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一般来说，糖尿病患者的食物主要是高纤维食物，因为它们能促进体内糖的代谢，例如，玉米、小麦、豆类产品、低糖蔬菜，如韭菜、 南瓜、绿色蔬菜、 茄子等等，西红柿含糖量低，可以作为蔬菜和水果食用。. 常见的降血糖的食物，有苦瓜、洋葱、山楂、燕麦 ...
一、苦瓜：降血糖的“良药” 苦瓜是一种营养丰富的食物，富含维生素C、B1、B2以及钙、铁等多种矿物质。 更重要的是，苦瓜中含有的苦瓜皂苷能有效刺激胰岛素分泌，从而达到降低血糖的效果。
能有效降血糖的食物有苦瓜、洋葱、胡萝卜、黑木耳和丝瓜。 苦瓜里有苦瓜皂苷，像胰岛素一样发挥降低血糖的功能，也可以刺激胰岛释放胰岛素。 每日吃1-2顿水煮苦瓜能有效控制血糖，洋葱里有丰富的营养物质，其中的硒元素可以帮助胰岛功能的修复，刺激胰岛分泌胰岛素。
降血糖的食物有，比如苦瓜、洋葱、燕麦、鳝鱼、柚子、大蒜、绿茶等都是比较常见的降血糖食物，但是也很显然，你没办法长期就靠吃这些食物来降血糖。. 高血糖在饮食方面尤其注意不要吃升糖指数高的食物，再保持适当的运动，降糖效果就会很好。. 食物 ...
坚持运动是降低血糖和长期保持血糖正常最有效的方法。. 对于大多数糖前期或者处于2型糖尿病早期阶段的人来说，通过减肥，主要是减掉内脏脂肪就可以使病情得到好转，在不吃药不打针的情况下让血糖恢复正常。. 但是，如果你还想要让血糖长期保持正常 ...
三、学会吃零食，解馋又健康 01.少吃多餐有利于血糖平稳，零食可以吃 对于应用胰岛素治疗和容易发生低血糖的患者，除了三顿正餐之外还可以有 2～3 次加餐，加餐的食物用量应在一日食物总量之内。
5、香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。. 6、南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃。. 7、菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿大部分蔬菜在体内分解的都比较缓慢，让你在餐后有绝对的时间 ...
降血糖的主要食物是苦瓜、芹菜等纤维素含量高的食物。苦瓜具有明显的降血糖作用，可治疗轻度高血糖。此外，多吃洋葱，因为洋葱有植物纤维素的美称，这非常有助于降低血糖。你也可以吃黄瓜、菠菜、山药等。你应该多吃豆子和豆类及其他产品。
中医上认为，西红柿具有健脾养胃、生津止渴、提高免疫力等作用，堪称是“健康果”，而糖尿病患者要想看该食物能不能吃，可以先知晓血糖生成指数。和其他高血糖生成指数的食物相比，西红柿血糖生成指数15，每百克的血糖负荷为0.5。
2017年4月23日 · 胡萝卜胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。. 6/8. 大蒜大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。. 大蒜不宜多吃。. 7/8. 其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。. 8/8. 水果糖尿病患者吃这些水果 ...
