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- 陳庭妮扼腕的說：「我其實練得很勤，這時候就很羨慕男生 （增肌）比較容易，上個月我努力訓練到肌肉量拉到25%真的超開心的！ 」至於說到運動頻率，陳庭妮若是有空的話就會把訓練量拉到一週五天！ 「但不一定都是很高強度的運動喔！ 我會安排兩天重訓、一天伸展、一天跑步、一天網球，總之就是讓我的運動多元化就不會覺得無聊。 比起剛開始的抗拒，現在只要有時間能運動就會覺得很開心！ 陳庭妮自信金句：「現在的我已經不會身材焦慮，因為你已經真真切切的愛上最真實的自己！ 陳庭妮回想到開始養成運動習慣時，也會將運動視為「可以 ...
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2022年10月2日 · 封面人物｜陳庭妮，以愛自己的方式拼搏：「一個人最迷人的樣子，是擁有自身模樣的時候。 眾人眼中的陳庭妮，既溫暖又樂天，加上一抹招牌笑容，總能在群體裡成為核心焦點。 卸下工作、回到生活，演活各種角色的她也曾逼著自己成長、幾經徬徨，直至坦然面對本我，愛自己的真諦不言而喻。 By Sandy Hsu Published:...
2023年12月14日 · 成長於幸福家庭的陳庭妮，從小就是大家羨慕的對象，但這樣的她也有自身得面臨的人生課題。 她自析螢光幕下的她，本性其實偏害羞而沒有自信，乍看之下雖能快速地和大家打成一片，但那個在團體中想要一直講話、一直笑的自己，究其根本其實只是擔心冷場、怕尷尬。 而漂亮、高挑這些原為正向的形容詞，雖然賦予她成為國際模特兒的條件，卻也在另一條路上，帶給了她不同的限制與挑戰，她說：「以前大家都覺得我就是模特兒，對我是否能成功轉型為演員感到質疑，那時候年紀還很輕，只急著想證明自己，無條件地付出所有。 但我不是科班出身，只能不怕跌倒地硬碰硬，回頭一看的時候已全身是傷。 雙排扣皮革風衣、帆布靴型牛仔褲，both by Coach。
封面人物｜陳庭妮，人生只能走一遭：「假如把時間都花在羨慕別人，沒有去珍惜現在會很可惜！ 從電影《本日公休》的「阿欣」到《最佳利益2&3》的黑化律師「余芝綺」，妮妮的演技愈來愈令人刮目相看！ By Dominique Chiang Published: 2023/07/31. ELLE TAIWAN....
- 鼓舞了我的自卑
- 一日消防終身消防
- 澎湃如火完整生命
- 我是女生我驕傲
- 慢行在對的道路上
- 光影交合演員的孤獨
- Off The Record
在台灣難得一見的消防職人劇《火神的眼淚》，妮妮鮮明演活了萬綠叢中一點紅、唯一女隊員的徐子伶，而為形塑劇中女主角樣態，不僅減了短髮也健身增重，還在開拍前，自發性考取專業緊急救護技術員執照 EMT-1，這一切命運投來的急速變化球，是妮妮始料未及的，「還記得第一次收到《火神的眼淚》劇本大綱的戲劇邀約時，內心充滿驚訝：「有我適合演的角色嗎？」但在和導演蔡銀娟、製作人湯昇榮、李志薔初次見面後，充份感受到他們為編寫劇本做了很多田調，當下聊完我就毫不猶豫有多艱辛或危險，就抱著非常期待演出的心，接下這齣戲。」 成為《火神的眼淚》同安女俠形象第一人選的妮妮，比起挑戰，更深覺自己獲得的鼓舞更多，「一直以來我175公分的身高，常造成表演上的小阻礙，而常被說這麼高，可能找不太到適合搭擋的演員，其實讓我滿灰心沒自信；...
