維他命c吃太多會怎樣? 相關
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報告指出，西印度櫻桃粉為目前所有果樹種類中果實維他命C含量最高者，高營養價值在果樹中為最優. 來自植物萃取超抗氧化、養顏美容，幫助膠原蛋白合成以及促進鐵吸收，是有助維持細胞緊密的秘密！
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搜尋結果
2023年6月21日 · 喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
2022年12月7日 · 真的，很久沒吃過這麼令人心動的番茄了，一口一個甜脆，一箱聖女果，三天不到，就被消滅的一個不剩。02 生態養 樹上熟 做個自然生長的好果果~ 香甜爆汁的黃金小番茄，它的故鄉是咱們的寶島台灣。台灣盛產各種知名水果，黃金聖女果是其中之一。
2019年12月6日 · 肉類相對植物性食物的優點. 其實真正合理的飲食並非如此，應當根據自己的身體情況來制定個人的飲食計劃 。 例如肥胖患者、高血脂患者，可以在油脂更高的畜肉上減少一些攝入量，比如正常來說，我們每日可以吃40~75g禽畜肉紅瘦肉，現在可以減少到30~50g，比如糖尿病患者，可以更少攝入一些白面、細糧，增加全穀物類食物、蔬菜類的比例等等。 但一定要注意，無論再怎麼改善飲食結構，也不推薦完全不吃肉的飲食方式。 雖然肉類相對於植物性食物來說，的確膽固醇、油脂更多，不過肉類的好處也十分明顯，肉、蛋、奶食物能提供豐富的優質蛋白，這些 蛋白質結構和氨基酸佔比和人體相似度高，吸收率高 ，而植物蛋白大部分屬於「半完全蛋白」，吸收率更低，需要更多食材的搭配才能彌補。
2020年2月28日 · 比如維生素A，脂溶性維生素，過量代謝不掉的話，容易在身體內累積，長久這麼大量的攝入，容易出現中毒癥狀。 再比如，本身不缺鈣，但是攝入大量的鈣，很可能會引髮結石、便秘、高鈣血症等問題. 如果在正常飲食的同時，還要額外補充，實際上也增加了肝腎的負擔，這種影響短時間是根本不法估算出來的，而且是因人而異的。 如果說單純從營養素本身來講，健康成人長期吃，按劑量吃，可能也沒有大問題，花錢買樂意也無可厚非。 但是考慮到原材料，添加劑等累積等，難以保證長期使用不累積，也不敢說添加的防腐劑對身體有沒有傷害。 #把健康帶回家# #生命召集令超能團# 【不葯不葯】簡介. 此博士哥哥藥學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！ 養生.
2021年3月29日 · 11種日常食物會慢慢殺死你. 2021年03月29日 12:39:05 養生 1690. 當談到食物時，我們都有一些罪惡的喜悅。. 長期保持健康的飲食是非常困難的，所以對我們許多人來說，可以理解的是，我們時不時地吃一些不健康的東西，慢慢地影響我們的健康。. 在下面的 ...
2020年3月3日 · 1.忌食辛辣刺激性食物。 比如蔥、姜、蒜、辣椒等，這類食物會導致甲狀腺癌的病人體內機體代謝旺盛，心跳加快，所以這裡食物要少吃或不吃。 2.忌食生冷油膩、油炸油煎的食物。 比如火腿、臘肉、鹹魚等，這類食物中含有大量的亞硝胺等致癌因子。 3.宜食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、大豆製品等。 4.宜食富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、白菜、蘿蔔、香蕉、獼猴桃等，這類食物中含有大量的維生素和微量元素，這些物質對抑制甲狀腺腫瘤，調節患者的免疫功能，降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。
2020年8月29日 · 從營養學的角度上來看，如果富含碳水化合物的食物不能和蛋白質一起吃，如米飯和肉類、麵條和蘑菇都不能放在一起，那麼每日膳食就沒有可以任意搭配的了。 顯然，這個觀點並不成立，現如今也沒有相關的中毒案例。 唯一比較符合一點的是，土豆在沒有完全成熟的狀態下，其中有少量胰蛋白酶抑製劑，它能夠在一定程度上抑制蛋白酶活性，從而影響雞蛋中優質蛋白，在人體內的消化吸收以及利用率。 但對於我國吃貨們來說，不熟的土豆反而會失去美味，不會輕易吃。 另外，土豆本身有一定的毒素龍葵鹼，一旦儲存時間過長，出現發青、發芽的現象。 為了避免機體龍葵鹼中毒，大家不要有僥倖心理，及時扔掉，吃龍葵鹼在安全範圍之內的新鮮土豆更為健康。 還有人說「土豆不能和番茄（西紅柿）一起吃，會損害胃腸。
