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蘋果，又稱 柰 或 林檎，是蘋果樹的 果實，一般呈紅色，但需視品種而定，富含 礦物質 和 維生素，是人們最常食用的 水果 之一。 人們根據需求的不同口感、用途（比如 烹飪 （英語：cooking apple） 、生吃、釀 蘋果酒 等）培育不同的品種，已知有超過7,500個 蘋果品種 （英語：List of apple cultivars），擁有一系列人們需要的不同特性。 蘋果起源於 中亞，直到今天當地還可以找到蘋果的野生祖先： 新疆野蘋果。 蘋果在 亞洲 和 歐洲 都有著數千年的種植歷史，並由歐洲的 殖民者 帶到了北美，是 蘋果屬 中生長最廣泛的樹種。
2023年6月4日 · 日本專業營養顧問南惠子表示，有句知名的西諺是「一天一蘋果，醫生遠離我。. 」，蘋果自古以來在世界各地都被認為是健康的好水果，但其實蘋果的維生素、礦物質在所有水果裡面並不算多，照理來說並不是那麼棒的水果才對，但為什麼大家都覺得蘋果健康 ...
2021年5月8日 · 蘋果到底有那些好處?一篇文章一次告訴你!蘋果是美國癌症學會推廣抗癌蔬果中的冠軍，果皮營養價值高，富含植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等，其中的多酚與綠原酸具抗氧化作用，可防癌及預防心血管疾病，楊梅素可穩定血糖，槲皮素能保護
2020年10月16日 · 「一天一蘋果，醫生遠離我」是大家耳熟能詳的美國俗諺，更有科學家和醫師稱蘋果是「全方位的健康水果」，但到底吃蘋果有什麼好處呢？ 每天吃蘋果真的可以讓醫生遠離你嗎？
2021年10月15日 · 蘋果是日常生活中常見的一種水果，也常與健康、營養畫上等號，民眾一定也聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」這句俚語。 只是蘋果真的這麼好，是萬靈丹嗎？
苹果树 （学名： Malus domestica）是 蔷薇科 苹果亚科 苹果属 植物，為落叶 乔木，在世界上广泛 种植。. 苹果，又稱 柰 或 林檎，是苹果树的 果实，一般呈紅色，但需視品種而定，富含 矿物质 和 维生素，是人们最常食用的 水果 之一。. 人们根据需求的不同口感 ...
2022年10月1日 · 相信大家都聽過「一天一 蘋果，醫生遠離我。. 」確實蘋果對人體的好處相當多， 抗氧化 、抗自由基能力更是卓越，劉怡里營養師指出蘋果的好處，並建議吃法，讓蘋果吃得更健康！. 蘋果抗氧化、抗自由基能力強蘋果最佳吃法：連皮一起吃！. 助防 心血管疾病 ...
2024年3月17日 · 蘋果水果指南：認識不同品種，挑選適合自己的蘋果. 深入瞭解蘋果水果豐富世界的時候到了，蘋果水果是日常飲食中的營養基石。. 這些鮮紅欲滴的果實，不僅賞心悅目，更富含多種礦物質和維生素，讓您充分享受到大自然的饋贈。. 品種繁多的蘋果水果，每 ...
2024年3月17日 · 蘋果是一種營養豐富的水果，對人體健康有諸多益處。 從促進消化、緩解呼吸道不適，到補血安神、消暑止瀉，蘋果應有盡有。 此外，蘋果富含膳食纖維、抗氧化劑和維生素 C，能幫助我們維持健康體魄，預防疾病。
一、蘋果的營養價值. 說到蘋果的營養與健康，蘋果主要可以提供膳食纖維、維生素C以及多酚類化合物三種營養素。. 1. 膳食纖維. 膳食纖維可以促進腸道的蠕動，預防便祕，同時維持腸道健康，助於腸道菌群的平衡。. 一顆中型去皮蘋果 (約180克)約有2.5克，帶皮 ...
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