搜尋結果
知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。
我們人活著就是為了一日三餐嗎？. 從科學的角度來說，沒有錯，而且還要加上睡眠。. 進食、休息，是生物維持生存的必要條件之一。. 其他還有定期排泄、精神穩定、社會 (群)互動等等。. 從一般人的角度來看，你要連一日三餐都保證不了，這裡不光說的是 ...
知乎是一个问答社区，用户可以提出问题并获得答案。
每顿都要有碳水化合物③，蛋白质④和蔬菜. 早饭 (粗粮⑤，水煮蛋2个⑥，蔬菜，脱脂牛奶⑦，坚果⑧) ⑨. 午饭 (粗粮，蛋白质⑩，蔬菜，苦咖啡⑪) ⑨. 晚饭 (粗粮，蛋白质，蔬菜) 星期天除了基础蛋白质和蔬菜，碳水化合物要大量进食⑫. 食物挑选：. 碳水化合 ...
三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。 每天所吃的食物品种越多越好，最好能在15种以上，营养素的种类尽量齐全。 因为食物品种越多，越不容易发生营养不平衡的问题，各种微量元素的供应也能保证。
但是，我发现一个问题，就是老百姓不知道一日三餐营养的意义，免费吃了七天后，回购率并不高。. 所以，老百姓不知道一日三餐营养的意义，这个问题不解决，免费送七天的量又如何呢？. 其实，我们一日三餐的意义主要是三点：. 1、提供能量，就是所谓的吃 ...
9 个回答. 我简单点儿，省得你麻烦。. 而且我嘴紧。. 没有，一日三餐是一种文化，而不是科学。. 一日三餐的习惯只有二三百年的历史，而智人在15~20万年前就进化完毕了。. 早餐既不必须也不是最重要的。. 一天吃一顿并不会让你得“胃病”。. 最近都是一日 ...
叔贵知道很多人不仅不吃早餐，一日三餐都不规律，这次叔贵亲自到便利店扫货，挑选出了【便利店高蛋白榜单】。不用你计算，都是高蛋白食物，一日三餐都能吃，直接买方便省心。上榜单！在带有包装的食品中，有一个技巧能轻松判断蛋白质含量。
2024年1月16日 · 一日三餐的重要性体现在以下几个方面：. 1. 维持身体健康：我们的身体需要各种营养物质来保持健康。. 一日三餐可以提供我们所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。. 如果我们忽视了一日三餐，我们的身体就会缺乏必要的营养 ...
目前其实也没有固定的说法来定义三餐的由来，但是主流的说法是三餐制还要归功于现代工业社会降临，8小时工作制的开始。. 在工业化还没来临的以前，两餐制是一种比较适合当时人们生产生活的饮食制度。. 就拿古时候的中国来说，在农业是支柱产业的的 ...
