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  1. 2022年8月30日 · 楊智鈞醫師提醒,挑選魚油時應注意5大重點:一,魚油濃度影響效果,建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳;二,成份單純為佳,建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油,製程安全才有保障。

  2. 2019年7月1日 · 魚油功效能維持心臟健康眼睛健康調節情緒減輕發炎症狀等,魚油成份以Omega3為主,Omega-3好處多,但魚油什麼時候吃最好? 魚油濃度怎麼選? 魚油副作用有哪些,以及不能跟什麼一起吃?

  3. 2022年8月31日 · 研究顯示,魚油不只與心血管健康相關,更對人體具有多重好處: 一、維持心臟健康: 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA,可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白(VLDL)合成,使血液中的三酸甘油酯濃度降低,幫助降低膽固醇濃度。

  4. 以下介紹的2大魚油( Omega-3 )功效,並非單獨食用就會對人體產生好處,而是需要額外搭配藥物進行食用,或只適合初期階段的患者,屬於魚油的『 特殊功效

  5. 2023年4月14日 · 魚油具有降血脂抗發炎等好處功效,是眾多專家推薦的保健食品,吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃都要注意,才能避免吃魚油的副作用!

  6. 2024年7月26日 · 魚油中含有豐富的 EPA 和 DHA,因此它被廣泛認為是維持身體健康的重要補充品。那麼魚油好處功效到底有哪些?又為什麼該吃魚油?什麼人應該吃魚油?今天這篇文章,STEPV營養師會來幫大家解答。

  7. 研究表明,魚油可以改善肥胖族群的各項慢性發炎和心臟病危險因素,促進脂肪代謝與肌肉生長,及部分降低食慾的效果。 透過補充魚油、飲食和運動調整,可以有助於減輕體重,並降低腰圍和腰臀比;但單純靠吃魚油,其他不良習慣不改變的情況下,魚油減肥效果並不好。 研究發現魚油功效可以治療乾癬(牛皮癬),並減輕許多皮膚乾燥和搔癢的症狀,此外魚油也很適合作為皮膚日常保健,能夠減少體表受到紫外線傷害、促進傷口癒合、預防黑色素生成。 大腦細胞膜中有60%是脂肪,其中大部分是Omega-3(尤其是DHA),所以充足的Omega-3能夠維持大腦各方面的健康,研究吃魚油對大腦的好處包含: 現代人肝臟疾病越來越普遍,尤其是非酒精性脂肪肝,而魚油經過研究證實,有助於改善肝功能和發炎症狀,減少肝臟中的脂肪。