18歲出道，得到時光眷顧，一路向著光走的妮妮，實現心境突破，在《火神的眼淚》前置訓練實習到拍攝期、殺青、劇終至今，始終擁有自我迭代蛻變之感，回頭看「整部戲每個細節，一人一事、一景一物，至今都還是印象非常深刻，讓我感觸最深的是，當回去反思這群消防員的故事，一幕幕呈現出來的火場場景，其實就是他們的日常。不同的是，我們演戲時，可以不斷重覆排戲，但真實的世界是沒有辦法排練的，只要指揮中心派遣下來指出哪裡有火災，消防隊就必須出動前往未知的火場，很多情況都需要利用當下直覺性作判斷；這是我實際接觸後，對我影嚮滿大的共鳴，他們真的是拿自己的生命，去救別人的生命，相當偉大！從中看到滿多人性與社會百態，而希望有更多同理心存在於世的溫暖。」 拍完《火神的眼淚》，妮妮將記憶拉回到最初，「前期跟消防隊學長學姐受訓時，...
隨著戲劇討論熱度仍居高不下，妮妮至今還持續不斷獲得很多反饋，聊起當初單純因為在消防分隊實習時，受了一位義工真性情感動激勵，加上為了更符合戲裡角色是救護人員最高等級 EMT-P（簡稱TP）等同半個醫生的重大職責，「花了一個月與來自各行各業的同學一起上課，最後考到 EMT-1 執照，而在《火神的眼淚》播出後，收到四面八方網友私訊說想要效仿也想去考證，就覺得很謝謝自己當初做了這件事，原來我的一個決定可以為這世界帶來正面影響力。」 妮妮另外也收到非常多消防員或消防員家屬，甚至是護理師、醫師、護士等等相關人員「傳來的感想訊息，都讓我看到感動哭，因為我只是作了演員本份，演好戲、好好過自己人生崗位的事，但對他們來說卻是一個出口，覺得非常欣慰，深察到這部戲留下來最大的可貴，還包含人跟人之間的相處互動。」藉此...
退回演員層面，妮妮也因為詮釋劇中「徐子伶」一角獲益良多，十足感恩的說：「用她的性格跟想法生活了一段時間，現在我人生裡面有很多看到的事、體悟到的經驗，都是她交給我的，讓我的人生好像往前邁進了好幾年，不管是人生觀或是對生死的領悟，都帶給我很不一樣的感知跟提升，在我陳庭妮的生命理念，留下很重要的精彩一頁！」聊及劇戲角色，身處在陽剛的警消體系受到一些性別歧視，與情緒勒索母親的情節，妮妮在三個月消防實習觀察下，「倒是沒有一般大眾認為的性別歧視，學長跟學姐他們互助合作的團隊性，出勤時各自有默契地發揮男女生不同的體能和身型特長，達到漂亮的平衡分工完成搶救任務；他們是我們生活中的超級英雄，造就了生命神奇的平等價值。」 平日自覺神經較大條的妮妮認真表示，「在我真實世界裡，這一代很少有那麼直接性感受到男女不平等...
「我現在還沒有做到自己心裡想成爲的那個大人，還沒！」妮妮如此說，「每天對我而言都是一個新挑戰，我也一直都還在學習階段，像是去年疫情改變了全球日常型態，當所有人都無法置身事外，面臨到突如其來的轉變時，看似暫停的生命裡，到底老天爺想要我們學什麼？讓我領悟到該如何獨處、如何更了解自己，而懂了要一部分讓自己成為更好的人，一部分接受自己生命的不完整。」 於是靠著每一天規律維持運動習慣的她，在這段過程裡更加認識自己，「藉由運動好好聽聽自己的聲音，知道自己的不完美而接納自己，慢慢調整腳步，不再有感覺別人行，為何我不能的無形壓力。」當世界慢了下來，在家運動時間變多下，沒有了比較組，唯一對照組就是自己的妮妮還感悟到「這個流程變得緩慢後，感知到的東西更多，反而回歸本我。」謙稱關於人生還在持續進化的妮妮，堅定地說...
