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- 關元穴可補腎。關元穴是人體陰陽元氣出入處。經常按摩可以補元、溫腎、驅寒， 幫助改善腎虛、腰酸、掉髮等問題。位置：肚臍下方 4 橫指寬處。方法：先搓熱手掌，用手掌以關元穴為中心摩擦腹部，做 100~200 次，到腹部有熱感為止。
- 湧泉穴可安神。湧泉穴是腎經的第一個穴位，每天按摩可以改善神經衰弱、幫助睡眠，並且增強人體的免疫力。位置：腳底前 1/3 正中的凹陷處。方法：每天洗腳之後，用雙手的大拇指按揉兩腳的湧泉穴約 10 分鐘。
- 三陰交穴可養顏。三陰交穴是肝經、脾經、腎經的交匯處，被稱為女性的「不老穴」，對治療婦科疾病也有幫助，像是經期不順、經痛等。位置：腳踝內側突起往上 4 橫指寬處。
- 中脘穴可養胃。中脘穴有條理消化系統的功效，若是經常胃痛、胃脹，可以常按這個穴道。位置：肚臍上方 4 橫指寬處。方法：胃痛時可以點按中脘穴，用手指按壓 10 秒，鬆開再按壓，重複這個步驟做 3~5 分鐘。
2022年12月26日 · 穴道 是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟大家最關注的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 以下公布網友熱議「人體10大穴位」排行，保健功效一次看！ 穴道按摩，是最適合一般大眾的日常保健法。 《Social...
2022年12月26日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟網友熱議的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 快來看看網友怎麼說！ 《Social...
2021年5月4日 · 按穴道是保養身體的好方法之一，可以影響神經肌肉系統及氣血，幫助身體血液循環。 當你感覺身體有些許的不適時，就可以透過每天按摩來改善或預防。 以下就來介紹六個穴道，每個穴道都有它主要的功效，像是治療 頭痛 、改善 水腫 、便秘。 常按六穴道，改善大小毛病. 一、改善疲憊、失眠狀況. 風池穴： 頭骨下，兩條大筋外緣，陷窩中，相當於耳垂齊平。 百會穴： 頭頂正中，兩耳尖往上至頭部正中線交會處。 二、改善水腫狀況. 三陰交穴： 腳踝骨最高點，往上約4橫指寬。 三、改善頭重、頭痛狀況. 天柱穴： 位於頸椎兩側，風池穴往下約2公分處。 四、改善便秘狀況. 天樞穴： 肚臍往左右2寸處，約是往左、右3橫指寬處。 足三里穴： 虎口圍住髕骨上外緣，4指向下中指指尖處。 按摩穴道方法.
2022年8月3日 · 專家說：按摩 3 穴道就能抗熱消暑熱. 日期：2022 年 8 月 3 日 作者： 黃慧玫. 極端氣候發威，使得熱浪襲擊全球，造成嚴重的損害。 氣象專家表示，屬於海島氣候的台灣，雖然可以免於熱浪侵襲，但大暑後的「類熱浪」也讓民眾受不了。 夏季想要消暑抗熱，中醫師說：按摩這 3 個穴道有助於熱氣散發！ 建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師表示，閒來沒事，可用穴位按摩降溫法，讓自己免於中暑威脅。 其中，最推薦按壓三才穴：「百會穴」、「湧泉穴」、「璇璣穴」，能夠加速血液循環、促進熱氣排出，達到消暑效果。 按摩三才穴消暑解熱. 他進一步說明，《扁鵲神應針灸玉龍經˙標幽賦》裡提及：「天地人三才也，湧泉同璇璣百會。 」三才穴為為經外穴名，分為「百會在頂應天，主氣；湧泉在足應地，主精；璇璣在胸應人，主神。
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2023年1月1日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟網友熱議的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 快來看看網友怎麼說！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 《Social...
穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟大家最關注的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 以下公布網友熱議「人體10大穴位」排行，保健功效一次看！ 穴道按摩，是最適合一般大眾的日常保健法。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「穴道」相關話題，帶您了解網友熱議的10大穴道與按摩功效： 延伸閱讀： 手腳冰冷怎麼辦？ 天氣好冷快用「足穴道按摩法」暖全身. 人體10大穴位、功效. 合谷穴. 功效： 止痛、預防感冒、助眠. 湧泉穴. 功效： 養腎、生髮、消水腫. 內關穴. 功效： 緩解心悸、調養腸胃. 百會穴. 功效： 鎮靜、安神、防中風.
