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  1. health.udn.com › health › story「神聖之果」低卡又排毒！火龍果一定要知的3大好處 - 元氣網

    2019年3月1日 · 中醫認為火龍果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿之效，適合糖尿病患者食用。 由於火龍果熱量低、甜度不高，可促進胃腸道消化，能降低血中壞的膽固醇，人們將之視為減肥美容的最佳水果。

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  2. health.udn.com › health › story吃當季／讓男人女人都愛上的火龍果果汁4種做法達人教你做 - 元氣網

    2020年6月3日 · 火龍果除了直接切來吃，也可以搭配不同的食材打成果汁，營養又美味，對男性跟女性的身體都很好。 以下介紹4種不同口味的火龍果果汁。 寵愛女人. 材料： 火龍果1/3顆、桑葚（糖漬）2大匙、冰水150cc. 作法： 1.利用水果盛產季節，將水果糖漬起來，可以隨時取用。 糖漬桑葚即一例，作法很簡單，只要桑葚加入冰糖、放進冰箱，至冰糖完全溶化即可，存放期至少可放兩季。...

  3. health.udn.com › health › story吃「蚓激酶」降血脂？小心只是吃辛酸！台大醫示警下場 - 元氣網

    2020年10月21日 · 圖／NOW健康製作. 【常春月刊／編輯部整理】為了 降血脂 、 降血糖 ，偏方眾多，有人生吞壁虎，有人則是服用紅麴、納豆、大蒜精等 保健食品 ，最近幾年，日本風行「蚓激酶」，聲稱從歐洲特有紅蚯蚓萃取而來，可有效清除血脂、血栓，食藥署在闢謠 ...

  4. health.udn.com › health › story哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網

    2019年7月23日 · 1.每天吃兩個左右即可. 水果含有豐富的維生素和礦物質，且低鈉高鉀，不過，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好。 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。 2.最好餐後1小時吃. 飯前吃水果，有助於在正餐時減少食量，控制體重。 但腸胃比較弱的人，空腹吃水果可能引起不適。 比如，芒果、木瓜、鳳梨、奇異果、無花果等水果富含蛋白酶，不適合在空腹時吃太多。...

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  5. health.udn.com › health › story一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高 - 元氣網

    2019年2月13日 · 7種食物排尿酸. 如果想要藉由飲食降低尿酸，除了控制高普林食物，也可藉由以下食物，加速尿酸排泄。 1.奶製品. 尤其是低脂奶製品可降低 血尿 酸水平，減少痛風的發病率。 2.豆類. 並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白質攝入減少，還可降低冠心病的發病風險。 3. 蔬菜....

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  6. health.udn.com › health › story一表了解白肉與紅肉火龍果營養價值！4族群食用要留意，2水果可平 ...

    2023年8月16日 · 鮮艷紫紅的 火龍果 ，是台灣夏天的 超級食物 ，分白肉、紅肉兩品種，營養價值都很高，不僅 膳食纖維 、維生素B群、鉀、鐵、鋅等營養素含量多，更富含 花青素 、甜菜紅素等植化素，具有促進腸道蠕動、 降血壓 、補血、提升免疫力、防癌等功效。 紅肉與白肉的火龍果營養價值有差嗎？ 每年夏天盛產的火龍果，又稱紅龍果、仙蜜果，白肉火龍果清爽可口，紅肉火龍果口感較甜，兩種火龍果在營養成分上有些許差異。...

  7. health.udn.com › health › story陶瓷不沾鍋比較安全？專家揭陶瓷及鐵氟龍塗層差異和使用壽命 - 元氣網

    2024年2月7日 · 早期這類塗層會使用干擾內分泌的全氟辛酸（PFOA）做為生產助劑，因有安全疑慮，環境保護署及國際間已陸續禁用。 此外，研究顯示PTFE材質約在360℃才會降解，此溫度遠高於正常烹調溫度，以及高溫烘焙（約250℃）之條件，因此正常使用含不沾塗層產品，並不 ...

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