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減肥吃「燕麥片」半年瘦10公斤!醫認證:高纖低卡 還能控三高 | 中天新聞網
多吃燕麥片可以減肥?腸胃科醫師蕭敦仁表示,純燕麥片的口感不佳,並無味道,但因含有豐富膳食纖維,食用後容易產生飽足感,而熱量又低於白米飯,想控制體重的民眾可以多多食用燕麥片。
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