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好食課 via Yahoo奇摩新聞
營養師評價⟫助眠保健新成分！一葉好眠台伽一號利娜諾，幫助入睡，好好睡一覺！
1 天前
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
這6個保健食品怎麼吃？魚油、維他命C、葉黃素都在飯後吃、膠原蛋白記得空腹吃 | Women's Health
2 天前
失眠也分3大狀況！藥師告訴你如何挑選4個助眠成分，選出正確保健產品 | Women's Health
3 天前
遠見雜誌
鎂錠與鎂鹽餅哪個有睡眠功效？專家釋疑，另推3助眠儀式 | 遠見雜誌
近期Threads上爆紅的鎂鹽餅，因有網友聲稱睡前按摩可助眠，引發50萬人氣關注。但也引起鎂要用吃的或外用？才有益睡眠的爭論。到底醫學論文怎麼說？史丹佛醫學專家為何建議熟齡女性擺脫失眠困擾，請用愈自然的方式愈好？推薦的3種睡前儀式與自然保健品又是什麼？本文彙整最完整科學實證說法。
自由時報電子報
健康網》助眠6方法一次看 藥師推薦4大「好眠」成分：鎂入列 - 自由健康網
6 天前
TVBS 新聞
睡不好真會變胖！藥師授2大助眠方法 保健品要選這「4成分」│TVBS新聞網
4 天前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
補關鍵營養素解失眠苦 藥師：喝酒恐睡更差
（中央社記者沈佩瑤台北8日電）明明很累卻睡不著，部分民眾靠安眠藥強制「關機」，吃多又怕成癮。藥師建議，除了減輕壓力調整作息，可補充鎂、GABA等關鍵營養素，千萬別飲酒助眠，恐中斷睡眠，反而睡更差。
yam蕃薯藤新聞
很累卻睡不著？藥師推4大關鍵成份提升睡眠品質 | 蕃新聞
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