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2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。 《本草綱目》中記載：「無花果味甘平，無毒，治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」，而《醫林纂要》則記載：「益肺，通乳」。 無花果除了鮮食，還可以燉雞湯、煮粥，是防病抗老的最佳食療水果。 無花果的外形略像洋蔥，果實中空，外皮為紫色或紅褐色。 無花果小檔案. 適宜人群：癌症、高血壓、便秘. 不適宜人群：洗腎或腎臟病患者. 學名：Ficus carica L. 別名：映日果、奶漿果、蜜果. 原產地：地中海沿岸. 盛產期：5〜12月. 無花果營養成分大盤點. 無花果營養主要含蛋白質分解酶、天門冬胺酸、β-胡蘿蔔素、硒.
2023年10月11日 · 日本人的「長壽水果」無花果6大功效：能養顏美容、抗疲勞、降血壓... 無花果原產於中東阿拉伯世界、小亞細亞與地中海一帶，被稱為「生命之果」，在日本更被稱為「不老長壽水果」。. 健康特搜簿 撰文者： 高敏敏營養師 2023-10-11. 營養師公開「無花果v.s ...
2022年8月5日 · 無花果乾功效 很多，包括：改善消化系統、改善心血管與心臟的健康、抵抗癌症疾病、保護皮膚。 此外，無花果乾價錢不貴，在家裡準備幾包，就可以在嘴饞時拿來當零嘴，確實不錯。
2023年4月12日 · 有研究發現，使用添加無花果濃縮萃取物所製成的乳霜，能減少皮膚黑色素、皮脂分泌和經皮水分散失等現象，對防止色素沉澱、痤瘡、雀斑和皺紋有幫助。
2023年8月14日 · 大家可能比較常看過無花果乾，但你有吃過新鮮的無花果嗎？ 營養師高敏敏表示，無花果外型像迷你版的洋蔥，吃起來口感軟綿香甜，吃新鮮無花果不僅可以攝取到完整的營養且天然
2024年10月14日 · 無花果富含豐富營養，又稱「生命之果」，在日本更被稱為「不老長壽水果」。. 每年6～11月為無花果盛產期，除了鮮食，搭配沙拉、煎蛋、煮湯也別有一番風味。. 無花果怎麼吃？. 一天可以吃幾顆？. 什麼人不適合吃無花果？. 營養功效、種植及副作用禁忌一次 ...
2024年10月31日 · 無花果營養豐富，無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。 除了吃新鮮無花果外，也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯。 吃無花果有甚麼好處和禁忌？ 本文與你分享無花果怎麼吃才最有益，並推介2款無花果湯水食譜，大家可以跟住做保健養生。
