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你可以先從腳底的膀胱、輸尿管、腎臟、腎上腺的四個反射區順序按壓檢查，其次再依腳底穴位圖按壓自己懸念之處。 腳底穴道按摩會讓子宮 收縮，所以孕婦要特別注意，需避開子宮生殖系相關穴道。 傳統的中醫理論中，人體有十四條經絡（俗稱正經），共365個穴位，和每年的天數相同，以像徵“天人合一”的中國文化基本理論。 至於後世由實驗、證明所陸續發現的新穴，至今已達4000多個，可說是一套極為完備的實用醫學。 將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟，及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能，及相互關係分析歸納成臟腑學說，而五臟六腑各有經絡連繫通過。 加上手厥陰心包經及任、督二脈，便成為十四條經絡。 經絡是“功能”的傳導通路，因此，佈滿全身，也影響到整個人體，由內而外，從頭至腳均在其範圍。
2018年3月2日 · 比起從前，腳底按摩的發展更為細緻而專業化。聽過不少操作者受傷，自己也有過受傷經驗，吳神父於2017年底特別站出來呼籲，台灣有六萬名足底按摩從業人員，請注意他們在工作時也要受到保護。
2024年3月20日 · 1. 改善 水腫 、 虛寒：太谿穴. 圖片來源： 經絡穴位網. 穴點位置：位於腳的內側，腳踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 按壓方式：晚上 9 ～ 11 點之間按揉，每次 5 分鐘。 作用功效：改善 水腫 、 虛寒。 2. 改善 便秘 、 月經不順：隱白穴. 圖片來源： 經絡穴位網. 穴點位置：在腳的大拇指，接近指甲根部的左側位置。 按壓方式：用拇指指尖揉壓約 100 ～ 200 次，每次按摩約 2 ～ 3 分鐘。 作用功效：改善 便秘 、 月經不順。 3. 養腎、恢復精氣神：湧泉穴. 圖片來源： 知乎專欄. 穴點位置：腳掌 1/3 中央凹陷處. 按壓方式：用熱水泡腳 10 分鐘擦乾後，用手掌擦湧泉穴，使局部產生熱感，後用拇指按壓約 5~10 分鐘，每日 1 次。
2019年6月23日 · 按摩手法：使用按摩棒時，四指握住對方腳拇指背，按摩棒的圓頭在反應區，由下方往上推或滾。 徒手按摩運用推法或反方向用拉法。 反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。 （下圖左） 二、脾反應區. 左腳腳底第四蹠骨近基座如腰果狀，緊鄰腎臟的外側。 按摩手法：按摩棒不沾油時用滾法，沾油時用推法。 徒手按摩時，運用推法或用雙手扣壓法。 （下圖中）...
2023年6月20日 · 一張圖秒懂「腳底穴道」反映部位，「腳底按摩」5穴點幫你排毒、促循環. 在家就可以自己按摩🦶. By Women's Health Taiwan and VALENTINA Published: 2023/06/20....
2022年6月29日 · 吳神父接觸腳底按摩也是一段偶然，初來台灣的他曾因水土不服引發關節炎，時常疼痛不已，於是另一位神父就幫他按摩腳底，最後贈送了吳神父一本原文的相關書籍。
2021年1月29日 · 腳底按摩不求人，只要記得「五區」 按摩手法、方向 吳若石神父全人發展協會首席講師胡齊望指出，民眾在家裡可以利用按摩棒幫自己或家人檢查。腸區是從腳掌一半，往下推到腳跟球的位置，如果碰到比較硬的東西(腫塊)，手中的棒子會跳一下。
我們用雙手 把愛傳出去. 天主教吳若石神父從1979年開始傳授『吳若石神父足部反射健康法』，為民眾服務，其中蘊涵的謙卑、奉獻、慈愛、利他、濟世的精神，是協會創立的動能，2014年5月成立『社團法人中華民國吳若石神父全人發展協會』希望透過協會將這份 ...
2020年12月31日 · 吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，逐被稱為「腳底按摩之父」。 2011年登上國際反射名人堂。 2017年8月獲頒台灣身分證。
2019年5月30日 · 30多年前，吳若石神父因膝蓋舊疾發作，因緣際會下他開始自學按摩法，也開始幫週遭的親友鄰居按摩，口耳相傳下，來找吳神父按摩治病的人 越來越多。 後來與長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師相識，兩人便展開長期切磋、研究、教學的合作。 這本書便是鄭英吉老師將他們30多年來應用在臨床上的實證與方法整彙而成。 包括了按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩的順序、操作需知、實證等，搭配詳盡的解說圖，讓讀者在家便可按圖索驥自行學習，並強調無劇痛，以安全手法，利用適度痛感，掌控身體狀況，改善各種不適，並改正「愈痛愈有效」的錯誤觀念，人人都能輕鬆上手，用按摩法整體改善來保健全家人的健康。 圖解吳神父腳部按摩保健法2 (改版) * 簡單易上手→反應區與手法圖文對照，不用出門，不用花錢.
