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59歲女星王月膽固醇、血脂破230!靠這樣做3周全變正常 還瘦3公斤
59歲資深女星王月曾演出不少精彩戲劇,後來更跨足主持,深受不少民眾喜愛。但不少觀眾眼尖發現,王月怎麼變瘦了,原來她在今年4月健康檢查發現膽固醇、三酸甘油酯都嚴重超標,緊急進行運動、飲食控制。 女
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
11 小時前
養顏美容的「紅石榴」是Kylie Jenner的最愛,每天必吃,但這「幾類人」不適合吃 | Women's Health
石榴是伊朗、印度、土耳其及埃及等乾旱地區的主要食品,大約十年前,石榴在美國成為流行,當時Kylie Jenner說她每天吃「三包」。 儘管如此,這種時髦的水果還是有點神秘。 石榴的超級食物地位是真的嗎? 這些炒作的真實性到底為何?一起看看吧!
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
2022年12月1日 · 魚油是全世界都熱賣的保健食品之一,不少研究也表明魚油能改善或預防心血管疾病。瀚仕診所醫師歐瀚文指出,根據美國心臟病學會建議,每天攝取2~4公克的OMEGA-3脂肪酸,有助於高血脂患者降低三酸甘油酯,其形式包含複方EPA+DHA的魚油或單方EPA
魚油除了可以幫助提升血液中的高密度膽固醇外,也有實驗指出,魚油搭配降膽固醇藥物的效果,比單獨服用藥物更佳,因此魚油也可以當成是降膽固醇藥物的輔助食品 。
2024年9月17日 · 藥品級的魚油雖能降低30%的三酸甘油脂,但可能增加5-10%的低密度膽固醇(壞的膽固醇),高劑量下也有致畸胎風險,因此不建議孕婦使用。 此外,對海鮮過敏者、肝功能異常者、低密度膽固醇高的人也不適合使用魚油。
2024年1月12日 · 吃魚油可以降膽固醇?. 魚油是現代熱門保健食品之一,不少人以為要降膽固醇就吃魚油,但專家提醒別抱太大希望,小心還增加膽固醇!. 什麼人不能吃魚油?. 魚油什麼時間吃最好?. 魚油不能跟什麼一起吃?. 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請營養學 ...
2023年11月1日 · 2024 營養師解析 降血脂、降膽固醇保健食品:紅麴與魚油功效、副作用一次看!. 紅麴的主要功效成分,會依不同菌株或發酵基質而有所不同,如:「Monakolin K」、「Ankaflavin」與「Monasin」(合稱Ankascin 568-R)等。. 在Monakolin K的研究中,高膽固醇血症患者每天攝取 ...
2022年7月11日 · 魚油:高純度的魚油主要作用為減少身體的某些酵素,大約可降2成血脂,不如Statin效果顯著,但是劑量提高的話,效果會愈來愈好。必須注意,魚油中Omega-3脂肪酸含量必須在80%以上才有效。魚油中有分DHA和EPA,純EPA降低低密度膽固醇的效果可能會更
2022年11月19日 · 研究發現高劑量的魚油可以提升好膽固醇的含量,並且降低三酸甘油脂,目前有提出Omega-3能降血脂的機制有很多種,大致上分為下列5種機制: 抑制與脂肪合成相關的基因
吃魚油可以降膽固醇?. 魚油是現代熱門保健食品之一,不少人以為要降膽固醇就吃魚油,但專家提醒別抱太大希望,小心還增加膽固醇!. 什麼人不能吃魚油?. 魚油什麼時間吃最好?. 魚油不能跟什麼一起吃?. 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請營養學 ...
2023年6月9日 · 魚油是一個關注度極高的保健成分,具有降血脂、降膽固醇功能,不僅是追求高濃度,魚油更是走向「單方」,這一篇專欄與大家分享高濃度單方魚油的製程與功效,比較DHA與EPA魚油哪個更有效!
2023年9月5日 · 魚油含有豐富的DHA或EPA,屬於omega-3脂肪酸,研究發現目前我們飲食中omega-3與omega-6脂肪酸失衡,可能與許多慢性疾病有關,因此可以透過魚油來攝取DHA與EPA。 重點一 DHA與EPA的建議量. 根據美國心臟學會於2003年提出的指引,有指出每天補充0.5-1.8克ω-3脂肪酸(EPA +...