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    Omega-3高達97.7%，保健功效NO.1 - 外科權威楊智鈞醫師推薦大研魚油 - 2023最新頂規，大研德國頂級魚油

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  3. medschool.cc › article › dha-benefitsDHA是什麼？6大DHA功效好處、副作用、怎麼吃 - 健康醫學院

    • 兒童健康發展。許多研究已經證實孕婦對於Omega 3脂肪酸的攝取量對嬰兒出生體重、妊娠時間、視覺和認知發育以及胎兒相關健康都有正向的影響，特別是DHA對胎兒的生長發育很重要[4]。
    • 改善心血管疾病。許多研究都指出Omega 3脂肪酸含量較高的飲食習慣與較低的心臟衰竭、冠心病和其他心血管疾病之發生有相關性[10]。💡臨床研究結果發現給予腹部肥胖的受試者補充DHA，可提高高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、降低三酸甘油酯和改善收縮壓[11]。
    • 減少發炎反應。Omega 3脂肪酸的攝取對於改善人體發炎反應是有幫助的，一些相關研究發現Omega 3可以改善類風濕性關節炎患者的發炎情況，並且能幫助患者減少對於非類固醇消炎止痛藥(NSAID)的使用[4] [13]。
    • 預防阿茲海默症、癡呆和認知功能退化。許多研究結果發現對於輕度認知障礙的人，Omega 3脂肪酸可以協助改善部分認知功能，包括注意力、處理速度和即時回憶[4]。

  4. health010.tw › posts › benefit-of-dhaDHA是什麼？與EPA有什麼不同？解析DHA功效、差異與副作用 - 健康010

    DHA的功效好處？常見6大功效好處 DHA能對人體健康帶來多種功效，包括促進兒童大腦和神經系統發育、幫助視力發育、提高專注力和記憶力等。 DHA功效一、促進兒童大腦和神經系統發育，提高學習能力

  5. nutrition-online.com.tw › what-is-dhaDHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！

    • 促進腦部發育。DHA 是腦部神經細胞的主要構成成分，約佔額葉皮質脂肪酸含量的 15%，有助於嬰兒、兒童的腦部功能發育。(參考資料：Maternal Docosahexaenoic Acid Status during Pregnancy and Its Impact on Infant Neurodevelopment – PMC )
    • 提升記憶力及學習力。根據 2019 年的一項研究發現，服用磷脂型 DHA 的小老鼠在迷宮裡的記憶力表現是平常的兩倍，有助於增強記憶力、改善大腦功能。
    • 延緩腦部退化。雖然目前還沒有研究能證實 DHA 能預防老年癡呆的症狀，但有相關研究發現，每天增加 100 毫克的 DHA 攝取量，罹患失智症的風險降低 14%，而阿茲海默症的風險則降低了 37%，儘管無法阻止腦部退化的發生，但能夠稍微延緩輕度認知障礙的情況。
    • 維護視力健康。視網膜中有很多感光細胞，而 DHA 是少數能穿透血管壁到達眼睛感光細胞的營養素，能夠減緩光線對眼機的傷害，調節眼部油脂分泌改善乾眼症。

  6. shop.vitabox.com.tw › pages › dhaDHA、EPA是什麼？解析功效、差異與副作用，營養師帶你吃出健康 - ...

    2024年7月22日 · DHA的5大功效. 晶亮保健：與葉黃素一樣具有清晰保健的功效。 孕婦補給：孕婦補充DHA的同時也能提供寶寶營養，幫助寶寶成長。 產後營養：哺乳期多攝取DHA，也能透過哺乳提供嬰兒營養補給。 活絡思緒：提升專注、加強反應，學齡兒童跟上班族都很適合補充。 健康維持：有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 EPA是什麼？ 4個EPA功效一次了解. EPA（Eicosapentaenoic acid）和DHA一樣屬於Omega-3必需脂肪酸，無法由人體自行合成，必須透過飲食補充。 一般富含Omega-3脂肪酸的食物，都含有EPA與DHA， 補充魚油也能同時攝取EPA和DHA。 相較於DHA，EPA在功效方面更著重於「循環順暢」，可以促進新陳代謝、幫助調節生理機能，以下為你整理4個EPA功效：

  7. healthformula.com.tw › article › dhaDHA是什麼？3大DHA功效介紹，哪些食物富含DHA？ - 配方時代

    DHA功效1:產前及產後之補養. 臨床研究發現在懷孕或哺乳期間補充Omega-3脂肪酸，尤其補充DHA，可以減少孕期可能出現的不良反應，且對於 胎兒及新生兒生有都有正面的助益. DHA功效2:幫助晶亮保健. 根據研究調查，飲食中攝取較多Omega-3脂肪酸的族群， 關鍵部位更容易保持晶亮健康，對於常常盯著3C產品的上班族、學生族或是銀髮族，都很適合額外補充. DHA功效3:活絡思緒，提升專注力. DHA的攝取可以 幫助活絡思緒，研究證實，對於輕度反應不靈敏的銀髮族，適度的補充DHA有助於提升說話流暢度以及幫助思緒靈活. 10大富含DHA的天然食物. 攝取DHA首先應該要從天然食物中補充，常見的 魚類以鯖魚DHA含量最高，秋刀魚次之，其他如鮭魚、土魠、柳葉魚等也是富含DHA的食物來源.

  8. elohas.org › dhaDHA是什麼？專家說明7大功效和好處！告訴你DHA怎麼吃、怎麼挑 - ...

    2024年7月8日 · DHA功效一、視覺與大腦發育必備脂肪酸 研究指出，DHA對於兒童大腦發展至關重要，同時也是維持大腦功能的必需品。 缺乏DHA可能導致胎兒酒精症候群（簡稱FASDs）與注意力不集中有關。

  9. medschool.cc › article › dha-epaDHA魚油是什麼？EPA魚油又是什麼？不同比例有不同的功效！

    2019年7月1日 · EPA：DHA不同比例有不同的功效. 大家普遍都知道，魚油當中主要所含的兩種脂肪酸EPA及DHA，EPA主要是保護心血管，防止血栓形成；而DHA則是對大腦的營養與眼睛的健康相關。 但較少人知道的是 EPA：DHA不同比例是會有不同的功效，且不同症狀需要補充的到底是富含EPA或富含DHA的營養品也有所差異，以下我們依照六種常見情形進行探討 [1]。 心血管防護.

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