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- 對於放屁連連的「響屁族」，許秉毅建議， 少吃豆類、花生、地瓜、高麗菜等產氣食物；少喝汽水、啤酒等含碳酸飲料， 以避免「吞吃」大量氣體； 吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥 ，以促進唾液分泌，幫助消化； 可以吃益生菌或喝優酪乳 ，來增加腸道內益菌，減少產氣菌的生長。 此外， 要留意喝牛奶後，肚子會不會發脹，放屁不斷 ，若有此情形，可能是有「乳糖不耐症」，應避免喝牛奶及吃乳製品。 建生理時鐘 一股作氣放屁 至於飽受「臭屁」所苦的人，許秉毅提醒，要少吃蛋、肉類、起司、花椰菜、甘藍菜、啤酒等含有「硫化物」的食品；大 ...
health.udn.com/health/story/5976/5256597
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為什麼會一直放屁?
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一直放屁很臭怎麼辦?
為什麼要擦屁股?
多數人都了解脹氣的不舒服，除了肚子腫脹、不停打嗝或放屁外，有時還伴隨著腸胃絞痛或悶痛；究竟胃脹氣該怎麼辦？ 吃什麼才能消脹氣？ 《Hello醫師》為您介紹3個消脹氣方法，以及消脹氣可以吃的4種食物，幫助您立即解決脹氣困擾。
一直放屁但不臭是什麼原因？中醫師吳建東說明，如果是單純放屁多而無臭者，屬於中醫講的腸胃氣滯，多半是因情緒或某些神經因素使腸胃蠕動較差，空氣積太多所致，有些較易緊張者、吃飯吃太快、沒有仔細咀嚼，張開嘴讓空氣跑進去，也可能會導致放屁。
2023年2月3日 · 不停打嗝、放屁，女中醫：這些食物必須避開） 脹氣可以吃什麼？西醫師、營養師觀點教學 蘭陽仁愛醫院大腸直腸科衛教資訊建議，有肚子脹氣的問題發生時，一定不要想著憋住打嗝或放屁，要讓腸胃中的氣體正常的釋放出來，才不會造成腸胃過多的壓力。
- 胃脹氣症狀。啟新診所指出，胃脹氣是指肚臍以上的上腹部，出現腫脹、壓迫感，或是指整個肚子脹氣的感覺。正常情況下，胃內的氣體會經打嗝或放屁排走，若沒有排走就會變成脹氣，出現大量排氣、腹痛、食慾不振等。
- 胃脹氣原因。胃脹氣是一種症狀，飲食習慣與某些疾病都會引起胃脹氣，綜合整理肝病防治學術基金會與台北榮總、中醫大附醫說明資料，導致胃脹氣的原因有：．進食習慣不好：很多人吃飯趕時間狼吞虎嚥，或是喜歡邊吃飯邊說話，要炒熱氣氛，但也因此同時吃進大量空氣；另外，很多人久久不喝水，等到很渴了才大口喝水，這種灌水的方式也很容易把空氣直接灌到肚子裡引起脹氣。
- 胃脹氣怎麼辦？消脹氣最快的方法。啟新診所說明，運動、按摩有助於排氣，提供以下3點建議：．適度的運動可減少腹部脹氣的產生，例如健走就可幫助排氣、改善胃脹氣。
- 消脹氣6個穴道按摩。胃脹氣除了運動，也可以透過穴道按摩來舒緩不適，爾雅中醫診所就分享６個穴道，幫助緩解胃脹氣：1、足三里。足三里位於小腿上、膝蓋下四指幅，外側凹陷處。
雖然放屁不能幫助燃燒卡路里，卻能讓身體排氣使得腸胃運作更順暢！ 儘管預期自己的放屁聲會很大或是很臭，都不能硬憋忽略放屁的重要性！ 【延伸閱讀】
2019年4月30日 · 治療. 1.針對特定疾病如消化性潰瘍、慢性胰臟炎、膽結石加以治療。 2.避免攝取高油脂、高糖類的食物，並忌暴食暴飲。 3.避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料，如要飲用不宜大口豪飲，改用吸管小口啜飲為佳。 4.吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥，少喝熱燙的湯及吃飯少說話，以減少吞入過多空氣。 5.避免易產氣、粗糙、多纖維的食物，如乳類製品、豆類、洋蔥、包心菜、韭菜、蕃薯、馬鈴薯、碳酸飲料等易產氣食物。
2021年8月18日 · 一直放屁怎麼辦？ 醫：一天超過20次要就醫. 2021/08/18 12:21. 長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟提醒，排氣量異常應進一步就醫檢查。 （長安醫院提供） 〔記者何宗翰／台中報導〕「醫生怎麼辦？ 最近我怎麼一直放屁？ 」門診不時會有「滿肚子氣」的病患就醫，長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟表示，每人每天正常排氣的範圍是5到20次，「屁」在醫學上叫做「腸氣」，是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體，過量的排氣，除了造成生活上的困擾，也可能是腸道疾病的症狀之一，排氣量異常應進一步就醫檢查。 王愷晟指出，排氣頻繁多半和飲食有關，如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。
