   • 如果這個方法，還不需要天天運動，又不用捱餓，應該沒有人會抗拒這個減肥法！ 來自韓國的瘦身Youtuber JJ (박지은)，早前在綜藝節目分享她甩掉20KG的減肥方法，不用天天運動之餘又不需捱餓，重點是擁有誘人身段。

   韓國減肥運動！瘦身Youtuber 減20kg的6個不用捱餓的成功瘦身法 | ELL…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/reason-why-fitness-tips-from-koarean-fitness-youtuber

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5. read01.com › zh-tw › nL6nDQe吳婉君38歲嫩到像大學生！3大減肥秘訣養出少女螞蟻腰 - 壹讀

   read01.com › zh-tw › nL6nDQe

   2022年10月23日 · 今天就要來公開吳婉君的保養和減肥秘訣，原來私底下的她竟然是大食怪，一餐可以吃下20顆水餃，怎麼吃不胖的趕快來看看！

6. www.womenshealthmag.com › tw › fitness台八女神吳婉君原來長髮超仙氣！39歲臉蛋超嫩還有少女腰，卻自曝 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › fitness

   很多人都知道想要減肥就得要忍住手搖飲料的誘惑，但有時候又很想來點甜的，吳婉君之前就曾分享過自己會在家做「醃蜂蜜檸檬」，做法非常簡單 ...

7. tw.news.yahoo.com › news › 天之驕女-吳婉君-減肥-少女《天之驕女》吳婉君38歲嫩到像大學生！3大減肥秘訣養出少女螞蟻 ...

   tw.news.yahoo.com › news › 天之驕女-吳婉君-減肥-少女

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   2022年2月15日 · 最近在本土劇《天之驕女》飾演惡女讓人印象深刻的女星吳婉君，不只演技好更有著少女般的亮麗外型，但其實不說絕對不會發現，原來她已經38歲了！

8. today.line.me › tw › v2本土劇凍齡女神吳婉君食量超大卻能維持超辣身材！自製蜂蜜檸檬水 ...

   today.line.me › tw › v2

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   吳婉君保養、瘦身秘訣1：自製蜂蜜檸檬水. 在 Instagram 查看這則貼文. 吳婉君Cocco Wu（@cocco__wu）分享的貼文. 吳婉君平時會自己製作蜂蜜檸檬水來喝，不僅可以代替糖份高的手搖飲料，檸檬中富含的維生素C也有抗氧化、保護身體及促進膠原蛋白合成的功效。 而她也在直播上大方分享製作方法，只要將檸檬切片並加入蜂蜜，放在冰箱密封醃製三天後即可加水飲用。 吳婉君保養、瘦身秘訣 2：不讓自己吃太飽. 在 Instagram 查看這則貼文. 吳婉君Cocco Wu（@cocco__wu）分享的貼文.