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     肝功能正常卻罹肝癌...醫見她「愛吃堅果」懂了　6癌症是吃出來的 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

     2022年7月12日

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     1:22

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     健康飲食｜長期吃堅果竟吃出肝癌？醫警告6癌症是吃出來的

     2022年8月8日

     觀看次數：5.6萬

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     36:59

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     堅果可護心、改善新陳代謝；營養師心中第一名堅果是它；堅果最健康吃法，要連它一起吃。|（2023.07.14） 健康1+1 · 直播

     2023年7月14日

     觀看次數：39.6萬

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2. • • 堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。 此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已罹患癌症的人也能減少癌症的死亡率。
     today.line.me/tw/v2/article/j12rWz

     為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ | 華人健康網 | LINE TODAY

3. 其他人也問了

   癌症可以吃堅果嗎?

   • 相信很多人都知道吃堅果對心臟的好處，但你可能不知道的是，它還能幫助降低癌症風險呢！ 根據美國癌症研究機構（American Institute for Cancer Research）的研究，只要每天吃約 28 克堅果，罹癌率就能減低 15%，大腸直腸癌和子宮內膜癌的效果尤其顯著。 本文將介紹堅果對不同癌症的飲食指南，一起來看看它們有什麼健康好處吧！ （同場加映：十大堅果營養又美味！ 護心抗癌好處多） 堅果各種不同抗癌等級 雖然堅果類皆能促進健康，但其含有的植物化合物及營養成分各不同，依照美國非營利組織營養真相（Nutrition Facts）的資料，透過分析酚類和類黃酮的含量、抗氧化及抗增生活動，堅果類的抗癌效果從高到低依序如下： 強抗癌效果：核桃、胡桃、花生 中抗癌效果：杏仁

   癌症堅果飲食指南！癌友必知7種堅果吃法 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/cancer/does-eating-nuts-help-prevent-cancer/

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   癌症患者應該吃什麼?

   • 建議病人儘量選用未精緻穀類如糙米、十穀米、全麥製品等；或是富含纖維素的玉米、芋頭、馬鈴薯等；另外應盡量避免精緻的加工白麵包或西點。 如牛奶及優酪乳等乳製品都含有豐富的鈣質及蛋白質，每日1 ∼ 2 杯（1 杯240c.c.），可作為癌友餐與餐之間的點心以補充水分及營養，想要控制體重者，則選用低脂或脫脂乳品。 有乳糖不耐症者則不建議使用牛奶，可選擇優酪乳或不含乳糖的食品以避免腹瀉。 此類食品都含有豐富的蛋白質，對人體有建造修補與調節生理機能的用途。 腫瘤病人容易因代謝及荷爾蒙上的改變使得人體蛋白耗損率提高，因此吃到足量的蛋、豆、魚、肉類，在癌症治療期間是非常重要的。 一般體型的病友一天需要攝取的蛋、豆、魚、肉 類大約在4 ∼ 6 份, 一份量是生重一兩重 (37.5 公克)或熟重30 公克。

   癌症患者的飲食原則::台灣癌症基金會

   www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=3098

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   胰臟癌可以吃堅果嗎?

   • 胰臟癌 堅果也能幫助降低罹患胰臟癌（Pancreatic cancer）的風險。 根據美國哈佛醫學院附屬布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）藥學系所的研究，每週吃約 30 克的堅果，有助於降低胰臟癌風險，其結果並不受 BMI（Body Mass Index，身體質量指數）和糖尿病病史的因素所影響。

   癌症堅果飲食指南！癌友必知7種堅果吃法 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/cancer/does-eating-nuts-help-prevent-cancer/

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   癌友應該多吃富含營養的食物嗎?

   • 因此除了鼓勵癌友盡量多吃富含營養的食物，在癌症成為慢性病化的趨勢，病友與家人需要一起做好良好照護，正確補充癌症專用營養補充品，讓抗癌之路得到更有力支持。 癌友不可不知 營養介入數據大公開！

   20%癌友因營養不良喪命！癌症營養補充3大關鍵：低醣、優脂、高蛋白…

   tw.news.yahoo.com/20-癌友因營養不良喪命-癌症營養補充3大關鍵-低醣-優脂-014313232.html

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4. helloyishi.com.tw › cancer › does-eating-nuts-help-prevent-cancer癌症堅果飲食指南！癌友必知7種堅果吃法 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › cancer › does-eating-nuts-help-prevent-cancer

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   根據美國癌症研究機構的研究，只要每天吃約 28 克堅果，罹癌率就能減低 15%，大腸直腸癌和子宮內膜癌的效果尤其顯著。本文將介紹堅果對不同癌症的飲食指南，一起來看看它們有什麼健康好處吧！堅果各種不同抗癌等級雖然堅果類皆能促進健

   • 癌症飲食菜單5原則：不能吃的禁忌食物、水果有這些！

     癌症病人在治療期間需要特別注意飲食與營養，為您整理了癌 ...

5. nutrinuts.work › 癌症可以吃堅果嗎？癌症患者可以吃堅果嗎？營養學家給您5大堅果種類推薦

   nutrinuts.work › 癌症可以吃堅果嗎？

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   無論是哪種堅果，都具有豐富的營養價值，可以幫助癌症患者維持健康的身體狀況，增強治療的效果。癌症患者在飲食中適當添加堅果，可以補充營養，增強免疫力，對抗癌症。 癌症可以吃堅果嗎？ 常見問題快速FAQ 癌症患者可以吃堅果嗎？ 可以。

6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000119996為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ - 駱慧雯 - 良醫健康 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000119996

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   2018年9月3日 · 今天吃堅果了嗎？ 堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。 然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？

7. cancer.commonhealth.com.tw › article › 361癌症飲食3原則！癌症不能吃的食物、可以吃的水果一次看 - 癌症問康健

   cancer.commonhealth.com.tw › article › 361

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   2022年7月21日 · 罹患癌症不能吃的水果及可以吃的水果有哪些？ 「治療期間基本上沒有不能吃的水果，但須依照病患身體狀況調整，」高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部主任黃孟娟提醒。

8. www.storm.mg › lifestyle › 4447450吃堅果可以降低乳癌、大腸癌！營養師曝6大關鍵成分，罹癌者適量 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4447450

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   2022年8月10日 · 今天吃堅果了嗎？ 堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。 然而 ...

9. today.line.me › tw › v2為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ | 華人健康網 | LINE TODAY

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   為什麼吃堅果可以防癌？. 6大關鍵成分解密！. 今天吃堅果了嗎？. 堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。. 然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？. 營養師解密6大關鍵成分！. 堅果在 ...