在演戲的探索和演技的考驗下，度過了跟演戲磨合期的妮妮，在演藝路上，「遇到的每個人都是我的生命與職涯導師，都以各自不同人生階段的體會，帶來一次次撞擊的火花。」在光與影的交合中也有她不為人知的心事與大無懼的勇敢，「身為演員很多事情變得很敏銳，感知能力變得很強，但是演員這個職業又非常孤單，必須靠自己塑造分析也消化每次角色留下的東西，正面與負面皆有外，加上接不接戲都會伴隨而出的焦慮，對於表演沒有一定公式下，會一直在內心自我辯證。」14年來這般烈火烹油的演員養成印記，妮妮也找到用運動來消化情緒，守住自己成為演員的初心和永保樂觀的無比快樂。 言語中總有熄不滅熱情的妮妮，從原本只是想做個朝九晚五上班族、過簡單生活的人生目標，轉了個非常大彎的跑道，幾近澄明的演繹質感，她甘之如飴不畏懼地想要鬆弛有度迎接未來無...
用一種顏色形容自己，會是什麼顏色？
橘色，這是我最愛的顏色，因為我很喜歡戶外運動、也愛曬太陽，又是個熱情的人，和橘色感覺像，而且我最近做了一個心理測驗，測出來我的代表色剛好也是橘色呢！
心中憧憬的理想生活？
期許我可以在退休後，在山裡有一間小屋，跟自己的另一半和小孩，養幾隻狗，過著自給自足的簡單生活，沒事就去爬爬山運動，擁有與世無爭的日子。
平常沒工作時，怎麼和自己獨處？
我超喜歡待在家裡和自己獨處，而且在家有很多事可以做，很忙的～打掃、運動、看書、看電影與狗狗 Chelsea 玩。最近因為待在家的時間變多，家裡的抽油煙機變得超乾淨，整個被我拆下來清得乾乾淨淨，是我獨處時最快樂的小事！
#美麗佳人 #marieclaire 其實所有的勝負都在己心，陳庭妮從不同的運動中，領悟真正的力量秘訣，她認為真正得以持久的女力態度，也包含著對自己的信心建構。 我們都是人生運動場上的競技員 陳庭妮全文專訪 https://bit.ly/3t5GolE【更多美麗佳人Marie Claire】Marie Cla...
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- Marie Claire Taiwan美麗佳人
身為一個固執的土象星座寶寶，陳庭妮說她正在學習如何讓自己更輕鬆地接受宇宙的安排，鬆綁求好心切，但求舒服自在。 迷惘那就運動吧，困惑那就看電影吧，感受每一個微小的當下幸福，活出最豐實的浪漫。 今年台北電影節釋出的形象廣告中，擔任影展大使的陳庭妮，化身俐落女特務在樓梯間一個打十個，誰都別想阻止她下班去看電影。 一襲勁裝，眼神凌厲，嘴角一撇趕場成功的調皮笑意，誰能想到一路從真愛女王演到種菜女神，短髮的妮妮竟然這麼帥氣。 動作戲我來了. 「剛開始還蠻沒安全感的，那時候正在拍電視劇《火神的眼淚》，所以訓練時間被壓縮，第一次去練很挫折，我個性又很不服輸，覺得要做就要最好，能多上幾次就上幾次，既然人家都願意相信我了，我還在怕什麼。 」妮妮分享這次和《狂徒》導演洪子烜合作拍攝的心得。
2018年2月27日 · 大秀當天的陳庭妮，綁起慵懶的鬆軟馬尾，穿上露背金色織錦緞浮世繪洋裝，高挑纖細的身形把洋裝詮釋得性感又甜美。 即便旁邊圍繞的是范冰冰、斐斗娜、凱特布蘭琪、蜜雪兒威廉斯等一票巨星，第二次到巴黎看秀的她，卻一點也不生澀。 她悠然自若、自信優雅，舉手投足間充滿迷人丰采。 或許是模特兒的底子，又或者是這幾年來表演的考驗，她不僅習慣了時尚圈的步調，也知道如何讓自己亮眼奪目。...
